Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Przepisy > Te sałatkę z cukinii podpatrzyłam na wczasach w Grecji. Odtworzyłam ją w domu, każdy prosi o przepis

Te sałatkę z cukinii podpatrzyłam na wczasach w Grecji. Odtworzyłam ją w domu, każdy prosi o przepis

Te sałatkę z cukinii podpatrzyłam na wczasach w Grecji. Odtworzyłam ją w domu, każdy prosi o przepis
Screen z filmu na kanale YouTube Gotuj z Karolem

Sałatka z cukinii jest idealna na gorące dni. Pierwszy raz spróbowałam jej podczas pobytu w Grecji. Tak mi posmakowała, że postanowiłam przygotować ją również w domu. Wykonanie zajmuje dosłownie kilka chwil i zdecydowanie warto spróbować.
 

Przepis na wyborną sałatkę z cukinii

Sezonowa, pełna witamin propozycja rodem z Grecji zachwyci nawet amatorów kiszonych czy marynowanych specjałów. Mnie sałatka z cukinii przekonała od pierwszego kęsa, a proste przygotowanie spowodowało, że na stałe trafia do mojego kulinarnego repertuaru.

Składniki:

  • 2 średnie cukinie
  • 180 g sera feta lub roślinnego odpowiednika
  • 1 większa limonka
  • 3 ząbki czosnku
  • 25 ml oliwy z oliwek
  • 6 łyżek posiekanej zieleniny: mięty, koperku lub szczypiorku
  • sól i pieprz w ilości do smaku

Opcjonalne dodatki:

  • spora garść czarnych oliwek bez pestek
  • pomidorki koktajlowe

Składników nie potrzeba wiele i równie krótka jest instrukcja wykonania. Znajdziecie ją w dalszej części artykułu, dostępnej pod zdjęciem.

Te sałatkę z cukinii podpatrzyłam na wczasach w Grecji. Odtworzyłam ją w domu, każdy prosi o przepis
canva/oleksandranaumenko

Jak przygotować sałatkę z cukinii?

Zaczynam od umycia cukinii i starcia jej na tarce o większych oczkach. Jeśli ma grubą skórkę, obieram ją wcześniej. Warzywo wrzucam do dużej miski i dodaję posiekane zioła. Mieszam je wedle uznania.

Limonkę dokładnie myję, ścieram z niej skórkę i wyciskam sok. Łączę te składniki z oliwą z oliwek oraz odrobiną soli i pieprzu. Sosem polewam cukinie z dodatkami. Na koniec dodaję pokrojoną w drobną kostkę lub pokruszoną fetę.

Wskazówka: limonkę możecie zamienić na cytrynę, gdyby trudno było ją dostać. Wegańską sałatkę z cukinii natomiast przygotujecie, używając roślinnego odpowiednika fety. Ja lubię domową zrobiona z jedwabistego tofu.

Jak podać sałatkę z cukinii?

Przysmak będzie znakomitym dodatkiem do mięs z grilla czy kotletów, także sojowych. Ja zjadłam ją solo z pieczywem razowym. Dodałam jeszcze czarne oliwki bez pestek i pomidorki koktajlowe. Było pysznie.

Na naszej stronie znajdziecie więcej przepisów na dania z cukinią. Sprawdźcie koniecznie pyszny bigos letni. Być może skusi was też patent na cukinię po indyjsku — jest aromatyczna i o wiele lepsza niż niejedne ogórki w marynacie.

Te sałatkę z cukinii podpatrzyłam na wczasach w Grecji. Odtworzyłam ją w domu, każdy prosi o przepis
canva/barol16
Nie przegap nowości, obserwuj nas w Google Discover
Obserwuj
Emilia Maciejewska-Latosińska
O autorze
Emilia Maciejewska-Latosińska
Redaktor Smakosze

Redaktorka serwisu Smakosze.pl Lubię smacznie zjeść, a w kuchni cenię przede wszystkim możliwość eksperymentowania. Jestem weganką i na swoim przykładzie pokazuję, że dieta roślinna to zdecydowanie więcej niż surowe warzywa. W wolnym czasie ćwiczę balet — od lat fascynuje mnie jak łączy w sobie lekkość i siłę. Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail [email protected]

Zobacz wszystkie artykuły autora >
Wybór Redakcji
Tymbark napoje
Koniec kultowych tekstów z kapsli Tymbarku? Marka zapowiada nowy rozdział
Żadne kluski i kopytka. Z ziemniaków i mąki robię jednogarnkowy obiad dla całej rodziny
Żadne kluski i kopytka. Z ziemniaków i mąki robię jednogarnkowy obiad dla całej rodziny
Nowy hit w kuchniach Polaków fot. Canva Pro
Nowy hit w kuchniach Polaków. Tańszy sprzęt może zastąpić air fryera
Kiszonki na zimę
3 kiszonki, które robię co jesień. Zimą zawsze mam zapas 10 słoików
Sałatka ziemniaczana
Taką sałatkę podam na Wszystkich Świętych. Jest lepsza niż jarzynowa i śledziowa
grzyby w koszyku
Rozpoznasz grzyby po zdjęciach? Quiz dla doświadczonych grzybiarzy
Wybór Redakcji