Ta surówka z marchewki jest lepsza niż z restauracji. Wszystko przez ten chrupiący dodatek
![surówka z marchewki](https://images.iberion.media/images/1920/surowka_z_marchewki_1f894dbc8e.jpg)
Surówka z marchewki może być smacznym dodatkiem do jesiennego obiadu. Dzięki temu przepisowi będzie smakować jak z restauracji. Wszystko za sprawą jednego pysznego składnika. Zróbcie surówkę z marchewki, bo jest pyszna i zdrowa.
Surówka z marchewki do jesiennego obiadu
Czy jadacie surówki? Warto włączyć je do swojej diety, bo są nie tylko smaczne, ale też bardzo zdrowe. Możemy przyrządzić surówkę z marchewki. To warzywo jest niezłą bombą witaminową. Wzmocni nas i uchroni przed anemią. Do tego jedzenie marchewki wspomaga pracę układu trawiennego.
Polecam doskonały przepis na surówkę z marchewki. Jej smak można porównać do specjału z restauracji. Wszystko dlatego, że do surówki dodajemy sezam. Jego smak w połączeniu z marchewką daje pyszny efekt. Zróbcie tę surówkę do jesiennego obiadu.
![surówka](https://images.iberion.media/images/origin/surowka_fe050925aa.jpg)
Jak zrobić surówkę z marchewki z sezamem?
Składniki:
- 4 marchewki
- 2 łyżki sezamu
- 1 łyżka majonezu
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- sól
- pieprz
Przygotowanie surówki z marchewki zaczynamy od obrania, umycia i starcia marchewki na tarce o dużych oczkach. Następnie sezam prażymy na suchej patelni do momentu, aż będzie przyjemnie pachniał. Teraz startą marchewkę możemy wymieszać z sezamem.
Do tych składników dodajemy jogurt naturalny, majonez i doprawiamy solą oraz pieprzem. Wszystko dokładnie mieszamy. Nasza surówka z marchewki jest już gotowa do podania.
Surówkę z marchewki wzbogaci smak sezamu
Surówkę z marchewki przygotujemy bardzo szybko. Dodatek sezamu sprawi, że zyska ona wyjątkowy smak i aromat. Taka surówka pasuje do mięs smażonych, duszonych i pieczonych. Jest też tania i do tego obłędnie smaczna.
Dostarczy nam wielu witamin i wrażeń smakowych. Gdy podamy ją z ziemniakami, koperkiem i mięsem, takie połączenie będzie na pewno wszystkim smakowało. Tę surówką polubią też najmłodsi smakosze. Warto ją przyrządzić na jesienny obiad. Pisaliśmy o tym, jak zrobić surówkę, jak z chińskiej restauracji. Podawaliśmy przepis na surówkę, która pasuje do każdego obiadu.
![surówka z marchewki](https://images.iberion.media/images/origin/surowka_fc1b3467b5.jpg)
Źródło: dorotasmakuje.com
![pomidory w słoiku](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory1_06956e7326.jpg)
![ścieranie marchewki](https://images.iberion.media/images/origin/sur_A_wka_8f315a7d4e.jpg)
![szatkowanie kapusty](https://images.iberion.media/images/origin/kapusta4_66c14aa440.jpg)
![zapiekany kalafior](https://images.iberion.media/images/origin/kalafior1_ce91557fb0.jpg)
![pomidory pod pierzynką](https://images.iberion.media/images/origin/pomidory_pod_pierzynka_5b7d0b2087.jpg)
![mandolina](https://images.iberion.media/images/origin/mandolina_18d406fe12.jpg)
![Śledź bez soli](https://images.iberion.media/images/origin/Sledz_bez_soli_3cfee69745.jpg)
![Sałatka warstwowa](https://images.iberion.media/images/origin/Salatka_warstwowa_fae0658d66.jpg)
![sałatka hawajska](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_hawajska_e0cfab9635.jpg)
![cukinia na ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_cukinii_136f2d6663.jpg)
![wlewanie soku do mleka](https://images.iberion.media/images/origin/mleko_650ff58365.jpg)
![sałatka w słoikach](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_edc4c0a427.jpg)
![sernik Heni](https://images.iberion.media/images/origin/sernik1_4b7325471d.jpg)
![marynowanie cebuli](https://images.iberion.media/images/origin/cebula1_39ed638f95.jpg)
![pierogi](https://images.iberion.media/images/origin/pierogi_6c62c3e3de.jpg)
![tarcie warzyw na placki](https://images.iberion.media/images/origin/tarcie_warzyw_na_placki_35839702c3.jpg)
![kompot ze śliwek](https://images.iberion.media/images/origin/kompot1_b442955899.jpg)
![danie z pieczarek i żelatyny](https://images.iberion.media/images/origin/pieczarki_6e57a9869f.jpg)
![sałatka z ogórków z gyros](https://images.iberion.media/images/origin/ogorki_gyros_f645b2529d.jpg)
![cukinia i mieszanka](https://images.iberion.media/images/origin/cukinia1_49b3c20be6.jpg)
![zupa chłodnik](https://images.iberion.media/images/origin/ch_A_odnik_395a2a2222.jpg)
![gotowa zapiekanka](https://images.iberion.media/images/origin/zapiekanka1_6cdceaa499.jpg)
![ogórki po koreańsku](https://images.iberion.media/images/origin/ogorki_korea_703d720dc1.jpg)
![ogórki w zalewie](https://images.iberion.media/images/origin/ogorki_de2f9dd432.jpg)
![makaron z masą](https://images.iberion.media/images/origin/makaron1_0962b367fd.jpg)
![wątróbka](https://images.iberion.media/images/origin/w_Ae_tr_A_bka_138a17849c.jpg)
![Ewa Wachowicz zupa](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_50_418ef2f52d.jpg)
![laptop, karta](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T122434_393_c957dc4086.png)
![śmiertelny wypadek](https://images.iberion.media/images/origin/ee_894b14f0e0.jpg)
![Dagmara Kaźmierska](https://images.iberion.media/images/origin/Dagmara_Kazmierska_fot_KA_Pi_F_a4103b9d62.jpg)
![Wyspy Kanaryjskie](https://images.iberion.media/images/origin/wyspy_kanaryjskie_af28f2a195.jpg)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![ciasto francuskie](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_francuskie_27b152f6e5.jpg)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![Katarzyna Skrzynecka mąż](https://images.iberion.media/images/origin/Katarzyna_Skrzynecka_maz_172125bcb4.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)