Zetrzyj na tarce i zalej gorącą wodą. Pobudzi twoje jelita, przyspieszy metabolizm i ułatwi odchudzanie
Powoli robi się coraz cieplej, słońce wychodzi zza chmur, a powietrze staje sie przyjemne. Wieczory jednak potrafią być nadal chłodne, a wtedy najlepiej jest wypić coś, co w mgnieniu oka rozgrzeje nasz organizm. Szczególnie jeśli może to również pozytywnie wpłynąć na proces odchudzania i poprawić nasze zdrowie. Poznajcie pyszny napój prozdrowotny.
Jak dbać o własne zdrowie?
Zdrowie mamy tylko jedno, dlatego zawsze powinno być ono dla nas na pierwszym miejscu. Bardzo ważne jest to, aby codziennie odpowiednio o nie dbać, ponieważ w przyszłości sobie za to podziękujemy i zobaczymy efekty. Przede wszystkim powinniśmy się zdrowo odżywiać. Mówi się, że “Jesteś tym, co jesz”. Dlatego też lepiej wybierać zdrową żywność i unikać tej przetworzonej. Poza tym powinniśmy prowadzić aktywny tryb życia i wprowadzić do swojej codzienności trochę ruchu. Unikać niepotrzebnych rzeczy, a także stresu.
Ponadto powinniśmy wprowadzić do swojej diety niezbędne składniki, które wspomogą nasz zdrowie i prace organizmu. Jednym z nich jest herbata z dodatkiem tajemniczego produktu, który jest kopalnią wartości odżywczych. Koniecznie sprawdźcie, o jaki składnik chodzi.
Rozsmaruj twarożek na cieście francuskim i zawiń w rulon. Ten przepis wymyślił jakiś geniuszImbir sposobem na odchudzanie?
Herbata z imbirem to fantastyczny wybór, jeśli męczy nas przeziębienie lub jakaś infekcja. Świetnie sprawdzi się również podczas zimnych wieczorów, ponieważ perfekcyjnie rozgrzewa organizm, a do tego jest smaczna. Na co pomaga?
Dalsza część tekstu pod filmem.
Imbir korzenny ma wiele wartościowych składników odżywczych, dlatego też jest idealnym kandydatem na składnik, który trzeba wprowadzić do swojej diety. Może być on doskonałym wsparciem, kiedy męczą nas różnorodne infekcje, np. wirusowe lub bakteryjne. Poza tym jest świetnym wyborem do walki z gorączką, a do tego działa przeciwbólowo. Dodatkowo wspomaga przemianę materii, pobudza krążenie i dodaje nam energii oraz pobudza jelita. Herbata imbirowa to prawdziwy rarytas dla naszego organizmu, a jej regularne picie może przynieść nam wiele korzyści w postaci wartościowych składników odżywczych i wsparcia dla zdrowia.
Jak przygotować herbatę z imbirem?
Taka herbata na odchudzanie jest świetnym wyborem, jeśli chcemy wspomóc prace naszego organizmu. Jej przygotowanie jest szybkie i proste, natomiast należy pamiętać o kilku ważnych i podstawowych wskazówkach, które uczynią ten napój nie tylko smaczniejszym, ale i zdrowszym.
W pierwszej kolejności sięgamy po świeży korzeń imbiru, myjemy go i obieramy, aby pozbyć się niepotrzebnych zanieczyszczeń. Kolejny krok jest bardzo ważny. Obrany imbir ścieramy na tarce. Taki proces pozwoli wyciągnąć z niego jak najwięcej wartości odżywczych, dzięki czemu nasz napar będzie jeszcze zdrowszy. Dodajemy go do lekko wystudzonej herbaty i odstawiamy na kilka minut, najlepiej pod przykryciem. Dzięki temu zachowamy jak najwięcej wartości odżywczych naszego napoju. Możemy także dodać inne składniki, między innymi cytrynę lub goździki. Należy również mieć na uwadze to, że imbir nie traci swoich właściwości poprzez wysoką temperaturę, dlatego taka herbata na dietę niesie za sobą same korzyści.
Sprawdź przepis na jajecznicę w cieście francuskim. Zobacz, jak prawidłowo kroić cebulę.
