Dodaj 1 łyżeczkę do porannej kawy. Poziom cukru w organizmie spadnie w oka mgnieniu
Kawa zwykle stawia na nogi i smakuje znakomicie. Teraz warto wlać do niej pewien produkt, który zapewne masz w swojej kuchni. Dodaj go zamiast klasycznego cukru. Wyjdzie to na zdrowie.
Kawa inaczej niż zwykle
Zazwyczaj kawę pijemy czarną jak smoła lub z dodatkiem mleka. Czasem ją słodzimy lub dodajemy aromatyczne przyprawy. Możliwości jest wiele i każda opcja podania kawy ma swoich wiernych zwolenników. Po kawę sięgamy dla smaku, ale też po dawkę energii.
Często chcemy, by ten aromatyczny napój pomógł nam się skoncentrować na nauce lub pracy. Czasem przychodzi określona moda na kawę. Tak jest właśnie w przypadku kawy z dodatkiem zdrowego produktu wprost z naszej kuchni. Popularna sieć kawiarni sprzedaje kawę pod nazwą Oleato. Co to za kawa?
Kawa z oliwą, czyli coś niezupełnie nowego
Kawa z oliwą może wydawać się nietrafionym połączeniem. Jednak oliwa z oliwek jest źródłem zdrowych tłuszczów. Nie jest to żadna nowość. Taką kawę pije się od dawna w Singapurze. Natomiast w Tybecie popularna jest kawa i herbata z masłem z mleka jaka. Napój ma rozgrzewać i dodawać energii.
Według niektórych dietetyków picie kawy z oliwą z oliwek jest korzystne. Oliwa z oliwek to źródło polifenoli, które neutralizują wolne rodniki. W ten sposób wpływa na zmniejszenie stresu oksydacyjnego. Oprócz tego oliwa jest polecana przy zaparciach, obniża też cukier we krwi i pozytywnie wpływa na pracę mózgu.
Czy warto pić kawę z oliwą z oliwek?
Kofeina zawarta w kawie zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2. Działanie kawy z oliwą jest porównywalne do kawy kuloodpornej, czyli kawy z masłem i olejem kokosowym. Taki napój jest zamiennikiem śniadania i zapewnia uczucie sytości.
Kawa kuloodporna zawiera dużo tłuszczów nasyconych, które podnoszą poziom cholesterolu. Kawa z oliwą z oliwek jest dużo zdrowsza. Jednak należy pamiętać, że osoby z chorobami serca powinny zachować umiar w spożywaniu takiej kawy.
Jej picie nie jest wskazane przez osoby, które są na ścisłej diecie. Taka kawa jest wysokokaloryczna. Może być też przyczyną niestrawności i zawrotów głowy przy chorobie refluksowej żołądka.
Sposób przyrządzenia kawy z oliwą jest prosty. Do napoju należy wlać łyżkę oliwy, mieszankę przelać do słoika i potrząsać, by kawa i oliwa się połączyły. Pisaliśmy o tym, jak przygotować pierogi z wyjątkowym mięsnym farszem. Informowaliśmy o niebezpiecznej modzie na jedzenie muchomorów.
