Polacy jej nie znają, a poprawia pamięć i obniża cholesterol. To najzdrowsza herbata świata

Najzdrowsza herbata świata, czyli matcha

Kubek gorącej herbaty z cytryną jest idealny na zimne, listopadowe dni. Smakuje, rozgrzewa i poprawia nastrój. Pijemy herbatę czarną, zieloną i czerwoną. Sięgamy wersje owocowe i ziołowe. Jednak, czy wiemy, jaka jest najzdrowsza herbata świata? Herbata matcha pochodzi z Japonii i jest doskonałym antyoksydantem. 

Neutralizuje oddziaływanie wolnych rodników, które przyczyniają się do rozwoju chorób serca, oczu, mózgu i skóry. Wolne rodniki odpowiadają też za rozwój nowotworów. Długotrwały stres odpowiada za powstanie wolnych rodników. Również na rozwój wolnych rodników działa zanieczyszczone powietrze i smażona oraz żywność. 

Żadne mleko. Suszone grzyby będą jeszcze smaczniejsze, gdy namoczysz je w tej mieszance Czytaj dalej

Dlaczego warto pić matchę?

Antyoksydanty znajdziemy w owocach i warzywach. Jednak ich największe stężenie według skali ORAC znajduje się właśnie w herbacie matcha. Tę japońską herbatę wyróżnia też obecność katechin. To antyoksydanty, które zmniejszają ryzyko wystąpienia miażdżycy, obniżają poziom cholesterolu we krwi. Wykazują też działanie przeciwbakteryjne i antynowotworowe.

Warto sięgać po tę herbatę, bo chroni nas przed szkodliwymi skutkami działania promieniowania słonecznego. Katechina o nazwie EGCG jest przeciwutleniaczem 100 razy silniejszym od witaminy C. Jedna filiżanka herbaty matcha odpowiada 10 filiżankom zielonej herbaty. Picie herbaty matcha działa relaksująco i uspokajająco. Napój wspomaga zasypianie, regeneruje i pomaga w procesie uczenia się i poznawania.

Więcej energii dzięki matchy

Herbata matcha poprawia również odporność. Doskonale podnosi poziom energii. Po wypiciu jednej filiżanki energii nie zabraknie nam aż przez 6 godzin. Ta herbata zawiera kofeinę, ale picie matchy nie powoduje nadpobudliwości, wzrostu ciśnienia krwi, czy nerwowości. Przypływ energii jest bardziej stabilny i miarowy. 

Co ważne nie dochodzi do gwałtownych spadków energii. Picie herbaty matcha zapewnia harmonię, spokój i przynosi ukojenie. Oprócz tego wspomaga spalanie tłuszczu nawet 4-krotnie i pomaga usunąć toksyny z naszego organizmu. Dlatego pijmy matchę na zdrowie. Pisaliśmy o tym, co warto dodać do bigosu, by wyszedł jeszcze lepszy. Radziliśmy, by korzystać z dobrodziejstw wąkrotki azjatyckiej. 

Źródło: moyamatcha.com