Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Przepisy > Surówka z selera naciowego do obiadu
Magdalena Patacz
Magdalena Patacz 30.12.2021 01:00

Surówka z selera naciowego do obiadu

Surówka z selera naciowego do obiadu
canva/PingPongCat

Surówka z selera naciowego do obiadu to prosty, smaczny i szybki dodatek do dań mięsnych i ryb. Potrawa świetnie łączy się z wieprzowiną, drobiem, wołowiną oraz smażonymi i pieczonymi rybami. Surówka jest lekko pikantna, słodka i rewelacyjnie doprawiona. Poznaj przepis na wyśmienitą surówkę z selera naciowego do obiadu.

Seler naciowy dostępny jest w sklepach niemal przez cały rok. Seler należy do jednych z najzdrowszych warzyw, zawiera bowiem silne antyoksydanty i wiele witamin, które wzmacniają naszą odporność, regulują pracę układu krwionośnego, nerwowego, opóźniają procesy starzenia i zapobiegają powstawaniu groźnych chorób, w tym cukrzycy, nadciśnienia i nowotworów.

Z selera naciowego ugotujesz również pyszną zupę krem, czyli sycącą bombę witaminową dla całej rodziny. Seler naciowy jest także świetnym dodatkiem do koktajli, które wzmocnią odporność i dodadzą Ci energii na cały dzień.

Surówka z selera naciowego jest pysznym dodatkiem do obiadu. Przygotujesz ją z kilku podstawowych składników: kukurydzy, pora, majonezu i czosnku. Jest szybka, smaczna i świetnie łączy się z każdym daniem.

Przepis na surówkę z selera naciowego do obiadu

Składniki na 3-4 porcje:

  • 6 łodyg selera naciowego

  • pół puszki kukurydzy konserwowej

  • mały por

  • 2 łyżki majonezu lub jogurtu greckiego

  • ząbek czosnku

  • sól, pieprz

Jak zrobić surówkę z selera naciowego do obiadu?

Kukurydzę odsącz z zalewy i przełóż do miski. Dodaj posiekany por i pokrojone łodygi selera. Czosnek przeciśnij przez praskę i wymieszaj go z majonezem lub jogurtem, dodaj do sałatki.

Surówka z selera naciowego do obiadu

Dopraw do smaku solą i pieprzem. Przed podaniem wstaw do lodówki na 15-20 minut, aby sałatka dobrze się schłodziła.

Tagi: Danie Obiad
Wybór Redakcji
Tymbark napoje
Koniec kultowych tekstów z kapsli Tymbarku? Marka zapowiada nowy rozdział
rabarbar
Zapomnij o męczarni z ciastem drożdżowym. Rabarbar najlepiej smakuje w tej postaci
Nowy hit w kuchniach Polaków fot. Canva Pro
Nowy hit w kuchniach Polaków. Tańszy sprzęt może zastąpić air fryera
Młode ziemniaki
Tomasz Strzelczyk pokazał, jak czyści młode ziemniaki. Nie wiem, jak na to wcześniej nie wpadłam
Dorsz
Babcia zdradziła mi stary patent na soczystego dorsza. Nigdy więcej suchej i wiórowatej ryby
grzyby w koszyku
Rozpoznasz grzyby po zdjęciach? Quiz dla doświadczonych grzybiarzy
Wybór Redakcji