Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Przepisy > Ta zupa smakuje, jak kultowe drugie danie, a jest o niebo szybsza. Gotowa w 30 minut
Magdalena Patacz
Magdalena Patacz 14.11.2026 11:09

Ta zupa smakuje, jak kultowe drugie danie, a jest o niebo szybsza. Gotowa w 30 minut

Ta zupa smakuje, jak kultowe drugie danie, a jest o niebo szybsza. Gotowa w 30 minut
Fot. Shutterstock/krsmanovic

Uwielbiam gołąbki, ale nie zawsze mam czas, by je przygotować. Jeśli więc mam ochotę na ten pyszny klasyk polskiej kuchni, a brakuje mi chwili na przygotowanie farszu i zawijanie go w kapustę, gotuję zupę gołąbkową.

Zupa gołąbkowa jest świetnym pomysłem na bardzo pożywny obiad, a jej przygotowanie jest bajecznie proste. W zupie są dokładnie te same składniki, co w tradycyjnych gołąbkach. Różnica jest taka, że wszystko wrzucam w odpowiednim momencie do gara. 

Zupa gołąbkowa. Sycący obiad dla całej rodziny

W zupie gołąbkowej oczywiście nie może zabraknąć mięsa mielonego, ryżu, kapusty, pomidorów. Zupę zaczynam przygotowywać od przesmażenia mięsa z cebulką i przyprawami. Następnie dodaję pozostałe składniki, na końcu dodaję ryż i pomidory.

Ugotowanie zupy gołąbkowej zajmuje około 30 minut. Dla porównania, tradycyjne gołąbki to około półtorej do dwóch godzin pracy. Smak jest ten sam, a przy okazji zupa doskonale rozgrzewa w chłodne, jesienne dni.

Zobacz też: Nałóż na drewnianą łyżkę. Usuniesz paskudny zapach i przebarwienia

Przepis na zupę gołąbkową

Z podanych składników przygotujesz 4 solidne porcje.

Składniki

  • 250 g mięsa mielonego, np. z łopatki wieprzowej
  • ćwiartka małej kapusty białej
  • 1 duża cebula
  • 2 marchewki
  • puszka pomidorów krojonych
  • 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego
  • ¼ szklanki surowego ryżu
  • 1 łyżka oleju lub oliwy
  • 1 l wody lub bulionu
  • 2 liście laurowe
  • 2 ziarna ziela angielskiego
  • ½ łyżeczki cukru
  • sól, pieprz 
  • 1 płaska łyżka papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżki majeranku

Zupa gołąbkowa. Sposób przygotowania

Na oleju przesmaż mięso z dodatkiem papryki mielonej, soli, pieprzu, majeranku. Smaż na średniej mocy palnika, a następnie dodaj posiekaną cebulkę i smaż, aż się przyrumieni. Całość przełóż do garnka z grubym dnem. 

Dodaj pokrojoną drobno marchewkę, posiekaną kapustę, liście laurowe, ziele angielskie. Smaż chwilę, cały czas mieszając, a następnie zalej gorącym bulionem. Doprowadź do wrzenia, przykryj i gotuj na średniej mocy palnika przez około 15 minut. 

Po tym czasie dodaj ryż, pomidory z puszki i cukier. Wymieszaj i gotuj kolejne 15 minut. Zupę dopraw do smaku solą, pieprzem i koncentratem pomidorowym, smacznego!

Zobacz też: Nie mielone, nie schabowe. W niedzielę podam inne kotlety, 1.5 razy smaczniejsze

Nie przegap nowości, obserwuj nas w Google Discover
Obserwuj
Magdalena Patacz
O autorze
Magdalena Patacz
Redaktor Smakosze

Łączy wieloletni warsztat wydawniczy z pasją do gotowania i odkrywania lokalnych smaków. Z portalem smakosze.pl związana zawodowo od 2021 roku, gdzie pracowała jako redaktor, a następnie wydawca serwisu. Współtworzyła również takie portale, jak domekiogrodek.pl, czy supermamy.pl, gdzie kładła nacisk na kulinaria, zdrowie i diety.

Zobacz wszystkie artykuły autora >
Wybór Redakcji
Tymbark napoje
Koniec kultowych tekstów z kapsli Tymbarku? Marka zapowiada nowy rozdział
Zupa ziemniaczana
Prosta zupa na jesienne chłody. Rozgrzewa lepiej niż rosół i wzmacnia odporność
Nowy hit w kuchniach Polaków fot. Canva Pro
Nowy hit w kuchniach Polaków. Tańszy sprzęt może zastąpić air fryera
Krupnik gotuję tylko na tym mięsie. Najlepszy aromat i smak, przepis mam od babci
Krupnik gotuję tylko na tym mięsie. Najlepszy aromat i smak, przepis mam od babci
Nie ma lepszej surówki do kotletów w niedzielę. Robię ją w kilka minut
Nie ma lepszej surówki do kotletów w niedzielę. Robię ją w kilka minut
grzyby w koszyku
Rozpoznasz grzyby po zdjęciach? Quiz dla doświadczonych grzybiarzy
Wybór Redakcji