Biorę buraka, imbir i dosładzam zdrowym dodatkiem. Przeziębienie i grypa omijają mnie szerokim łukiem
Sezon zimowy w pełni i zastanawiasz się jak jeszcze bardziej podnieść poziom swojej odporności? Ten przepis na skuteczny sok na odporność wprawi cię w zdumienie. Jest niezwykle prosty i szybki.
Czy to w ogóle działa?
Sok na odporność brzmi jak tabletki, które w magiczny sposób mają sprawić, że przez całą zimę będziemy czuć się fantastycznie. Ten naprawdę działa, a wszystko za sprawą buraka.
To warzywo zawiera witaminy z grup A,B,C i E oraz minerały jak żelazo, czy potas. Podnosi, więc nie tylko naszą odporność, ale też dodaje cenne i istotne zimą witaminy. Dodatkowo ma działanie przeciwzapalne, dzięki czemu sprawdza się także w czasie infekcji.
Co będziesz potrzebować?
Parę składników i sok gotowy. Tylko patrzeć jak odporność idzie w górę.
Składniki:
- 1 średniej wielkości burak
- 1 jabłko
- 250 ml wody
- 20 g miodu
- imbir
Jak zrobić ten sok na odporność?
Zacznij od obrania, a następnie umycia buraka. Pokrój go w małą kostkę i włóż do miski. Jabłko obierz i pokrój w kostkę, a następnie dorzuć do buraka. Obierz kawałek imbiru, wystarczy około 3 cm kawałek i wrzuć do pozostałych warzyw. Całość zalej wodą, dodaj miód i zblenduj. Możesz przecedzić przez sitko, wtedy otrzymasz czysty i klarowny sok. Pozostaje ci już tylko wypicie i cieszenie się nie tylko zdrowiem, ale i smakiem. Sprawdź, jak zrobić ciasto z brzoskwiniami oraz prosty przepis na paprykę.
