Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Przepisy > Zetrzyj cukinię i ułóż na niej mięso mielone. Taki obiad podam w długi weekend
Maciej Jurczyk
Maciej Jurczyk 19.06.2025 11:48

Zetrzyj cukinię i ułóż na niej mięso mielone. Taki obiad podam w długi weekend

Zetrzyj cukinię i ułóż na niej mięso mielone. Taki obiad podam w długi weekend
Fot. YouTube

Zainspiruj się i na obiad przygotuj danie z mielonego mięsa oraz z cukinii. Tym razem nie jest to przepis na kotlety mielone z nietypowym dodatkiem, ale na coś o wiele lepszego. O smaku możesz przekonać się na własnym podniebieniu. 

Pomysł na obiad

Przed nami długi weekend, a to oznacza, więcej czasu na odpoczynek, ale też na gotowanie. Z tej okazji na obiad warto przygotować coś niezwykłego. Przepis na taką potrawę przedstawiamy poniżej. Okazuje się, że łącząc cukinię z kilkoma dodatkami i mielonym mięsem można przygotować zapiekaną pyszność, której smak przyćmi wszelkie inne dania z tych składników.

Przygotowanie jest łatwe, ale wymaga poświęcenia nieco czasu. Mimo to warto sięgnąć po przepis umieszczony poniżej i poeksperymentować kulinarnie. Efekt zachwyci rodzinę, a to nietypowe danie zagości u Was na dłużej. 

Zetrzyj cukinię i ułóż na niej mięso mielone. Taki obiad podam w długi weekend
Fot. YouTube

Składniki na obiad

Produktów potrzebnych do przygotowania jest całkiem sporo. Oprócz dwóch podstawowych składników, niezbędne będą także inne dodatki, które zagwarantują całości odpowiedni smak. Sprawdź poniższą listę, a dowiesz się, co będzie potrzebne. 

Składniki:

  • 2 cukinie
  • 400 g mielonego mięsa
  • 1 ziemniaki
  • 100 g żółtego sera w kostce
  • 1 cebula
  • 1 jajko
  • 1 łyżka mąki
  • 3 łyżki bułki tartej
  • 100 ml mleka
  • 100 g śmietany
  • 1 pęczek pietruszki
  • 1 czerstwa bułka
  • olej
  • pieprz
  • sól

Przepis na obiad z cukinii i mielonego mięsa

Cukinię umyj, następnie odetnij jej końcówki i zetrzyj na dużych oczkach tarki. Przełóż je do miski i obsyp solą. Wymieszaj i pozostaw na kilka minut. 

Cebulę obierz i posiekaj w drobną kostkę. Na patelni rozgrzej olej i zeszklij na nim cebulę.

Cukinię odsącz z nadmiaru wody i dodaj do niej startego na dużych oczkach tarki ziemniaka. Wsyp połowę posiekanej natki pietruszki, mąkę, bułkę tartą oraz zeszkloną cebulę. Wbij jajko. Całość dopraw solą, pieprzem i dokładnie wymieszaj. 

Bułkę pokrój i przełóż do miski. Zalej ją mlekiem i pozostaw do namoczenia. Kiedy zmięknie, przełóż ją do drugiej miski. Dodaj do niej mięso,  pozostałą natkę pietruszki, pieprz oraz sól. Składniki wyrób na jednolitą masę

Z masy cukiniowo-ziemniaczanej uformuj kulki i ułóż je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Rozpłaszcz je i ułóż na nich mniejsze kulki z mielonego mięsa. Blachę włóż do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni Celsjusza. Danie piecz przez 25 minut

Do miski przełóż śmietanę oraz starty na drobnych oczkach tarki ser. Wymieszaj składniki. Powstałą masę ułóż na zapieczonym mięsie i zapiecz je przez 5 minut. Gotowe danie podawaj na obiad. 

Poznaj przepisy na: pieczonego kurczaka oraz sałatkę na zimę. 

Zetrzyj cukinię i ułóż na niej mięso mielone. Taki obiad podam w długi weekend
Fot. YouTube
Maciej Jurczyk
O autorze
Maciej Jurczyk
Redaktor Smakosze
Kulturoznawca i dziennikarz z wykształcenia. Od początku swojej kariery związany z grupą mediową Iberion. Jako redaktor serwuje dla Was kulinarne porady i przekazuje najświeższe informacje ze świata kulinariów w postaci newsów. W 2024 roku relacjonował wydarzenia z Dolnego Śląska dotkniętego powodzią. Jako reporter rozmawia z seniorami, poznając ich zdanie na temat kulinarnych trendów, cen i tego, co w programach kulinarnych im się nie podoba.
Zobacz wszystkie artykuły autora >
Wybór Redakcji
Tymbark napoje
Koniec kultowych tekstów z kapsli Tymbarku? Marka zapowiada nowy rozdział
rosół
Najgorsze warzywo, jakie Polacy dodają do rosołu. Omijaj szerokim łukiem
Nowy hit w kuchniach Polaków fot. Canva Pro
Nowy hit w kuchniach Polaków. Tańszy sprzęt może zastąpić air fryera
Sos z kurek, fot. Jan Mach/Getty Images
Nie suszone, nie marynowane. Sos zamykam w słoikach, w zimę się zajadam
Ogórki jak z McDonald's do burgerów, fot.VitaliyPestov/Getty Images
Chrupiące ogórki jak z McDonald's. Prosty przepis na kultowy dodatek
grzyby w koszyku
Rozpoznasz grzyby po zdjęciach? Quiz dla doświadczonych grzybiarzy
Wybór Redakcji