Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Przepisy > Zrobiłem na próbę śniadanie z przepisu Heni. Lepszych jajek w życiu nie jadłem
Przemysław Bociąga
Przemysław Bociąga 11.01.2025 08:37

Zrobiłem na próbę śniadanie z przepisu Heni. Lepszych jajek w życiu nie jadłem

Zrobiłem na próbę śniadanie z przepisu Heni. Lepszych jajek w życiu nie jadłem
fot. youtube.com/heniafoksprzepismamypl

Oto prosty przepis na szakszukę – śniadanie, które robi ostatnio furorę w naszym porannym menu. W wersji, którą pokazała ukochana kucharka Polaków Henia Foks to swojska, pyszna potrawa, od której dobrze zacząć dzień.

Polska szakszuka

Słowo szakszuka dosłownie oznacza mieszankę i tym właśnie jest ta potrawa. Co w niej mieszamy? Jajka z pomidorami i papryką, ale nie na specyficzny omlet, a zapieczone danie o niezwykłym, złożonym smaku. Odpowiadają za niego nie tylko warzywa i ugotowane jaja, lecz także przyprawy.

Szakszuka jest więc równie łatwa w przygotowaniu jak tradycyjne dla naszej kuchni jajka zapiekane czy omlety. Jest świetnym śniadaniem na co dzień i na większe okazje. Podobno zresztą swoją karierę na zachodzie zawdzięcza temu, że jako danie z jajkami w roli głównej kojarzone jest u nas właśnie z tą porą dnia.

Zrobiłem na próbę śniadanie z przepisu Heni. Lepszych jajek w życiu nie jadłem
Fot. Canva

Śniadanie Heni Foks z jajek

W oryginalnej szakszuce jest to charakterystyczna dla Bliskiego Wschodu mieszanka smaków. Prym wiodą w niej kolendra i kumin – smaki pełne, bogate, ale w naszej kuchni kontrowersyjne. Henia Foks prezentuje przepis dopasowany do naszego podniebienia.

Składniki

  • 3 jajka
  • 3 pomidory
  • 1 czerwona papryka
  • 1 cebula
  • 1 ząbek czosnku
  • Ostra papryka lub pieprz cayenne
  • Sól, pieprz, olej

Szakszuka na śniadanie

Na patelni podsmażamy pokrojoną w kostkę cebulę. Kiedy będzie dobrze zeszklona, dodajemy kostkę papryki. Pomidory obieramy, również kroimy w kostkę i dodajemy na patelnię w ostatniej kolejności.

Warzywa dusimy. Kiedy zaczną zmieniać się w gęsty, ale niekoniecznie jednolity sos, przyprawiamy je solą, pieprzem i papryką. Dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek.

Do uduszonych warzyw delikatnie wybijamy jajka. Przygotowując porcję dla kilku osób, możemy wbić je w kilku miejscach na dużej patelni, by łatwiej je było potem podzielić. Patelnię przykrywamy i gotujemy na niewielkim ogniu, aż białko będzie ścięte. Podajemy posypaną natką pietruszki.

Wypróbuj też przepisy na surówkę z buraka i jabłka i faworki bez smażenia.

Zrobiłem na próbę śniadanie z przepisu Heni. Lepszych jajek w życiu nie jadłem
fot. youtube.com/heniafoksprzepismamypl
Nie przegap nowości, obserwuj nas w Google Discover
Obserwuj
Przemysław Bociąga
O autorze
Przemysław Bociąga
Redaktor Smakosze

Z wykształcenia antropolog kulturowym zawodu dziennikarz, a prywatnie miłośnik kuchni i kuchennych historii. Pisze i mówi – nie tylko o jedzeniu – w wielu serwisach internetowych i drukowanych magazynach. Publikował w prasie business/lifestyle, periodykach literackich, małych i dużych portalach oraz blogu „Smak Nabyty”. Autor książki “Nienaganny. Biografia męskiego wizerunku” oraz współautor “Sztuka życia dla mężczyzn”

Zobacz wszystkie artykuły autora >
Wybór Redakcji
Tymbark napoje
Koniec kultowych tekstów z kapsli Tymbarku? Marka zapowiada nowy rozdział
Zrobiłam na próbę pierogi słowackie. Wyszły 100 razy lepsze niż ruskie
Zrobiłam pierwszy raz pierogi po słowacku. Pokonują ruskie i z serem razem wzięte
Nowy hit w kuchniach Polaków fot. Canva Pro
Nowy hit w kuchniach Polaków. Tańszy sprzęt może zastąpić air fryera
majonez
Ten przepis na majonez dostałam od cioci. Jest najlepszy do jarzynowej
Sałatka ziemniaczana
Taką sałatkę podam na Wszystkich Świętych. Jest lepsza niż jarzynowa i śledziowa
grzyby w koszyku
Rozpoznasz grzyby po zdjęciach? Quiz dla doświadczonych grzybiarzy
Wybór Redakcji