Znajoma jadła tę zupę i schudła 2 kg. Teraz poleca ją każdemu, kto jest na diecie
![nalewanie zupy](https://images.iberion.media/images/1920/zupa_na_dochudzanie_bbed3b944f.jpg)
Jeżeli szukasz najlepszego sposobu na odchudzanie, to ten przepis jest właśnie dla ciebie. Jedząc tę zupę, schudniesz przynajmniej dwa kilogramy. Zrób ją z tego przepisu i przekonaj się sama.
Najlepszy sposób na odchudzanie
Nie dawno moja znajoma zdradziła mi niezwykły sposób, a właściwie przepis na odchudzanie. Okazało się, że jest nim zupa. Koleżanka pochwaliła się swoimi efektami i zdradziła, że schudła już 2 kilogramy. To naprawdę dużo, biorąc pod uwagę, że jest to spowodowane jednym przepisem.
Jeżeli zależy ci na szybkim pozbyciu się kilku kilogramów, to przepis jest dla ciebie. Z nim na pewno uda ci się osiągnąć szybki efekt, a w dodatku będziesz się zdrowo odżywiać.
![warzywa do zupy.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/warzywa_do_zupy_66aa1578b6.jpg)
Tylko same warzywa
Efekt odchudzania jest bardzo szybko zauważalny dzięki użytym składnikom. Zupa składa się praktycznie z samych warzyw. Działa pozytywnie nie tylko na wagę, ale także na twój organizm i zdrowie. Na liście poniżej znajdziesz wszystkie potrzebne produkty. Podobny przepis możesz znaleźć na kanale Przepisy od Katarzyny, skąd pochodzą zdjęcia umieszczone w tym artykule.
Składniki:
- 2,5 l wody
- 1 kalarepa
- 1 marchew
- 1 seler
- 1 pietruszka
- 1 por
- 1 cebula
- 4 ziemniaki
- 300 g groszku konserwowego
- 250 ml śmietany 12%
- natka pietruszki
- gałka muszkatołowa
- mielona papryka słodka
- pieprz
- sól
Przepis na zupę
Cebulę obierz, a następnie pokrój w drobną kostkę. Do garnka wlej oliwę i rozgrzej ją. Wsyp pokrojoną cebulę i zeszklij ją. Marchew obierz, umyj i pokrój w kostkę. Podsmaż ją razem z cebulą. Z pora odetnij ciemnozielną część i przekrój na pół. Dokładnie wypłucz zalegający między jego warstwami piasek. Posiekaj go w cienkie paski i dorzuć do garnka. Wymieszaj wszystkie składniki.
Kalarepę oraz pietruszkę obierz i pokrój w kostkę. Dodaj do garnka. Wlej wodę, wsyp odrobinę soli i doprowadź do wrzenia. Ziemniaki obierz, umyj i pokrój w kostkę. Wsyp je do gotującej się zupy.
Po około 20 minutach gotowania wsyp groszek oraz wlej śmietanę. Całość dopraw pieprz, solą oraz mieloną czerwoną papryką. Wymieszaj. Gotuj przez chwilę i gotowe. Sprawdź przepis na ulubionego kurczaka Napoleona oraz dowiedz się, dlaczego Gessler musiała przerwać program.
![ziemniak zupa.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/ziemniak_zupa_0c73ffb263.jpg)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)
![ciasto francuskie](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_francuskie_27b152f6e5.jpg)
![sałatka hawajska](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_hawajska_e0cfab9635.jpg)
![placki](https://images.iberion.media/images/origin/placki_302d2470a0.jpg)
![herbata](https://images.iberion.media/images/origin/herbata_ze_skrzypu_polnego_53ea1dce7e.jpg)
![mandolina](https://images.iberion.media/images/origin/mandolina_18d406fe12.jpg)
![płukanie makaronu](https://images.iberion.media/images/origin/makaraon_0aec2c7d56.jpg)
![sałatka z selerem](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_1_a070c9a9cf.jpg)
![plastry cukinii z szynką](https://images.iberion.media/images/origin/cukinia_9be83cfb74.jpg)
![ciasto z 3 składników](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_6005fc15bf.jpg)
![cukinia na ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_cukinii_136f2d6663.jpg)
![kotlety bez mięsa](https://images.iberion.media/images/origin/obiad_bez_miesa_2_0f085e454d.jpg)
![sałatka w słoikach](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_edc4c0a427.jpg)
![ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_bez_pieczenia_efdb3eefdc.jpg)
![ciasto bez pieczenia](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_bez_pieczenia_8ae6c40a10.jpg)
![makaron z masą](https://images.iberion.media/images/origin/makaron1_0962b367fd.jpg)
![Strzelczyk trze cukinię na tarce](https://images.iberion.media/images/origin/Strzelczyk_50edcf25e1.jpg)
![syrop z mięty](https://images.iberion.media/images/origin/syrop_93383949b0.jpg)
![blendowaniu](https://images.iberion.media/images/origin/blendowanie_arbuza_4b08558302.jpg)
![danie z pieczarek i żelatyny](https://images.iberion.media/images/origin/pieczarki_6e57a9869f.jpg)
![cukinia i mieszanka](https://images.iberion.media/images/origin/cukinia1_49b3c20be6.jpg)
![zupa chłodnik](https://images.iberion.media/images/origin/ch_A_odnik_395a2a2222.jpg)
![ścieranie marchewki](https://images.iberion.media/images/origin/sur_A_wka_8f315a7d4e.jpg)
![ogórki w zalewie](https://images.iberion.media/images/origin/ogorki_de2f9dd432.jpg)
![ciasto z borówkami](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_bor_A_wkami_aa56b9d3ce.jpg)
![ciasto bez pieczenia](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto1_a85f9b57f0.jpg)
![laptop, karta](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T122434_393_c957dc4086.png)
![Otwarcie igrzysk olimpijskich w Paryżu](https://images.iberion.media/images/origin/Otwarcie_igrzysk_olimpijskich_w_Paryzu_eb417a5fb4.png)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Wulkan](https://images.iberion.media/images/origin/wulkan_turysci_pl_nowe_bd7df8b62a.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![Lady Gaga, Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Lady_Gaga_Celine_Dion_0b56d87e6e.png)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![Ewa Minge](https://images.iberion.media/images/origin/Ewa_Minge_fot_KA_Pi_F_e324d034e7.jpg)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)