Gdy łapie mnie przeziębienie, robię sobie ten napój. Katar i kaszel mijają, jak ręką odjął
Listopad to nie najlepszy czas dla naszego zdrowia. Przeziębienia, katar i kaszel zwykle dają się nam we znaki. Jednak odkąd przyrządzam sok na odporność, to żadna choroba mi niestraszna. Uciążliwe objawy mijają raz dwa.
Ten sok na odporność pij podczas przeziębienia
Jesień to nie tylko spadające liście z drzew i bajeczne kolory wokół nas. To niestety też czas przeziębień i infekcji. Właśnie teraz coraz więcej osób choruje. Katar, kaszel i osłabienie mogą skutecznie zepsuć humor i odebrać radość życia. Co robić, by złagodzić te objawy?
Ja stawiam na sprawdzony sok na odporność. Robię go jesienią i stosuję, gdy łapie mnie przeziębienie. Bazą mojego napoju jest sok z grejpfruta i cytryny, pełen witaminy C. Do soku na odporność dorzucam też inne wartościowe składniki. Jakie? Podpowiadam w dalszej części artykułu.
Postaw na witaminy i zwalcz chorobę
Grejpfrut doskonale wzmacnia naszą odporność. Oprócz witaminy C zawiera witaminę A, beta-karoten i witaminy z grupy B. Ten owoc obniża też cholesterol, reguluje ciśnienie krwi i odchudza. Natomiast cytryna łagodzi przebieg sezonowych infekcji i też wzmacnia odporność.
Dodatek czosnku w moim soku na odporność wpływa korzystnie na układ oddechowy i ułatwia odkrztuszanie. Natomiast miód to nie tylko pyszna słodycz, ale też silne działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. Polecam recepturę na skuteczny sok na odporność. Zrób go i ciesz się zdrowiem jesienią i zimą.
Jak przyrządzić sok na odporność?
Składniki:
- 1 szklanka ciepłej wody
- 1 grejpfrut
- 1 cytryna
- 2 ząbki czosnku
- 2 łyżki miodu
Przygotowanie soku na odporność zaczynamy od obrania owoców. Następnie kroimy je na 4 części, usuwamy pestki i wkładamy do blendera. Dorzucamy też ząbki czosnku i miód. Po blendowaniu powstanie papką, którą przekładamy do szklanki.
Zalewamy ją ciepłą wodą, mieszamy i pijemy. Taki sok wzmacnia też nasze serce i zapobiega powstaniu miażdżycy. Jeśli jednak przyjmujemy leki na stałe, to powinniśmy picie soku skonsultować z lekarzem lub farmaceutą. Pisaliśmy o tym, jak zrobić domowy sok Kubuś. Radziliśmy też, jak przyrządzić pyszny syrop z malin na odporność.
Źródło: pysznosci.pl
