Dlaczego warto dodać do kawy sok z cytryny? Odpowiedź zaskoczy niejednego smakosza
![Kawa z cytryną ma wiele zalet](https://images.iberion.media/images/1920/22_CU_Ju_Ti6_Xv1xi_M0h55_R_Lr_Kawa_z_cytryna_ma_wiele_zalet_8ea542958a.jpg)
Kawa z cytryną jest nietypowym napojem. Połączenie popularnego pobudzającego naparu z kwaśnym owocem jest nie tylko smaczne, ale też stanowi cenne źródło witamin i minerałów. Podpowiadamy, jak ją przyrządzić i wyjaśniamy, dlaczego warto po nią sięgać.
Korzyści ze spożywania po kawy z cytryną są spore. Napar nie tylko skutecznie pobudza, ale też dostarcza sporej dawki cennych składników odżywczych. Wśród nich znajdą się m.in. przeciwutleniacze, witamina C, potas i sód. Przygotowanie filiżanki nietypowej małej czarnej nie jest skomplikowane. Spróbujecie?
Prosty przepis na kawę z cytryną
Zrobienie aromatycznego naparu z nutą kwaśnego owocu zajmie zaledwie kilka minut. Wystarczy zaparzyć kawę ulubioną metodą i dodać do niej świeżo ukrojony plaster cytrusa. Potem trzeba już tylko delikatnie go wycisnąć, by uwolnić nieco soku i można pić.
Najlepszą bazę do takiego napoju będzie stanowić espresso. Espresso romano — bo pod tą nazwą napar jest znany — najlepiej zrobić z 30 ml kawy zaparzonej metodą ciśnieniową i łyżeczki soku cytrusowego. Kawę z cytryną można posłodzić, lecz nie należy łączyć jej z mlekiem.
W czym pomocna będzie kawa z cytryną?
Nietuzinkowy napój sprawdzi się jako remedium na migreny i bóle głowy, także te spowodowane utratą płynów i nadmiernym spożyciem alkoholu. Kofeina dostarczy nam energii i pobudzi metabolizm.
Witamina C z kolei przyspieszy proces przetwarzania etanolu i podniesie odporność. Będzie też stymulować produkcję kolagenu. Zarówno kawa, jak i cytryna dostarczą nam też przeciwutleniaczy, które pozwolą pozbyć się przyspieszających procesy starzenia komórek wolnych rodników.
Niektórzy entuzjaści kawy z cytryną przekonują też, że jest ona skutecznym narzędziem w walce z nadmiarowymi kilogramami. Teza nie znajduje jednak potwierdzenia w badaniach, które wskazują jedynie, że czarna kawa może osłabiać apetyt. Za przyczynę chudnięcia należy zatem uznać deficyt kaloryczny, jaki wypracowali pijacy napar.
Na naszej stronie znajdziecie inne pomysły na kawę smakową o właściwościach prozdrowotnych. Polecamy spróbować naparu z dodatkiem kardamonu. Pyszna będzie też wyrazista kawa z chili.
![Zalety kawy z cytryną są liczne](http://images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/YFVgxeTJJv0YZ63ZkBHQz/f4f9d9055de42f2ec0eb20263f7d36da/Zalety_kawy_z_cytryn___s___liczne.jpg)
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:
Nigdy, przenigdy ich nie wyrzucaj. Skórki banana są cenniejsze niż myślisz
2 jajka, trochę twarogu i kilka dodatków. W chwilę zrobisz najlepsze śniadanie na świecie
Czy neo-angin działa antyseptycznie i łagodzi ból gardła? - Reklama
![wlewanie soku do mleka](https://images.iberion.media/images/origin/mleko_650ff58365.jpg)
![ścieranie marchewki](https://images.iberion.media/images/origin/sur_A_wka_8f315a7d4e.jpg)
![szatkowanie kapusty](https://images.iberion.media/images/origin/kapusta4_66c14aa440.jpg)
![herbata](https://images.iberion.media/images/origin/herbata_ze_skrzypu_polnego_53ea1dce7e.jpg)
![czarna kawa](https://images.iberion.media/images/origin/kawa_a65e921251.jpg)
![mandolina](https://images.iberion.media/images/origin/mandolina_18d406fe12.jpg)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)
![syrop z mięty](https://images.iberion.media/images/origin/syrop_93383949b0.jpg)
![pomidory w pierniku](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory_7e649ba097.jpg)
![cukinia na ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_cukinii_136f2d6663.jpg)
![twaróg naturalny w misce](https://images.iberion.media/images/origin/twarog_fb71a7eb3b.jpg)
![ogórki kiszone](https://images.iberion.media/images/origin/ogorki_kiszone_e5ed093334.jpg)
![pomidory pod pierzynką](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory_pod_pierzynka_5b7d0b2087.jpg)
![cukinia](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_20_T153807_038_c2cb5f3b91.jpg)
![ogórki](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_20_T143111_059_ae21615b9e.jpg)
![plastry cukinii z szynką](https://images.iberion.media/images/origin/cukinia_9be83cfb74.jpg)
![blendowaniu](https://images.iberion.media/images/origin/blendowanie_arbuza_4b08558302.jpg)
![sałatka hawajska](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_hawajska_e0cfab9635.jpg)
![sernik Heni](https://images.iberion.media/images/origin/sernik1_4b7325471d.jpg)
![pomidory w słoiku](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory1_06956e7326.jpg)
![marynowanie cebuli](https://images.iberion.media/images/origin/cebula1_39ed638f95.jpg)
![zupa chłodnik](https://images.iberion.media/images/origin/ch_A_odnik_395a2a2222.jpg)
![zalewanie brzoskwiń](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto1_2dde466116.jpg)
![pierogi](https://images.iberion.media/images/origin/pierogi_6c62c3e3de.jpg)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_WZORY_DLA_SG_2024_07_26_T233159_059_b0fccb9d4f.jpg)
![Występ Lady Gagi na Igrzyskach Olimpijskich](https://images.iberion.media/images/origin/Wystep_Lady_Gagi_na_Igrzyskach_Olimpijskich_c57c60b176.png)
![Wulkan](https://images.iberion.media/images/origin/wulkan_turysci_pl_nowe_bd7df8b62a.jpg)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![Wakacje](https://images.iberion.media/images/origin/upadek_biura_1831724a08.png)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_1200x700_88_20cfa0db40.png)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)