Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Przepisy > Wzięła buraki i wrzuciła do blendera. W 10 minut zrobiła tani obiad dla całej rodziny

Wzięła buraki i wrzuciła do blendera. W 10 minut zrobiła tani obiad dla całej rodziny

Tani obiad z makaronu
Screen z filmu na kanale TikTok olga.pawlikowska

Szukacie pomysłu na tani obiad z makaronu? Dodajcie do niego pyszny sos z buraka i sera. Przygotujecie go w kilka minut, miksując składniki w misie blendera. Efekt będzie znakomity, a rodzina zje ze smakiem.

Tani obiad z makaronu możecie przygotować w zaledwie kilka chwil. Mączny produkt świetnie komponuje się z kolorowym sosem z pieczonego buraka, sera feta i pestek słonecznika. Sporządzenie dodatku jest dziecinnie proste — wystarczy tylko dobrze zblendować składniki. Przepis na TikToku zaprezentowała Olga Pawlikowska.

Przepis na tani obiad z makaronu

Składniki:

  • 3 średnie buraki, upieczone

  • 3-4 ząbki czosnku

  • 80-100 g sera sałatkowego typu feta

  • 30-40 g jogurtu naturalnego lub sojowego

  • 60 g pestek słonecznika

  • sok z 1 cytryny lub 20 ml octu balsamicznego

  • 30-40 ml oliwy z oliwek

  • sól i pieprz w ilości do smaku

  • woda

  • ulubiony makaron

  • posiekana natka pietruszki

Jak zrobić tani obiad z makaronu? Przepis jest niesamowicie prosty

Makaron gotujemy według instrukcji na opakowaniu. W międzyczasie sporządzamy sos. Obrane i pokrojone na mniejsze kawałki buraczki wrzucamy do pojemnika blendera wraz z pestkami słonecznika, pokruszonym serem feta, jogurtem, zmiażdżonym czosnkiem bez łupiny, oliwą z oliwek oraz sokiem z cytryny.

Blendujemy na gładką masę, po czym doprawiamy ją wedle uznania, przede wszystkim solą i pieprzem. Gdyby połączenie produktów było trudne, warto dodać odrobinę wody. Może to być również woda z gotowania makaronu. Sos podajemy z ugotowanymi kluskami i posypujemy całość natką pietruszki. Smacznego.

Wskazówka: możecie zastąpić fetę dowolnym innym serem białym a nawet zamarynowanym tofu jedwabistym lub kremowym jogurtem kokosowym czy sojowym. Jeśli użyjecie produktu roślinnego, danie będzie wegańskie.

Na naszej stronie znajdziecie więcej przepisów na tanie obiady z makaronu. Szczególnie polecamy zapiekankę z serem i pieczarkami. Być może spodoba wam się również szybkie danie z tuńczykiem.

@olga.pawlikowska Pyszny, tani i gotowy w 10 minut! #makaron #buraki #obiad #obiadek #prosteprzepisy #szybkoismacznie #cojem ♬ dźwięk oryginalny - ugryzkuchnie

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:

Źródło: TikTok/olga.pawlikowska