Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Zamiast jeść coś niezdrowego na szybko, ugotuj owsiankę z jabłkiem o smaku szarlotki. Jest przepyszna, pożywna i przygotujesz ją w dosłownie 5 minut.
Owsianka. Doskonały posiłek na rozpoczęcie dnia
Nie ma lepszego śniadania od owsianki. Podana na ciepło z ulubionymi dodatkami jest nie tylko pożywna, ale i bardzo smaczna. Owsiankę gotowaną zrobimy w dosłownie kilka minut. Możemy ją więc przygotować w nawet najbardziej zabiegany poranek, a dostarczy nam energii na wiele godzin.
Przepisów na owsiankę jest naprawdę wiele. Dla łasuchów i miłośników domowych ciast, polecamy śniadanie z płatków owsianych, które smakuje jak pieczona szarlotka. Przepis na owsiankę zdradziła popularna dietetyczka, Agata Stawińska.
Jej kanał, dietetyka_w_pigulce na Instagramie obserwuje ponad 100 tysięcy osób. Dietetyczka przedstawiła kilka wersji owsianki. Możemy ją dosłodzić erytrytolem lub cukrem, a także ugotować na mleku lub napoju roślinnym, np. mleku migdałowym.
Do owsianki dodajemy również posiekane orzechy, masło orzechowe lub pastę tahini. Gotowe danie smakuje obłędnie. Przepis i zdjęcia wykorzystane w artykule pochodzą z kanału dietetyka_w_pigulce na Instagramie.
Buraczki zasmażane Gessler nie mają sobie równych. Sekretem smaku jest tradycyjny składnik
CZYTAJ DALEJObłędna owsianka z jabłkiem i cynamonem
Składniki:- 4 łyżki górskich płatków owsianych
- łyżka posiekanych orzechów lub masła orzechowego
- jabłko
- 200 ml mleka lub napoju roślinnego
- łyżka erytrytolu, ewentualnie cukru
- cynamon
Jak zrobić owsiankę o smaku szarlotki?
Zagotuj mleko, następnie dodaj płatki owsiane, erytrytol i cynamon. Pokrój w kostkę jabłko. ¼ owocu przełóż na talerz, obtocz cynamonem i wstaw na chwilę do mikrofalówki. Resztę jabłka wrzuć do owsianki. Całość gotuj na małym ogniu przez około 5 minut, żeby jabłko zmiękło.
Owsiankę przełóż na talerz i podaj z jabłkami i masłem orzechowym lub siekanymi orzechami, smacznego. Wypróbuj także owsiankę pieczoną od Ewy Chodakowskiej oraz kokosową owsiankę o smaku batonika Bounty.
Dlaczego warto dodać sodę do marynaty do mięsa? Korzyści są nie do opisania
CZYTAJ DALEJ
Przenigdy nie wylewaj zalewy z groszku. Nie żartujemy, zrobisz z niej najtańszy i najlepszy majonez
CZYTAJ DALEJ
