Strzelczyk wziął buraka i pokazał jak zrobić najlepszą sałatkę. Posmakuje całej rodzinie
![sałatka z buraka](https://images.iberion.media/images/1920/salatka_z_buraka_4b91c3a777.jpg)
Ta sałatka z buraka, którą przyrządza Tomasz Strzelczyk, to doskonały dodatek do jesiennego obiadu. Sałatka nie tylko zachwyci smakiem całą rodziną, ale też podniesie naszą odporność i doda zdrowia. Polecamy znakomity przepis na sałatkę z buraka od znanego kucharza.
Surówka z buraka smakuje i buduje odporność
Buraki to wartościowe warzywa, które warto włączyć do swojej diety. Szczególnie jesienią jest to ważne, bo buraki podnoszą naszą odporność. Gdy za oknem zimno i wietrznie, a coraz więcej osób choruje, to warto postawić na zdrową i pyszną sałatkę od Tomasza Strzelczyka.
Warto wiedzieć, że jedzenie buraków poprawia naszą pamięć, wspiera układ krwionośny i mięśniowy. Natomiast sałatka z buraka z dodatkiem miodu, cebuli i jabłka, której autorem jest Tomasz Strzelczyk, to kulinarny majstersztyk. Do tego tę sałatkę łatwo przyrządzić na jesienny obiad. Polecamy wyborny przepis od znanego kucharza.
![sałatka z buraka](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_jpg_e8a112766c.jpg)
Jak zrobić sałatkę z buraka z przepisu Tomasza Strzelczyka?
Składniki:
- 2 duże buraki
- 1 duże jabłko
- 1 cebula
- 4 ogórki konserwowe
- 1 łyżeczka miodu
- 2 łyżki octu balsamicznego
- 100 ml oliwy
- sól
- pieprz
- pęczek koperku
Przyrządzenie sałatki z buraka, zaczynamy od starcia wcześniej upieczonych i wystudzonych buraków na tarce o dużych oczkach. Ścieramy też jabłko i kroimy w piórka cebulę. Kroimy też ogórki konserwowe i dorzucamy do pozostałych składników.
Teraz siekamy koperek i mieszamy wszystkie składniki. Następnie przygotowujemy sos. Do miseczki wlewamy oliwę, dodajemy miód, ocet balsamiczny, sól i pieprz. Wszystko dokładnie mieszamy i sos dolewamy do buraczków.
Sałatka z buraka posmakuje całej rodzinie
Sałatkę z buraka odstawiamy na 30 minut, by smak się przegryzł i cebula zmiękła. Po upływie tego czasu sałatkę możemy już podawać. Smakuje wyjątkowo również dzięki wyśmienitemu sosowi. Taka sałatka z buraka będzie pysznie smakować z kotletami mielonymi, ale też innymi mięsami.
Nawet zwykła kanapka zyska lepszy smak dzięki dodatkowi autorstwa Tomasza Strzelczyka. Polecamy ten przepis, bo jest prosty w wykonaniu, ale efekt zachwyca smakiem. Sałatkę z buraka warto przyrządzić w swojej kuchni. Pisaliśmy, jak zrobić sałatę polską z 1916 roku. Podawaliśmy przepis na sałatkę od cioci.
![sałatka z buraka](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_5d7a0abfbd.jpg)
Źródło: YouTube/@ODDASZFARTUCHA
![blendowaniu](https://images.iberion.media/images/origin/blendowanie_arbuza_4b08558302.jpg)
![pasztet Strzelczyka](https://images.iberion.media/images/origin/pasztet1_8c33e4279b.jpg)
![zupa chłodnik](https://images.iberion.media/images/origin/ch_A_odnik_395a2a2222.jpg)
![ogórki kiszone](https://images.iberion.media/images/origin/ogorki_kiszone_e5ed093334.jpg)
![cukinia](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_20_T153807_038_c2cb5f3b91.jpg)
![mandolina](https://images.iberion.media/images/origin/mandolina_18d406fe12.jpg)
![proste i pyszne śniadanie](https://images.iberion.media/images/origin/sniadanie_z_jablek_5b81c264c6.jpg)
![kotlety z cukinii i marchewki](https://images.iberion.media/images/origin/kotlety_z_cukinii_a538accb08.jpg)
![syrop z mięty](https://images.iberion.media/images/origin/syrop_93383949b0.jpg)
![sałatka hawajska](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_hawajska_e0cfab9635.jpg)
![cukinia na ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_cukinii_136f2d6663.jpg)
![wlewanie soku do mleka](https://images.iberion.media/images/origin/mleko_650ff58365.jpg)
![sałatka w słoikach](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_edc4c0a427.jpg)
![placki](https://images.iberion.media/images/origin/placki_302d2470a0.jpg)
![sernik Heni](https://images.iberion.media/images/origin/sernik1_4b7325471d.jpg)
![pomidory w słoiku](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory1_06956e7326.jpg)
![ścieranie marchewki](https://images.iberion.media/images/origin/sur_A_wka_8f315a7d4e.jpg)
![plastry cukinii z szynką](https://images.iberion.media/images/origin/cukinia_9be83cfb74.jpg)
![pomidory w pierniku](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory_7e649ba097.jpg)
![danie z pieczarek i żelatyny](https://images.iberion.media/images/origin/pieczarki_6e57a9869f.jpg)
![cukinia i mieszanka](https://images.iberion.media/images/origin/cukinia1_49b3c20be6.jpg)
![pierogi](https://images.iberion.media/images/origin/pierogi_6c62c3e3de.jpg)
![ogórki w zalewie](https://images.iberion.media/images/origin/ogorki_de2f9dd432.jpg)
![szatkowanie kapusty](https://images.iberion.media/images/origin/kapusta4_66c14aa440.jpg)
![pomidory pod pierzynką](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory_pod_pierzynka_5b7d0b2087.jpg)
![ciasto z borówkami](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_bor_A_wkami_aa56b9d3ce.jpg)
![Polacy na otwarciu Igrzysk w Paryżu](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_WZORY_DLA_SG_2024_07_26_T213651_883_81a64fc3a7.jpg)
![Wulkan](https://images.iberion.media/images/origin/wulkan_turysci_pl_nowe_bd7df8b62a.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![laptop, karta](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T122434_393_c957dc4086.png)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![Wypadek w Ogorzelcu](https://images.iberion.media/images/origin/Wypadek_w_Ogorzelcu_7a8331eeb3.png)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Celine_Dion_b39959a153.png)