Żadna woda i mleko. Na tym napoju zrobisz najlepszą owsiankę

Na czym przygotować owsiankę?

Metod sporządzenia pysznej potrawy na bazie płatków owsianych jest wiele. Wiele osób przyrządzają ją na mleku. Weganie i osoby unikające spożywania laktozy zamieniają nabiał krowi na napoje roślinne. Jeszcze inne osoby korzystają z soków owocowych czy wody.

W wersji wytrawnej można także postawić na bulion — owsianka z warzywami także potrafi być niezwykle satysfakcjonująca. Dziś jednak zaprezentujemy wam odsłonę, która będzie nie tylko smaczna, ale też pobudzająca. Przyrządzimy danie na bazie świeżo zaparzonej czarnej kawy.

Nigdy nie wstawiaj ich do zamrażarki. Bosacka apeluje do wszystkich Czytaj dalej

Przepis na znakomitą owsiankę na kawie

Kawa, która posłuży nam do przygotowania potrawy, może być dowolna — tradycyjna mała czarna, bezkofeinowa czy nawet zbożowa. Zależnie od waszego wyboru owsianka będzie mniej lub bardziej pobudzająca.

Składniki na 2 porcje owsianki:

• 200 ml świeżo zaparzonej kawy
• 150 g płatków owsianych górskich
• 300 ml wody
• szczypta cynamonu lub kardamonu (można pominąć)

Do podania (opcjonalnie):

• 2 banany
• ulubione orzechy np. ziemne
• miód lub syrop klonowy

Jak przygotować pobudzającą owsiankę? Postawcie na kawę

Zaczynamy od wsypania płatków owsianych do garnka. Zalewamy je ciepłą kawą oraz wodą i dodajemy przyprawy, jeśli ich używamy. Gotujemy na niewielkim ogniu przez 5-7 minut.

Płatki w tym czasie wyraźnie zmiękną. Zawartość garnka przekładamy do miseczek i układamy wybrane dodatki. Smacznego.

Wskazówka: możecie też wieczorem zalać płatki owsiane wrzątkiem i pozostawić je pod przykryciem na całą noc. Następnego dnia trzeba będzie je tylko zalać kawą. Nawet gotowanie nie będzie konieczne, jeśli lubicie niezbyt ciepłe posiłki.

Na naszej stronie znajdziecie inne przepisy na śniadania z płatkami owsianymi. Polecamy słodkie placki z dodatkiem bananów. Być może skusi was też pieczona owsianka z jabłkami i orzechami.

canva/siims