Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Przepisy > Cudnie chrupka surówka coleslaw bez grama kapusty
Renata Materlińska
Renata Materlińska 11.02.2022 01:00

Cudnie chrupka surówka coleslaw bez grama kapusty

Cudnie chrupka surówka coleslaw bez grama kapusty
canva/Fudio

Surówka jest ważnym dodatkiem do obiadu. Dopełnia go pod względem odżywczym, dodaje mu też smaku, soczystości i orzeźwiających nut. Jedną z najbardziej uniwersalnych surówek jest znany i lubiany coleslaw. Zwykle robi się go z białej kapusty. My jednak postanowiliśmy zrobić surówkę coleslaw z kalafiora. Jest cudnie chrupka i pyszna, co jest zasługą boskiego sosu.

Surówka coleslaw została rozsławiona przez lokale sprzedające fast foody. Jednak ta właśnie surówka jest tym, co rzeczywiście w tych miejscach warto zjeść. Choć robi się ją z dość tanich i popularnych warzyw, kryje w sobie wiele smaku i wartościowych składników.

Klasycznie surówkę coleslaw robi się z białej kapusty, marchewki i cebuli. Jej dopełnieniem jest sos robiony na bazie majonezu. Podobną w smaku, chrupkości i wyglądzie surówkę, możecie jednak zrobić także z kalafiora. Niektórych z pewnością zachwyci bardziej niż oryginał.

Cudnie chrupka surówka coleslaw z kalafiora w boskim sosie

Składniki:

  • 1 mały kalafior

  • pół puszki czerwonej fasoli

  • 3 łyżki jogurtu naturalnego

  • 2 łyżki majonezu

  • sok z cytryny do smaku

  • sól, pieprz, cukier

Przygotowanie surówki coleslaw

Kalafior oczyść, opłucz, usuń głąb i twarde łodygi. Różyczki drobno pokrój przy użyciu ostrego noża.

Kalafior wsyp do salaterki. Dodaj do niego odsączoną fasolę, a także jogurt naturalny i majonez.

Całość wymieszaj, dopraw do smaku sokiem z cytryny, cukrem, solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj, od razu podawaj.

W naszym serwisie znajdziesz też inne przepisy na pysze surówki. Sprawdź, jak przygotować surówkę z kapusty pekińskiej i ananasa, a także jak zrobić surówkę z pora i jabłka.

Cudnie chrupka surówka coleslaw bez grama kapusty
kalafior

Źródło zdjęcia: canva/Ockra

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy

Źródło: warzywneinspiracje

Zapraszamy na nasz Instagram

Renata Materlińska
O autorze
Renata Materlińska
Redaktor Smakosze
Redaktorka serwisu Smakosze. Lubię gotować, odkrywać nowe smaki i potrawy. Dlatego po każdej podróży wprowadzam do domowego menu danie, które mi posmakowało. Z wykształcenia jestem technologiem żywności, studiowałam też dietetykę. Przez wiele lat prowadziłam kuchnię w dwutygodniku Przyjaciółka i miesięczniku Poradnik Domowy. Poza dobrym jedzeniem dużą przyjemność sprawia mi jazda na rowerze i muzyka.Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail [email protected]
Zobacz wszystkie artykuły autora >
Wybór Redakcji
Tymbark napoje
Koniec kultowych tekstów z kapsli Tymbarku? Marka zapowiada nowy rozdział
Chłodnik z arbuza
Zamiast buraczanego robię chłodnik z arbuza i fety. Upały przestały być problemem
Nowy hit w kuchniach Polaków fot. Canva Pro
Nowy hit w kuchniach Polaków. Tańszy sprzęt może zastąpić air fryera
Pyszna pasta ajvar, fot. Anastasiia Korshunova/Getty Images
Wypakowałem nimi całą walizkę wracając z Chorwacji. Bez tych słoików nie ma dla mnie śniadania
Sos z kurek, fot. Jan Mach/Getty Images
Nie suszone, nie marynowane. Sos zamykam w słoikach, w zimę się zajadam
grzyby w koszyku
Rozpoznasz grzyby po zdjęciach? Quiz dla doświadczonych grzybiarzy
Wybór Redakcji