Zapomnij o klasycznych naleśnikach. Kultowe danie przygotujesz bez grama mąki w dosłownie kilka minut. Wystarczy, że zblendujesz wszystkie składniki i usmażysz na niewielkiej ilości tłuszczu. Poznaj przepis na naleśniki bez mąki.
Na profilu dietanaluzie.pl na TikToku, znajdziemy wiele przepisów kulinarnych na zdrowe, smaczne i niedrogie dania. To właśnie z tego profilu pochodzą zdjęcia i przepis wykorzystane w artykule. Niedawno Roksana opublikowała filmik, na którym przygotowuje naleśniki bez mąki. Naleśniki są błyskawicznie w przygotowaniu i o wiele zdrowsze niż klasyczne.
Naleśniki bez mąki możemy podać z wieloma dodatkami. Naleśniki są neutralne w smaku, będą więc pasować zarówno do słodkich dżemów, sosów i owoców, jak i kurczaka, szpinaku, serów i innych, wytrawnych produktów. Naleśniki bez mąki są pomysłem na szybki obiad, podwieczorek lub kolację.
Naleśniki bez mąki posmaruj serkiem kanapkowym, a do środka włóż kawałki wędzonego łososia. To pyszna, pożywny i zdrowy podwieczorek. Jeśli wolisz słodkie naleśniki, do masy możesz dodać również kakao, miód lub cukier waniliowy.
Naleśniki bez mąki. Jedz bez wyrzutów sumienia
Składniki:100 g płatków owsianych
2 jajka
200 ml mleka
łyżka oliwy
szczypta soli
olej rzepakowy lub oliwa do smażenia
Jak zrobić lekkie, pożywne i zdrowe naleśniki? Nie ma szybszego sposobu
Płatki owsiane przełóż do blendera kielichowego. Dodaj jajka, szczyptę soli, olej, mleko i zblenduj na gładką masę. Ciasto na naleśniki smaż partiami na odrobinie tłuszczu. Podawaj z ulubionymi dodatkami, smacznego.
Pomysł na równie smaczne i lekkie danie? Kotlety z ciecierzycy są źródłem białka roślinnego. Są lekkie i pyszne. Przygotuj również rybę pieczoną w warzywach . Wszyscy będą zachwyceni.
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:
Za pączka u Gessler zapłacisz grubo ponad 10 zł. Takich cen nikt się nie spodziewał
Ziemniaki gotujesz w zimnej czy ciepłej wodzie? Tylko jedna opcja jest prawidłowa
Czy neo-angin działa antyseptycznie i łagodzi ból gardła? - Reklama
