Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Dieta > To jedna z najzdrowszych herbat, dba o serce, obniża zły cholesterol. Smakuje jak Inka
Magdalena Patacz
Magdalena Patacz 23.09.2026 12:16

To jedna z najzdrowszych herbat, dba o serce, obniża zły cholesterol. Smakuje jak Inka

To jedna z najzdrowszych herbat, dba o serce, obniża zły cholesterol. Smakuje jak Inka
Fot. Canva/pixelshot

Ma piękny, bursztynowy kolor, orzechowy aromat i karmelowy smak, który możemy porównać do Inki. Ta herbata, choć zaliczana do zielonych herbat, smakiem i właściwościami bardziej przypomina kawę zbożową. I jest przepyszna.

Pyszna, prażona, japońska herbata. Mimo, iż jest gatunkiem zielonej herbaty, bliżej jej do kawy zbożowej. Obniża poziom złego cholesterolu i jest przy tym delikatna dla żołądka.

Hojicha. Tradycyjna, prażona herbata

Hojicha jest prażoną, zieloną herbatą. W Polsce jest bardzo mało znana, w Japonii natomiast ten tradycyjny napar ceniony jest ze względu na swój charakterystyczny, delikatny smak, głęboki aromat i prozdrowotne właściwości.

Hojichę kupimy w herbaciarniach i sklepach z lokalnymi produktami z całego świata. Jest pyszną alternatywą matchy i zielonej herbaty. Hojichę dostaniemy zarówno w postaci listków do parzenia, jak i w formie proszku.

Zobacz też: Błyskawiczne ciasto czekoladowe z gruszkami. Zrobiłam je bez grama mąki

Hojicha. Prażona herbata o głębokim smaku

Smak zielonej herbaty określany jest jako intensywny i cierpki. Hojicha natomiast ma bardzo delikatny, słodkawy, karmelowy smak, który przypomina kawę zbożową oraz głęboki, orzechowy aromat. Hojicha ma także ciepły, bursztynowo- brązowy kolor. 

Hojichę możemy pić jak klasyczną herbatę. Gdy dodamy do niej jednak odrobinę mleka lub napoju sojowego, uzyskamy smak niemal identyczny do naszej Inki. To wyjątkowa herbata, która oprócz smaku wykazuje pozytywny wpływ na nasze zdrowie i jest łagodna dla żołądka.

Hojicha. Wpływ herbaty na organizm

Hojicha nie zawiera kofeiny, ponieważ ta neutralizuje się podczas prażenia na etapie produkcji. Działa delikatnie, nie powoduje skoków ciśnienia, jest bezpieczna wieczorem, zarówno dla dzieci, osób starszych, jak i tych, które są wrażliwe na kofeinę. 

Hojicha nie tylko nie podrażnia żołądka, ale i wspiera trawienie. Japończycy sięgają po nią po obfitych posiłkach. Hojicha zwiera także L-teaninę, czyli związek, który redukuje stres, a także poprawia koncentrację bez uczucia senności. 

Polifenole zawarte w herbacie obniżają poziom złego cholesterolu, dbając tym samym o serce. Ponadto w prażonej herbacie znajdziemy silne przeciwutleniacze, które chronią komórki przez stresem oksydacyjnym.

Zobacz też: Nie wyrzucam kartofli z wczoraj, dodaję 2 produkty i mieszam. O tych kluskach można pisać poematy

To jedna z najzdrowszych herbat, dba o serce, obniża zły cholesterol. Smakuje jak Inka
Hojicha z mlekiem, Fot. Canva/pixelshot
Magdalena Patacz
O autorze
Magdalena Patacz
Redaktor Smakosze
Łączy wieloletni warsztat wydawniczy z pasją do gotowania i odkrywania lokalnych smaków. Z portalem smakosze.pl związana zawodowo od 2021 roku, gdzie pracowała jako redaktor, a następnie wydawca serwisu. Współtworzyła również takie portale, jak domekiogrodek.pl, czy supermamy.pl, gdzie kładła nacisk na kulinaria, zdrowie i diety.
Zobacz wszystkie artykuły autora >
Wybór Redakcji
Tymbark napoje
Koniec kultowych tekstów z kapsli Tymbarku? Marka zapowiada nowy rozdział
Co zamiast cukru do herbaty
Nie cukier, do herbaty syp tylko to. Oponka i boczki znikną do Bożego Narodzenia
Nowy hit w kuchniach Polaków fot. Canva Pro
Nowy hit w kuchniach Polaków. Tańszy sprzęt może zastąpić air fryera
Przebadali popularny zamiennik cukru. Zwiększa ryzyko zawału, zakrzepicy i udaru mózgu
Niszczy mózg i serce, jest gorszy od cukru. Polacy nałogowo sypią do kawy
Wzmacnia serce, obniża cholesterol. Ma więcej wapnia, niż mleko
Wzmacnia serce, obniża cholesterol. Ma więcej wapnia, niż mleko
grzyby w koszyku
Rozpoznasz grzyby po zdjęciach? Quiz dla doświadczonych grzybiarzy
Wybór Redakcji