Wrzuć do gorącej wody, dodaj miód i zamieszaj. Pomaga spalać tłuszcz, wzmacnia odporność
W okresie zachorowań przeziębienie będzie ci niestraszne. Wystarczy, że przygotujesz napój imbirowy, który wzmocni twoją odporność. Jego regularne spożywanie może przynieść także inne pozytywne efekty. Czytaj dalej, a poznasz wszelkie szczegóły i przepis.
Woda z imbirem doskonała na jesień
Sezon jesienny to nie tylko kasztany i kolorowe liście. O tej, jakże pięknej porze roku panuje także sezon przeziębień i zachorowań. Można się jednak od nich ustrzec. Okazuje się, że istnieje napój imbirowy, z którym w łatwy sposób wzmocnisz swoją odporność.
Należy również pamiętać, że warto dodać go do swojej diety ze względu na to, iż imbir przyspiesza metabolizm. A w konsekwencji przyczynia się to do zwiększenia spalania tkanki tłuszczowej. Zalet spożywania napoju jest bardzo wiele. O wszystkich dowiesz się poniżej, z czego i jak go przygotować.
Napój imbirowy z kilku składników
Woda imbirowa swoje prozdrowotne i odchudzające właściwości zawdzięcza przede wszystkim składnikom. Najważniejszym jest wspomniany już imbir, który działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie. Niezbędny okaże się także sok z cytryny, który bogaty jest w witaminę C oraz miód. Wszystkie składniki i proporcje umieszczono na liście poniżej. Trzymaj się jej dokładnie, a napój imbirowy będzie miał wszystkie właściwości. Zdjęcia pochodzą z kanału Czas Smakosza, który znajdziesz na YouTube.
Składniki:
- 1 l wody
- kawałek imbiru (około 8 centymetrów)
- 4 łyżki miodu
- sok z jednej dużej cytryny
Przepis na napój imbirowy
Wodę zagotuj, a następnie przelej ją do dzbanka. Imbir obierz i pokrój na cienkie plastry. Przełóż je do dzbanka i odstaw go do wystygnięcia. Dopiero wtedy dodaj miód i wymieszaj. Napój imbirowy odstaw na całą noc.
Rano dodaj wyciśnięty z cytryny sok. Teraz napój jest gotowy do spożycia. Należy przyjmować go codziennie rano na czczo. Regularne picie płynu pozwoli szybko osiągnąć efekty.
