W okresie jesienno-zimowym warto zadbać o odporność i wzmocnienie organizmu. Zamiast stosować suplementy diety, sięgnij po niezwykle skuteczny napój z kurkumy i imbiru, który przygotujesz samodzielnie w domu. Na efekty nie będziesz musiała długo czekać.
Zarówno kurkuma, jak i imbir, miód i cytryna wykazują szereg prozdrowotnych właściwości, w tym wzmacniają odporność i mobilizują organizm do walki z przeziębieniem, grypą i innymi infekcjami. To właśnie z tych produktów przygotujesz smaczny, żółty napój, który będzie miał zbawienny wpływ na Twoje zdrowie.
Do napoju z kurkumą i imbirem oraz do każdego naparu, w którym znajduje się kurkuma, koniecznie dodaj kilka ziarenek czarnego pieprzu. Kurkuma niestety jest słabo przyswajalna przez nasz organizm. A dodatek pieprzu sprawia, że wykorzystujemy ją w dużo większym stopniu.
Gotowy napój na odporność przestudź i dopiero wtedy dodaj do niego miód. Miód pod wpływem wysokiej temperatury traci wszystkie wartości odżywcze, dlatego zawsze dodawaj go do letnich napojów. Do napoju dodaj również gałązkę rozmarynu, który pięknie pachnie i również przyczyni się do wzmocnienia Twojej odporności.
Przepis na napój z kurkumy i imbiru
Składniki:2 cm kurkumy lub łyżeczka suszonej
5 cm korzenia imbiru
gałązka rozmarynu
cytryna
3 ziarenka pieprzu
miód
1 l wody
Jak zrobić domowy napój na odporność?
Pokrój w słupki kurkumę i imbir. Wyszoruj cytrynę i pokrój ją w plastry. Przygotowane składniki włóż do garnka. Dodaj pieprz, rozmaryn i gotuj 10 minut.
Po tym czasie odstaw napój, żeby przestygł i dopiero wtedy dodaj miód według uznania. Napój pij codziennie, aż do ustąpienia objawów.
Dlaczego warto dodać do rosołu kurkumę? Efekt zachwyca. Przygotuj również domowe lekarstwo na stawy i kości . Napój będzie gotowy błyskawicznie. Kosztuje grosze, a przynosi same korzyści.
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:
Jak należy gotować parówki? Znany kucharz wyjaśnił, dlaczego Polacy popełniają błąd
Dodaj 3 łyżki do majonezu. Sałatka jarzynowa wyjdzie lekka i przepyszna
Czy neo-angin działa antyseptycznie i łagodzi ból gardła? - Reklama
