Herbata

Rumianek często pijany jest na uspokojenie lub przy bólach brzucha. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę, że spożyty przed snem, ma zaskakujące działanie. Ułatwia on bowiem wyciszenie się i wspomaga zasypianie. To nie jedyna mikstura, która sprawdzi się tuż przed pójściem spać. Wiele naparów nazywamy potocznie herbatą, jednym z nich jest herbata rumiankowa. Wypita przed snem wspomaga nasze ciało w niesamowity sposób, pozwala na wyciszenie się i uspokojenie po dniu pełnym wrażeń. Podobne działanie ma kefir, który w obecnych czasach jest mocno zmarginalizowanym napojem. Wystarczy już szklanka, by odczuć niesamowite efekty. Dalsza część artykułu znajduje się poniżej filmu:

W czasie ogromnych upałów często sięgamy po zmrożone napoje, które dają chwilową ulgę. Okazuje się jednak, że ich wypicie, może zagrozić szokiem termicznym, krwotokiem z nosa, a nawet zawałem serca. Wszystko przez reakcje zachodzące wewnątrz organizmu po wypiciu czegoś zimnego. Chłodne napoje pomagają nam przetrwać największe upały - nie ma w końcu nic lepszego niż szklanka zimnego płynu, w którym obijają się o siebie radośnie kostki lodu. Warto jednak mieć na uwadze, że chwila przyjemności może się skończyć wręcz tragicznie. Oczywiście latem znacznie bardziej grozi nam odwodnienie, lecz aby temu zapobiegać, nie warto pić zimnych płynów. Dalsza część tekstu znajduje się poniżej:

Herbata jest jednym z najpopularniejszych napojów na świcie. Wiele osób unika jednak picia tego ciepłego napoju w upały. Okazuje się, że za jej sprawą możemy o wiele lepiej znieść gorąc lejący się z nieba. Efekt utrzymuje się znacznie dłużej niż w przypadku zimnych napojów.Smakowita herbata często gości na naszych stołach. Nietrudno natknąć się na smakoszy, którzy piją ją codziennie. W trakcie lata ciepła herbata przeważnie idzie w odstawkę. Mało kto spodziewałby się, że za jej sprawą upał nie będzie aż tak dotkliwy.Dalsza część tekstu znajduje się poniżej:

W czasie upałów najważniejsze jest odpowiednie nawodnienie - duża ilość płynów jest bowiem wypacana. Okazuje się, że nie tylko woda doskonale sprawdza się podczas wysokich temperatur, lecz również świeżo wyciskany sok. Najlepiej wybrać sok z pomidorów oraz cytrusów.Upały potrafią dać nam nieźle w kość, szczególnie osobom starszym, u których termoregulacja nie jest już tak efektywna. Najlepszym sposobem schłodzenia organizmu jest oczywiście przebywanie w zacienionych miejscach i ograniczanie wysiłku fizycznego. Nie zawsze możemy sobie oczywiście na to pozwolić, w końcu od czasu do czasu trzeba wybrać się na zakupy, czy załatwić jakieś sprawy. Wtedy konieczne jest picie płynów w dużej ilości, a także ograniczanie napojów, które przyspieszają odwodnienie. Dalsza część tekstu znajduje się pod filmem:

O zaletach herbaty pisaliśmy już niejednokrotnie. Potrafi ona bardzo korzystnie wpłynąć na nasz organizm, jeśli tylko będziemy ją pić w odpowiednich ilościach i dobierzemy taką herbatę, której rzeczywiście potrzebuje nasz organizm.

Łopian potocznie nazywany jest "rzepem" z uwagi na jego charakterystyczne kwiaty, które zahaczają o ubrania czy włosy i przyczepiają się do nich. Po zakwitnięciu z rzepów wyłaniają się ładne, jaskrawe kwiaty, które przykuwają uwagę intensywnością koloru. Najwięcej właściwości leczniczych posiada korzeń łopianu i to on jest najczęściej wykorzystywany. Niektórzy zielarze stosują także liście i nasiona, jednak w korzeniu znajduje się największa kumulacja substancji leczniczych i pro zdrowotnych.

Choć w sezonie chętnie jemy owoce malin, to jednak ich liście niezbyt często figurują w naszym jadłospisie. Choć w tym roku już martwimy się o ceny tych owoców, na razie dopiero zaczynają one rosnąć i trzeba będzie jeszcze chwilę poczekać, zanim pojawią się na bazarkach.

Lip już w czasach pogańskich był drzewem symbolizującym łagodność, płodność i pokój. To właśnie to drzewo obdarzało się największą czcią, a kiedy młoda para z sąsiedztwa brała ślub, sadzono właśnie ją, by zapewniła zgodę między rodzinami.

Herbata z czosnku i jabłka jest świetnym sposobem na wszelkie infekcje górnych dróg oddechowych, które często pojawiają się o każdej porze roku. Wystarczy z upału wejść do klimatyzowanego pomieszczenia, aby śluzówka gardła stała się wrażliwa na patogeny. Na szczęście osoby, które regularnie i często wypijają poniższą herbatę, mogą pochwalić się o wiele silniejszym układem odpornościowym niż ludzie, którzy jej nie stosują. Przygotowanie naparu jest banalnie proste i nie zabiera dużo czasu, więc każdy może go z łatwością zrobić.

Opuchnięte nogi są problemem wielu ludzi. Ta dolegliwość nie tylko przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu, ale również może być dla naszego organizmu ważnym sygnałem ostrzegawczym. Warto zwrócić uwagę, jakie mogą być przyczyny Jakie mogą być przyczyny, które doprowadzają do tego, że nasze nogi puchną? Może to zależeć od takich czynników zewnętrznych jak upały, wilgoć lub nagłe zmiany temperatury. Jeśli w pracy zmuszeni jesteśmy do przebywania w pozycji stojącej.Jednak na tę dolegliwość mogą też wpływać niezdrowa dieta, nagły przyrost masy ciała czy słabe krążenie krwi. Na spuchnięte nogi często narzekają też kobiety w ciąży. Nadmierne gromadzenie płynów w naszym organizmie ku dołowi nie jest niczym przyjemnym i może mocno wpłynąć na nasze funkcjonowanie. Dlatego też warto zaopatrzyć się w herbatę, która może przynieść nam ulgę.

Mniszek lekarski to niepozorna roślina, która skrywa sobie naprawdę wielką moc. Warto ją wykorzystać i przygotować na jego bazie wyjątkowe mikstury. Jedną z nich jest herbata, którą przygotujesz dosłownie w kilka chwil. Jakie są jej zalety?Właściwości herbaty z mniszka lekarskiegoHerbata z mniszka lekarskiego ma szereg cennych dla zdrowia właściwości. Działa przeciwzapalnie i przeczyszczająco. Napój jest szczególnie polecany przy kamicy żółciowej oraz w różnych dolegliwościach ze strony jelit.Roślina wspomaga również proces wypróżniania. Dlatego, zaleca się picie herbaty z mniszka lekarskiego wieczorem, ponieważ dzięki temu rano kondycja naszych jelit ulegnie znacznej poprawie.Mniszek lekarski skrywa także w sobie ogromne pokłady witaminy C, która wzmacnia naszą odporność, obniża ciśnienie krwi oraz poziom "złego" cholesterolu. W jaki sposób przygotować napar z mniszka lekarskiego?Przepis na herbatę z mniszka lekarskiegoLista składnikówłyżka świeżych kwiatów mniszka lekarskiegoSposób wykonania:Zalej łyżkę świeżych kwiatów mniszka lekarskiego wrzątkiem i odstaw je na około 10 minut. Po tym czasie przecedź miksturę. Pij ją małymi łykami przed pójściem spać. Już następnego dnia poczujesz sporą różnicę w swoim samopoczuciu.Pamiętaj, aby mniszek lekarski zbierać tylko w sprawdzonych miejscach. Najlepiej na polach i łąkach, z dala od dróg szybkiego ruchu lub fabryk. Po zebraniu dokładnie oczyść kwiaty. Jakie są przeciwskazania do picia herbaty z mniszka lekarskiego?Mniszek lekarski nie jest zalecany przy chorobach nerek oraz kamicy dróg żółciowych. Nie powinny również po niego sięgać osoby, które cierpią na chorobę wrzodową oraz nadkwasotę. W razie wątpliwości skonsultuj się z odpowiednim specjalistą.Niedawno podawaliśmy także przepis na ocet z mniszka lekarskiego. Znajdziecie go tutaj. Z mniszka zrobisz również prozdrowotny syrop. Sposób jego przygotowania obejrzysz na kanale Wiejskie Inspiracje na You Tube, z którego pochodzi powyższe zdjęcie.Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:Niezwykłe zastosowanie obierków z ogórkówSkonfiskowano partię napojów wysokoprocentowychPrzepis na zupę owocową z makaronemźródło: kto ma lek/ abc zywienieZapraszamy na nasz Instagram

Polacy piją herbatę prawie tak często jak kawę. Są to zdecydowanie napoje, które dominują w naszym jadłospisie. Warto zatem wiedzieć, który rodzaj jest najzdrowszy i najlepszy dla naszego organizmu. Na łamach Smakoszy wielokrotnie pisaliśmy o tym jak herbata może wpłynąć na nasze zdrowie. Wspominaliśmy o zaletach herbaty z korzeni pietruszki, czy mniej oczywistych wyborach, takich jak herbata czosnkowa czy dobroczynnych właściwościach herbaty z cebulą.

Korzeń pietruszki od lat słynie ze swoich licznych prozdrowotnych zalet. Warzywo najbardziej jest znane jako składnik włoszczyzny na bazie, której przygotowujemy wywar do różnych zup m.in. rosołu.Okazuje się, że może być on również składnikiem prozdrowotnych napojów. Korzyści robią ogromne wrażenie! Korzeń pietruszki może być naturalnym lekarstwem na dolegliwości żołądkowe. Pozwoli też oczyścić nerki i jelita z toksyn.

Herbata jest wyjątkowym napitkiem, któremu bardzo ciężko się oprzeć. Nie bez powodu sięga po niego tyle osób. Niektórzy wzbogacają herbatę o składniki takie jak mleko. Jednak najczęściej po prostu ją słodzimy. Kiedy należy to robić?

Nie da się ukryć, że czosnek jest wyjątkowo zdrową rośliną. Sięgamy po niego w celu wzmocnienia odporności oraz wówczas, gdy łapie nas przeziębienie lub inne infekcje. Dobrym rozwiązaniem jest przygotowanie herbaty czosnkowej.

Co pić przed snem? Odpowiedź nie jest tak oczywista, jakby się wydawało. Choć wydawałoby się, że przed pójściem spać najlepiej wypić po prostu wodę mineralną, są napoje, które mogą znacznie korzystniej wpłynąć na nasz organizm. Choć nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę, to co zjemy i wypijemy przed snem, jest niezwykle istotne dla naszego organizmu.Na naszej stronie mogliście już przeczytać, o zaletach jedzenia kiwi przed snem. O tym, co jeszcze warto zjeść przed pójściem spać, dowiesz się z tego artykułu. Tym razem skupimy się na napojach.

Praktycznie każdy z nas choć raz napił się kawy, herbaty, gorącej czekolady czy innych napojów z jednorazowych plastikowych opakowań. Ciepłe napoje w restauracjach i kawiarniach często są wydawane właśnie w takich kubeczkach z uwagi na wygodę. Jeśli więc jesteś do nich przyzwyczajony, mamy złe wieści. Planowane jest wprowadzenie opłaty za takie opakowania - jej wysokość wynieść może nawet 1 złotówkę za 1 sztukę opakowania. Celem wprowadzenia takich przepisów ma być zniechęcenie konsumentów do korzystania z jednorazowych opakowań.

Imbir można bez problemów kupić we właściwie każdym sklepie, dlatego coraz chętniej korzystamy z jego ostrego smaku i cennych właściwości. Coraz więcej osób poznaje też jego zalety, dzięki czemu chętniej dorzucamy go do wody z cytryną czy wielu innych napojów.Poniżej chcemy pokazać wam, w jaki sposób można spożywać imbir, aby zachować zarówno jego walory smakowe, jak i właściwości lecznicze. Doskonałą metodą jest najprostsza herbata, która dodatkowo świetnie rozgrzewa - sama w sobie jest wszak gorąca. Źródło: artoxana z Pixabay

Niepozorne bazie są prawdziwym bogactwem składników odżywczych. Mało kto zdaje sobie sprawę, że kwitnąca wierzba może być tak użyteczna. Każdy, kto chce wesprzeć swój organizm, powinien sięgnąć po bazie.

Wydęty brzuch, uczucie zmęczenia, ból żołądka, a nawet pocenie się to tylko kilka objawów przejedzenia się. Taki stan nie jest przyjemny i wiele osób szuka rozwiązania, które pozwoli poczuć szybką ulgę w cierpieniu. Istnieje kilka domowych sposobów, które prezentujemy poniżej. Mimo wszystko warto rozważyć zdrowe odżywianie nawet na czas świąt. Rozciąganie ścian żołądka może w ekstremalnych przypadkach doprowadzić nawet do pęknięcia tego organu, a częste jedzenie ponad miarę skutkuje otyłością czy cukrzycą typu 2.

Jedzenie towarzyszy nam każdego dnia, a na posiłki poświęcamy ogromną ilość czasu. Produkty spożywcze, które pochłaniamy na kolację, wyjątkowo mocno oddziałują na sen oraz jego jakość. Jeśli chcesz wstać o poranku rześki i wypoczęty, na kolację zjedz poniższe propozycje. Najważniejszym aspektem zdrowej kolacji jest jej lekkość. Nie należy objadać się, ani konsumować tłustych i ciężkostrawnych rzeczy. W innym wypadku organizm nie zdoła zregenerować się w trakcie snu, a dodatkowe kalorie z pewnością odłożą się pod postacią oponki na brzuchu.

Wiele niepozornych składników spożywczych skrywa sekrety. Korzeń pietruszki, również należy do tego grona. Warzywo jest bogate w cenne składniki odżywcze. Co możemy zyskać za sprawą naparu z korzenia pietruszki?

Bezsenność dotyka coraz więcej osób. Uporczywa dolegliwość potrafi mocno wpłynąć na nasze codzienne funkcjonowanie. Jeśli jednak borykamy się z tym problemem, to powinniśmy sięgać po naturalne metody walki z tym problemem. Jaką herbatę pić przed snem?Lawenda od lat słynie ze swojego wyjątkowego zapachu, ale również z kojącego działania. Napar z tego zioła relaksuje i koi nerwy. Nic dziwnego, że wielu ekspertów poleca właśnie herbatę z tego zioła przed snem.Możesz ją kupić w sklepach zielarskich lub przygotować samodzielnie. Przepis wcale nie należy do skomplikowanych!Przepis na domową herbatę z lawendy, wsparcie przy bezsenności Składniki:1 łyżka suszonych kwiatów lawendyszklanka wody Sposób wykonania:Zalej szklanką wrzątku jedną łyżkę kwiatów lawendy i zostaw pod przykryciem przez około 20 minut, a następnie je przecedź. Pij napój dwa razy dziennie po pół szklanki - ostatnią porcję przed snem. Jakie są inne zalety lawendy?Cenne właściwości lawendyLawenda ma ogrom wyjątkowych właściwości leczniczych. Jest polecana nie tylko w przypadku wspomnianej wyżej bezsenności, ale również przy bólach menstruacyjnych i pooperacyjnych oraz w stanach niepokoju.Ziele wykorzystywane jest również w medycynie naturalnej np. na kolkę niemowlęcą oraz infekcję ucha. Niektórzy stosują ją również w łagodzeniu objawów egzemy, a nawet leczeniu depresji.Lawenda jest również szeroko wykorzystywana w kuchni. Doskonale sprawdza się jako dodatek do deserów oraz mięs. Doskonale pasuje m.in. do drobiu. W okresie letnim niezwykle popularne są lemoniady z tego zioła.Zainteresował Cię powyższy artykuł? Polecamy nasz tekst na temat nieznanych zalet herbaty z melisy oraz domowego syropu z chrzanu.Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:Dlaczego trudno obrać niektóre jajka na twardo?Faszerowana papryka w przepysznej i prostej odsłonieCzy rosół powinno gotować się pod przykryciem, czy bez?źródło: lawendarium/wylecz.toZapraszamy na nasz Instagram

PRL był specyficznymi czasami, do których dzisiaj wiele starszych ludzi tęskni. Choć z powodu ciężkiej sytuacji gospodarczej i politycznej w Polsce panowała bieda i niezadowolenie społeczne, pewne symbole tych czasów do dzisiaj wywołują nostalgiczne uczucie. Jednym z nich są szklanki z cienkiego szkła w plastikowych lub metalowych koszyczkach z uchwytami. W Polsce, po przejęciu władzy przez komunistów, mieszkańcy zaczęli z nich korzystać, aby wprowadzić nieco luksusu do swoich kuchni i salonów.

Herbata jest, według danych statystycznych, najczęściej pitym napojem na świecie - udało jej się prześcignąć nawet kawę. Dzięki temu praktycznie każdy człowiek na ziemi zna jej aromat, smak oraz właściwości. Polacy również są jej ogromnymi fanami. Jak się okazuje, można wykorzystać ją nawet po zaparzeniu. Dlatego wyrzucane zużytych torebek jest błędem, ponieważ sprawdzą się one jako odświeżacze powietrza, surowiec do polerowania drewna, czy specyfik czyszczący, który znacznie ułatwia sprzątanie.

Herbata często gości na naszych stołach. Jej klasyczne odmiany nie powinny wzbudzać naszych obaw. Jednak obok nich możemy natknąć się na specyfiki, które w założeniu mają wspierać proces odchudzania. Lepiej na nie uważać.

Imbir już na stałe skradł serca Polaków. Dodajemy go na potęgę do wszelkiego rodzaju naparów, herbat, a także deserów. Miłośnicy orientalnej kuchni wiedzą także, że trudno bez niego wyobrazić sobie aromatyczne sosy takie jak curry. Cenimy imbir nie tylko za doskonały smak, ale także za wartości prozdrowotne, o których szerzej pisaliśmy tutaj. Jak się okazuje, korzeń imbiru działa także wyjątkowo odświeżająco na naszą jamę ustną. Podczas gdy, niemal 25% ludzi cierpi na problem nieświeżego oddechu, to właśnie umiejętne wykorzystanie imbiru przyniesie błyskawiczną ulgę.

Herbata z melisy znajduje się niemal w każdej kuchni. Smakosze raczą się nią z powodu uspokajających właściwości. Jej smak również jest godny uwagi. Jednak herbata z melisy ma znacznie więcej zalet. Warto o nich wiedzieć.