Idealny na kaca domowy napój na bazie soku z cytryny
Pijąc alkohol, czujemy się rozluźnieni i zrelaksowani, jednak potem czeka nas ciężki czas. Następnego dnia budzimy się z bólem i zawrotami głowy, jesteśmy zmęczeni, a nasze mięśnie drżą. Jak najszybciej wrócić do dobrej formy? Przygotuj sobie idealny na kaca domowy napój na bazie soku z cytryny.
Choć pijąc alkohol, mamy wrażenie, że się nawadniamy, to jednak jest odwrotnie. Alkohol sprzyja bowiem wypłukiwaniu z organizmu cennych składników. Odwadniając się, tracimy też elektrolity, które są potrzebne do normalnego funkcjonowania organów i całego ciała.
Dlatego najlepszym pomysłem na dzień po przepiciu, jest szybkie nawodnienie organizmu. Sięgnij więc po wodę, najlepiej wzbogaconą w składniki, które przyspieszą oczyszczanie organizmu z toksyn.
Idealny na kaca domowy napój na bazie soku z cytryny
Na bazie wody i soku z cytryny możesz przygotować domowy izotonik. Dodaj do niego jeszcze kilka doskonałych składników, a szybko uporasz się z kacem.
Składniki:
1 l wody mineralnej
2 cytryny
3-4 łyżki miodu naturalnego
duża szczypta soli
kawałek świeżego imbiru
Przygotowanie domowego izotonika
Do wody mineralnej wyciśnij sok z cytryn. Dodaj też miód i sól, dokładnie wymieszaj. Na koniec dodaj obrany i posiekany albo pokrojony w plasterki imbir. Zamieszaj i gotowe.
Szklankę tego napoju wypij jak najszybciej po przebudzeniu się. Popijaj go też w ciągu dnia po alkoholowej imprezie.
Jak działają składniki domowego izotonika?
Woda jest najdoskonalszym napojem. Doskonale nawadnia organizm i oczyszcza go z toksyn.
Sok z cytryny jest bogaty w witaminę C, która jest naturalnym przeciwutleniaczem i ma działanie oczyszczające.
Imbir pomaga zneutralizować znajdujący się w organizmie alkohol. Hamuje też nudności i wymioty.
Miód podnosi poziom cukru we krwi i pomaga odzyskać siły. Zawiera też składniki, które wzmacniają organizm.
Sól zawiera sód, który jest jednym z najważniejszych elektrolitów. Za jej sprawą zmniejszysz pragnienie i ból głowy.
Z naszej strony dowiesz się, jak na kaca zadziała sok z kiszonej kapusty. Poznaj też właściwości soku z kiszonych ogórków.
Źródło zdjęcia: canva/stuartpitkin
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy
Źródło: zywienie.medonet
