Zamiast cukru wsyp do herbaty tę przyprawę. Pomoże w spalaniu kalorii i powstrzyma przeziębienie
Herbata potrafi dobrze rozgrzać. Efekt ten można łatwo wzmocnić, wsypując do naparu odrobinę popularnej przyprawy. Każdy ma ją w domu, a korzyści z sięgania po to rozwiązanie będą ogromne. Na rezultaty nie trzeba będzie długo czekać.
Wzbogacanie herbaty może być pomocne
Dodatki do herbaty wcale nie muszą wpływać na wartość kaloryczną napoju. Choć najpopularniejsze z nich — czyli cukier i mleko — rzeczywiście nam nie służą, inne już nie są aż tak podstępne.
Nie będziemy solić naparu, ale proponujemy dodanie do kubka dowolnej ciepłej herbaty odrobiny innej, dobrze znanej przyprawy. Co warto wsypać i jak często sięgać po wzbogacany płyn? Wyjaśniamy w dalszej części artykułu.
Warto dodać pieprz do herbaty
Sięganie po ciepłe herbaty z pieprzem niesie ze sobą pewne korzyści. Przede wszystkim napój nas rozgrzeje. Jest to możliwe za sprawą kapsaicyny — tej samej substancji, która odpowiada za ostrość potraw. Podnosi ona temperaturę ciała, co sprzyja zwalczaniu potencjalnych zarazków.
Herbata z pieprzem dostarczy nam też piperyny – składnika, który podkręci metabolizm. Szybsza przemiana materii może zaowocować utratą zbędnych kilogramów. Wystarczy dodać szczyptę przyprawy do filiżanki, by zaobserwować pewną różnicę.
Jednak nie należy nastawiać się na spektakularny efekt po samym stosowaniu napoju. Skuteczna utrata kilogramów możliwa jest jedynie po wprowadzeniu zróżnicowanej diety oraz regularnej aktywności fizycznej.
Nie wszyscy mogą pić herbatę z pieprzem
Napar wspomagający odchudzanie nie posłuży nam, jeśli zmagamy się z nadkwasotą oraz wrzodami żołądka lub dwunastnicy. Należy z niego zrezygnować także wtedy, gdy zmagamy się z trądzikiem lub karmimy piersią. Nawet jeśli jesteśmy zdrowi, warto nie przesadzać z ilością spożytego naparu. 2 filiżanki powinny stanowić maksimum.
Na naszej stronie znajdziecie więcej informacji o zdrowych napojach. W okresie jesienno-zimowym polecamy sięganie po złote mleko. Aromatyczna mieszanka świetnie wspomaga organizm w trudnym okresie. Na trawienie z kolei świetnie wpłynie napar z goździków.
Źródło: odzywianie.wprost
