Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Przepisy > Zachwyt w każdym kęsie - kotlety z kapusty według receptury siostry Anastazji

Zachwyt w każdym kęsie - kotlety z kapusty według receptury siostry Anastazji

Zachwyt w każdym kęsie - kotlety z kapusty według receptury siostry Anastazji
canva/minadezhda; ARTUR BARBAROWSKI/East News

Szukacie oryginalnego pomysłu na warzywne kotlety? Spróbujcie zrobić je z kapusty włoskiej. Receptura siostry Anastazji pozwoli wam przygotować doskonały obiad bez grama mięsa. Skusicie się?

Siostra Anastazja przygotowuje dania bogate w smaki. Wystarczy wspomnieć jej przepis na sałatkę jarzynową czy kotlety schabowe. Tym razem zdradzamy wam nietypowy sposób na przyrządzenie kapusty włoskiej. Kotlety wykonane z tego warzywa z dodatkiem sera zachwycą nawet mięsożerców.

Przepis na kotlety z kapusty włoskiej od siostry Anastazji

Składniki:

  • 1 średnia główka kapusty włoskiej

  • 200 g sera żółtego

  • 1 średnia cebula

  • 2 łyżki oleju rzepakowego + do smażenia

  • 2 spore marchewki

  • 4 jaja

  • 150 g bułki tartej

  • 3 łyżki natki pietruszki

  • 5 łyżek mąki krupczatki do obtaczania

  • sól i pieprz wedle uznania

Przygotowanie:

Kapustę pozbawiamy zewnętrznych liści i szatkujemy. Gotujemy ja do miękkości w osolonym wrzątku, a następnie dokładnie odciskamy.

Cebulę pozbawiamy zewnętrznej łupiny i siekamy. Podsmażamy ją na dobrze rozgrzanym oleju, do czasu aż się zeszkli. Marchew obieramy, gotujemy ją i kroimy w kostkę. Warzywa łączymy z natką pietruszki, startym na tarce oraz jajami.

Masę dokładnie mieszamy i doprawiamy. Formujemy małe kotlety i obtaczamy je w mące. Smażymy na rozgrzanym tłuszczu z obu stron na złoty kolor, a następnie odsączamy z nadmiru tłuszczu. Podajemy z ziemniakami i surówką. Smacznego.

Wskazówka: Danie pysznie smakuje z surówką z marchewki, pomarańczy i pestek granatu. Połączcie te składniki ze sobą w proporcjach 1:1:0,5 i dodajcie odrobinę oliwy. Smak was zachwyci.

Zachwyt w każdym kęsie - kotlety z kapusty według receptury siostry Anastazji
Kapusta włoska jest idealna do zrobienia z niej kotletów

Źródło zdjęcia: canva/LouisHiemstra

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy

Źródło: przyslijprzepis

Zapraszamy na nasz Instagram

Nie przegap nowości, obserwuj nas w Google Discover
Obserwuj
Emilia Maciejewska-Latosińska
O autorze
Emilia Maciejewska-Latosińska
Redaktor Smakosze

Redaktorka serwisu Smakosze.pl Lubię smacznie zjeść, a w kuchni cenię przede wszystkim możliwość eksperymentowania. Jestem weganką i na swoim przykładzie pokazuję, że dieta roślinna to zdecydowanie więcej niż surowe warzywa. W wolnym czasie ćwiczę balet — od lat fascynuje mnie jak łączy w sobie lekkość i siłę. Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail [email protected]

Zobacz wszystkie artykuły autora >
Wybór Redakcji
Tymbark napoje
Koniec kultowych tekstów z kapsli Tymbarku? Marka zapowiada nowy rozdział
Żadne kluski i kopytka. Z ziemniaków i mąki robię jednogarnkowy obiad dla całej rodziny
Żadne kluski i kopytka. Z ziemniaków i mąki robię jednogarnkowy obiad dla całej rodziny
Nowy hit w kuchniach Polaków fot. Canva Pro
Nowy hit w kuchniach Polaków. Tańszy sprzęt może zastąpić air fryera
Gołąbki
Gołąbki gotuję bez pomidorów. Pachnie na cały dom, co za aromat
Sałatka ziemniaczana
Taką sałatkę podam na Wszystkich Świętych. Jest lepsza niż jarzynowa i śledziowa
grzyby w koszyku
Rozpoznasz grzyby po zdjęciach? Quiz dla doświadczonych grzybiarzy
Wybór Redakcji