Anna zdradziła przepis na kulki mocy. Lewandowski podjada je przed treningami

Przepis Anny Lewandowskiej na energetyczne kulki mocy

Składniki:

• 110 g płatków owsianych

• 110 g płynnego miodu

• 1 garść daktyli

• 85 g migdałów bez skórki

• 4 płaskie łyżeczki skórki z cytryny

• 1 łyżka soku z cytryny

• 1/2 łyżeczki białego sezamu

• 1/3 łyżeczki imbiru w proszku

• szczypta cynamonu

• szczypta czarnego pieprzu

• szczypta kurkumy

• szczypta soli

Opcjonalnie:

• kakao deserowe

• cukier lub słodzik w ilości wedle uznania

Jak przygotować kulki mocy? Patent Lewandowskiej

Wszystkie składniki wrzucamy do pojemnika blendera. Orzechy i sezam możemy wcześniej podprażyć na suchej patelni. Składniki dokładnie blendujemy, by uzyskać kleistą masę.

Zwilżonymi dłońmi formujemy z niej kulki wielkości orzecha włoskiego. Tak przygotowaną słodycz można jeść od razu po przygotowaniu.

Kulki warto jednak dodatkowo obtoczyć w kakao zmieszanym ze słodzikiem lub cukrem. Przekąska będzie jeszcze bogatsza w zdrowe składniki odżywcze. Smacznego.

Wskazówka: syrop klonowy lub z agawy będą świetnym zamiennikiem miodu. Użyjcie go, jeśli chcecie przygotować wegańską wersję smakołyku.

Inne przepisy na słodycze znajdziecie na naszej stronie. W tym artykule podpowiadamy jak zrobić domowy budyń. Ten natomiast zdradza prosty patent na lody śmietankowe z trzech składników.

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:

• Sycące krokiety bez zawijania. Choć skład zaskakuje, obiad wychodzi przedni

• Co zrobić, by placki ziemniaczane wyszły puszyste? 1 sprawdzony dodatek rozwiązuje problem

• Aromatyczna kapusta zasmażana po góralsku. Wyróżnia ją 1 uwielbiany składnik

Źródło: kuchnia.fakt

Żadne pudełko po lodach. Mam 100 razy lepszy sposób na mrożenie koperku Czytaj dalej

Zamiast buraczanego robię chłodnik z arbuza i fety. Upały przestały być problemem Czytaj dalej

O autorze

Emilia Maciejewska-Latosińska

Redaktor Smakosze

Redaktorka serwisu Smakosze.pl Lubię smacznie zjeść, a w kuchni cenię przede wszystkim możliwość eksperymentowania. Jestem weganką i na swoim przykładzie pokazuję, że dieta roślinna to zdecydowanie więcej niż surowe warzywa. W wolnym czasie ćwiczę balet — od lat fascynuje mnie jak łączy w sobie lekkość i siłę. Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail [email protected]

Zobacz wszystkie artykuły autora >