Mieszam z nim skórkę mandarynki i odstawiam na 3 dni. Ten specyfik ma ogromną moc
![mandarynki](https://images.iberion.media/images/1920/mandarynki_8b91ac285a.jpg)
Przepadamy za smakiem mandarynek, ale warto wiedzieć, że ich skórki wykorzystamy też w kuchni. Zrobimy z nich doskonały syrop na dolegliwość, która bywa szczególnie uciążliwa w okresie jesienno-zimowym. Naturalny specyfik doda nam zdrowia.
Skórki mandarynki przydadzą się w kuchni
Mandarynki cenimy za smak i soczystość. Są pełne witamin, a ich jedzenie wspiera naszą odporność. Poprawia też kondycję skóry i pozytywnie wpływa na narząd wzroku. Mandarynki jadamy na surowo, dodajemy do sałatek i ciast. Skórki zwykle lądują w koszu, a można wykorzystać je w kuchni.
Ze skórek mandarynek zrobimy syrop, który łagodzi mokry kaszel. Ten specyfik mogą pić nawet najmłodsi. Wystarczy zmieszać skórki z imbirem oraz cukrem i znakomity syrop jest gotowy. Docenimy jego działanie szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Przeziębienia, a wraz z nimi kaszel utrudniają nam funkcjonowanie.
![skórki mandarynek](https://images.iberion.media/images/origin/skorki_mandarynek_1e8d43d348.jpg)
Skórki mandarynek dodadzą nam zdrowia
Warto wiedzieć, że w skórkach mandarynek znajdziemy pewien rodzaj flawonoidów- nibeltynę, która zapobiega takim schorzeniom, jak: stłuszczenie wątroby, otyłość, cukrzyca typu 2, miażdżyca. Scukrzona skórka, z której odejdzie sok, pomaga płucom oczyścić się z flegmy. Działa też przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwwgrzybiczo.
Syrop ze skórek mandarynek złagodzi szczególnie mokry kaszel. Przyniesie nam ulgę i pomoże wrócić do zdrowia. Przed przyrządzeniem syropu, musimy porządnie umyć owoce. Dobrym pomysłem będzie też wykorzystanie mandarynek ekologicznych, które nie zawierają substancji szkodliwych.
Jak zrobić syrop ze skórek mandarynek?
Składniki:
- skórki z 1 kg mandarynek
- 2 cm imbiru
- 1 ½ szklanki cukru
Przygotowanie syropu na kaszel zaczynamy od rozdrobnienia czystych skórek na mniejsze. Można skórki zetrzeć na tarce. Imbir obieramy i ścieramy na tarce. Skórki mandarynek mieszamy ze startym imbirem i zasypujemy cukrem, by były przykryte.
Odstawiamy na 3- 5 dni. Po upływie tego czasu syrop zlewamy do butelki i trzymamy w ciemnym i suchym miejscu. Syrop pijemy codziennie po 1 łyżeczce. Jest zdrowy i złagodzi dokuczliwy kaszel. Pisaliśmy o tym, jak zrobić syrop z malin na odporność. Radziliśmy, jak przyrządzić syrop z pora na ból gardła.
![mandarynki](https://images.iberion.media/images/origin/mandarynki_fad00b62fa.jpg)
Źródło: gotujmy.pl
![wlewanie soku do mleka](https://images.iberion.media/images/origin/mleko_650ff58365.jpg)
![sernik Heni](https://images.iberion.media/images/origin/sernik1_4b7325471d.jpg)
![bułeczki jagodowe](https://images.iberion.media/images/origin/buleczki1_c6ec92428f.jpg)
![pierogi](https://images.iberion.media/images/origin/pierogi_6c62c3e3de.jpg)
![ogórki kiszone](https://images.iberion.media/images/origin/ogorki_kiszone_e5ed093334.jpg)
![mandolina](https://images.iberion.media/images/origin/mandolina_18d406fe12.jpg)
![Magdy Gessler gotuje danie wigilijne](https://images.iberion.media/images/origin/Magdy_Gessler_gotuje_danie_wigilijne_a133d72c37.jpg)
![Czekolada na polewę](https://images.iberion.media/images/origin/Czekolada_na_polewe_b26489b25b.jpg)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)
![syrop z mięty](https://images.iberion.media/images/origin/syrop_93383949b0.jpg)
![blendowaniu](https://images.iberion.media/images/origin/blendowanie_arbuza_4b08558302.jpg)
![zupa chłodnik](https://images.iberion.media/images/origin/ch_A_odnik_395a2a2222.jpg)
![zalewanie brzoskwiń](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto1_2dde466116.jpg)
![pomarańcze](https://images.iberion.media/images/origin/Pomarancze_7ac4880c9a.jpg)
![makaron z masą](https://images.iberion.media/images/origin/makaron1_0962b367fd.jpg)
![szatkowanie kapusty](https://images.iberion.media/images/origin/kapusta4_66c14aa440.jpg)
![herbata](https://images.iberion.media/images/origin/herbata_ze_skrzypu_polnego_53ea1dce7e.jpg)
![pomidory w pierniku](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory_7e649ba097.jpg)
![tilapia](https://images.iberion.media/images/origin/ryba_7a34c8e625.jpg)
![cukinia na ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_cukinii_136f2d6663.jpg)
![ugniatanie ziemniaków](https://images.iberion.media/images/origin/ziemniaki_bc9d5a01e9.jpg)
![Zupa z fasolki](https://images.iberion.media/images/origin/Zupa_z_fasolki_31631ca9f1.jpg)
![ścieranie marchewki](https://images.iberion.media/images/origin/sur_A_wka_8f315a7d4e.jpg)
![cukinia](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_20_T153807_038_c2cb5f3b91.jpg)
![borówka amerykańska](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_21_T090900_716_a342fe7a83.jpg)
![czarna kawa](https://images.iberion.media/images/origin/kawa_a65e921251.jpg)
![Otwarcie igrzysk olimpijskich w Paryżu](https://images.iberion.media/images/origin/Otwarcie_igrzysk_olimpijskich_w_Paryzu_eb417a5fb4.png)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Celine_Dion_fot_Instagram_0d80af72f8.jpg)
![Jakub Józef Orliński](https://images.iberion.media/images/origin/Jakub_Jozef_Orlinski_ab5884608f.png)
![laptop, karta](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T122434_393_c957dc4086.png)
![Wulkan](https://images.iberion.media/images/origin/wulkan_turysci_pl_nowe_bd7df8b62a.jpg)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)