<h3>Składniki:</h3><ul><li>2 łyżeczki suszu zielonej herbaty</li><li>2 łyżeczki soku z cytryny</li><li>10 niedużych listków świeżej mięty</li><li>2 łyżeczki cukru</li></ul><h3>Przygotowanie:</h3>Herbatę zaparzamy w dzbanku. Liście mięty płuczemy. W szklance umieszczamy cukier i miętę. Delikatnie ugniatamy liście przy pomocy widelca. Rozdrobniona mięta puści nieco soku.Zawartość naczynia z sokiem wyciśniętym z cytryny. Na koniec dodajemy przestudzoną zieloną herbatę i mieszamy. Smacznego.Wskazówka: jeżeli nie lubimy, gdy w napoju pływają fragmenty dodatków, możemy go odcedzić na sitku przed podaniem. Też będzie smaczny.Po więcej informacji o herbatach zajrzyjcie na naszą stronę. W tym artykule wyjaśniamy, dlaczego warto <a href="https://smakosze.pl/dlaczego-warto-pic-herbate-przed-snem-dm-030621">wypić filiżankę naparu</a> przed snem. Ten natomiast przedstawia recepturę na pyszny <a href="https://smakosze.pl/rozgrzewajaca-herbata-rodem-z-indii-am-070122">rozgrzewający napój</a> na bazie czarnej herbaty.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/B4UmdPWS4nw938zr96cbr/c225e7619acafb046c7815bd46a3132b/Nap__j_z_mi__t___mo__na_wzbogaci___o___y__k___smacznej_konfitury.jpg" alt="Napój z miętą można wzbogacić o łyżkę smacznej konfitury"/><figcaption>Napój z miętą można wzbogacić o łyżkę smacznej konfitury</figcaption></figure>Źródło zdjęcia: canva/apagafonovaArtykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/rozplywajaca-sie-w-ustach-rolada-z-boczku-am-080422">Rozpływająca się w ustach rolada z boczku. Tani i banalny wielkanocny obiad</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/jak-usunac-goryczke-z-cebuli-am-080422">Jak usunąć goryczkę z cebuli? Garść niezawodnych sposobów</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/pelen-smaku-zurek-po-staropolsku-z-biala-kielbasa-am-080422">Pełen smaku żurek po staropolsku z białą kiełbasą. Wielkanocna klasyka</a></li></ul>Źródło: swiezopalona﻿<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Przepis na miętowy napój na bazie zielonej herbaty

Dodający energii napój na bazie herbaty

XGhF3tyf9y8iJJEBiPi7s_Dodający energii napój na bazie herbaty.jpg

Dodający energii napój na bazie herbaty. Poranna dawka siły

Zazwyczaj szklana butelka zamknięta jest kapslem. Metalowy element potrafi utrudnić nam dostanie się do napoju. Na szczęście istnieją sposoby, które pomagają w pozbyciu się kapsla. Jeden z nich jest wyjątkowo zaskakujący.Butelka zwieńczona metalowym kapslem niejednokrotnie sprawiała problemy przy braku otwieracza. Niektórzy smakosze szukają wówczas niekonwencjonalnych rozwiązań. Okazuje się, że wystarczy mieć pod ręką kartkę papieru.Nie da się ukryć, że kartka papieru w roli otwieracza, jest dosyć zaskakującym wyjściem z sytuacji. Butelka z kapslem już nigdy nie będzie dla nas przeszkodą. Wystarczy zastosować pomysłową sztuczkę, która jest bardzo prosta.Na YouTube na kanale Genialne opublikowano film, na którym zademonstrowano trik, dzięki któremu butelka z kapslem może zostać otwarta przy użyciu karki papieru. Trzeba ją odpowiednio złożyć i podważyć zamknięcie.

Butelka otwierana kartką papieru

W kuchni można wykorzystać rozmaite sztuczki. <a href="https://smakosze.pl/nalesniki-040221-ds-sztuczka-ciasto">Już wcześniej wspominaliśmy o tym, jak w prosty sposób przygotować naleśniki</a>. Dziś możesz poznać trik, za którego sprawą butelka z kapslem z łatwością zostanie otwarta.Na początku kartkę o formacie A4 składamy na pół. Czynność powtarzamy kilkukrotnie. Przeważnie wystarcza sześć zagięć. Powinniśmy otrzymać dosyć gruby kawałek papieru. Będzie on odpowiednio sztywny, by zrobić z niego dźwignię. Butelka musi być złapana za szyjkę. Poskładaną kartkę umieszczamy między palcem wskazującym a kapslem. Po podważeniu zamknięcie powinno ustąpić. Taka sztuczka z pewnością przyda się smakoszom, którzy sięgają po napitki w szklanych butelkach.  W przypadku problemów z wykonaniem tego triku możemy zapoznać się z nim dokładniej za sprawą nagrania, umieszczonego poniżej. <a href="https://smakosze.pl/czosnek-090221-ks-trik-obieranie">Jeśli chcesz sobie ułatwić życie w kuchni, koniecznie wypróbuj sztuczkę na ekspresowe obieranie czosnku</a>.Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/imbir-260221-md-herbata-nieswiezy-oddech">Mało znana zaleta herbaty z dodatkiem imbiru</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/golabki-260221-md-przepis-tomasz-strzelczyk">Nietypowy przepis Tomasza Strzelczyka na gołąbki</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/jajka-260221-md-zoltko-bialko-zdrowie">Co jest zdrowsze: białko czy żółtko?</a></li></ul>Źródło: YouTube / Genialne<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Butelka z kapslem stanie przed nami otworem

Butelka może zostać otwarta kartką papieru

6PW6wgpcZpGYHEpypcSLTk_butelka-kapsek-kartka-papieru-1614408998.jpg

Genialny sposób na otwarcie butelki z kapslem bez otwieracza

Korzeń pietruszki działa pozytywnie na pracę układu pokarmowego. Można go stosować m.in. przy braku łaknienia, problemach ze wzdęciami oraz bólami brzucha. Warzywo jest zalecane w przebiegu zapalenia trzustki oraz diecie przy dnie moczanowej.Napar z korzenia pietruszki pozwoli usunąć z organizmu zbędne toksyny. Wynika to z faktu, że stymuluje on wydalanie moczu. Poniżej podajemy przepis na prostą do wykonania herbatę z korzenia pietruszki.

Zalety korzenia pietruszki 

Składniki:<ul><li>500 g korzenia pietruszki</li><li>500 ml wody</li></ul>Sposób wykonania:Dokładnie oczyść korzeń pietruszki, obierz i drobno posiekaj. Następnie wrzuć je do rondla i zalej wodą. Doprowadź do wrzenia, a następnie gotuj warzywo na małym ogniu przez około 20 minut.Po ugotowaniu odcedź napój. Pij go na gorąco, najlepiej między posiłkami w ciągu dnia. Herbatę możesz posłodzić łyżeczką miodu. Dlaczego warto ją pić? Zdradzamy poniżej!Dlaczego warto pić herbatę z korzenia pietruszki?Herbata z korzenia pietruszki ma liczne zalety. Jest bogata w witaminę C, dlatego wzmocni naszą odporność i ochroni przed przeziębieniem. Napar z pietruszki pozytywnie wpłynie także na pracę nerek i jelit, które oczyści z niechcianych złogów.

Przepis na herbatę z korzenia pietruszki

Napój warto pić, gdy jesteśmy zestresowani, ponieważ pozytywnie wpływa on na pracę naszego układu nerwowego. Pamiętaj jednak, że artykuł nie jest poradą lekarską i w razie problemów ze zdrowiem, powinieneś skonsultować się z odpowiednim specjalistą.Polecamy również inne przepisy na prozdrowotne receptury! Niedawno podawaliśmy przepis na <a href="https://smakosze.pl/przepis-na-herbate-z-lisci-laurowych-i-cynamonu-md-300421">herbatę z liści laurowych i cynamonu</a> oraz pisaliśmy <a href="https://smakosze.pl/przepis-i-wlasciwosci-domowego-syropu-z-kwiatow-czarnego-bzu-ks-280421">o zaletach syropu z kwiatów czarnego bzu</a>.

<ul><li><a href="https://smakosze.pl/jajka-z-chowu-klatkowego-znikna-ze-sklepow-md-010521">Jajka z chowu klatkowego znikną ze sklepów?</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/kiedy-powinnismy-ograniczyc-jedzenie-rabarbaru-md-010521">Kiedy powinniśmy ograniczyć jedzenie rabarbaru?</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/tydzien-wloski-w-lidlu-md-010521">Tydzień Włoski w Lidlu</a></li></ul>źródło: Poradnik Zdrowie/ Smak Dnia<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:

73Ksh7TqkTanrFruuqnNlG_herbata-z-pietruszki-1616672450-1619901683.jpg

Zalety herbaty z korzenia pietruszki

Jednym z najbardziej popularnych sposobów jest wypicie kieliszka wódki z dużą ilością pieprzu. Wypicie takiej mikstury w czasie jedzenie lub tuż po zwiększa ukrwienie żołądka oraz pobudza produkcje soków trawiennych, co pozwala szybciej strawić zalegające jedzenie. Innym rozwiązaniem mogą być proste krople żołądkowe, które większość z nas posiada w szafce z lekami. Wystarczy rozpuścić zalecaną na opakowaniu dawkę kropli w ciepłej wodzie i wypić. Zioła i substancje ułatwią trawienie i zmniejszą nieprzyjemności.

Jak poradzić sobie z przejedzeniem?

Przejmujący ból brzucha i uczucie rozpierania w żołądku warto złagodzić naparem z rumianku albo melisy. Przyspieszą przemianę materii, a dodatkowo uspokoją, co może zmniejszyć stres i ogólnie złe samopoczucie po zbyt dużym ucztowaniu. Źródło: okeyphotos, Getty Images SignatureChcesz poznać więcej ciekawych wiadomości ze świata kulinariów? Sprawdź <a href="https://smakosze.pl/najwiekszy-blad-w-gotowaniu-parowek-wg-roberta-maklowicza-dm-030421">ten artykuł</a>, w którym zdradzamy rady Roberta Makłowicza, które pozwolą ugotować najlepsze parówki. W <a href="https://smakosze.pl/co-zrobic-by-jajka-nie-pekaly-dm-030421">tym tekście</a> z kolei prezentujemy sposoby pozwalające na wyeliminowanie problemu pękających skorupek jaj podczas gotowania. Świetnie działa także najzwyklejsza czarna herbata z odrobiną cytryny i miodu. Dzięki wysokiej temperaturze i kofeinie pobudza produkcje soków żołądkowych, usprawnia krążenie i przyspiesza reakcje rozkładania jedzenia przez kwas żołądkowy.

Herbatki ziołowe ułatwią trawienie

Na portalu poradnikzdrowie.pl napisano, że Kleopatra, starożytna władczyni Egiptu, stosowała pewną miksturę na dolegliwości związane z przejedzeniem. Składała się ona z octu winnego, ciepłej wody oraz miodu wielokwiatowego. Mieszankę pito jeszcze przed ucztą. Innym popularnym choć współczesnym sposobem, są herbatki z kminku czy majeranku. Wystarczy zalać przyprawy wrzątkiem i odstawić je na 15 minut. Następnie trzeba je wypić, a właściwości ziół wspomagające trawienie dadzą szybką ulgę. Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/zdrowotne-wlasciwosci-skorupek-z-jajek-dm-040421">Zdrowotne właściwości skorupek z jajek</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/najwiekszy-blad-w-gotowaniu-parowek-wg-roberta-maklowicza-dm-030421">Największy błąd w gotowaniu parówek wg Makłowicza</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/jakie-potrawy-wielkanocne-sa-najbardziej-kaloryczne-dm-040421">Jakie potrawy wielkanocne są najbardziej kaloryczne?</a></li></ul>Źródło: poradnikzdrowie.pl<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Egipskie antidotum z octu

7xARBlz2jY3mOIg0AgxXkc_projekt-bez-tytulu-89-1617559317.jpg

Domowe sposoby na przejedzenie

W jabłkach znajduje się dużo witaminy C, która jest bardzo ważnym elementem dobrze funkcjonującego układu odpornościowego. Sporo błonnika, którego najwięcej można znaleźć bezpośrednio pod skórką, sprawia, że oczyszczanie ciała z toksyn jest znacznie prostsze. Owoce są również bogate we flawonoidy, które są przeciwutleniaczami o bardzo silnym działaniu. Ich obecność w diecie, pozwala utrzymać oczy w dobrej kondycji. Dodatkowo walczą one z wolnymi rodnikami, które przyczyniają się do powstawania nowotworów.

Właściwości herbaty z czosnku i jabłka 

W czosnku obecna jest allicyna, która odpowiada za większość jego właściwości. Allicyna ma zdolność do niszczenia bakterii, wirusów i pasożytów, które osłabiają organizm i wywołują choroby. Roślina ta posiada również spore pokłady witaminy A i C, które są istotne dla dobrej odporności. Spożywanie czosnku ułatwia rozprawianie się ze stanami zapalnymi, obniża poziom złego cholesterolu, odtruwa organizm z metali ciężkich, pobudza żołądek do wydzielania kwasu żołądkowego, ułatwia odkrztuszanie i zmniejsza intensywny, męczący kaszel. Na naszej stronie zamieściliśmy mnóstwo informacji kulinarnych, które mogą przypaść tobie do gustu. Przeczytaj <a href="https://smakosze.pl/chrupiaca-salatka-jarzynowa-z-pieczonych-warzyw-md-180521">ten artykuł</a>, w którym pokazujemy przepis na sałatkę warzywną z pieczonych warzyw. W <a href="https://smakosze.pl/przepis-na-kiszona-fasolke-szparagow-md-180521">tym tekście </a> zdradzamy najlepszą recepturę na pyszną kiszoną fasolkę szparagową ze słoika.Źródło: Scena z filmu zamieszczonego na YouTube na kanale Yum

Czosnek walczy z drobnoustrojami

Do jej przygotowania potrzeba 2 jabłek, 2 ząbków czosnku oraz pół litra wody. Jabłka dokładnie umyj i pokrój w drobną kostkę. Nie obieraj ich ani nie usuwaj nasion - wiele substancji znajduje się w ich wnętrzu. Czosnek obierz z osłonki i posiekaj jak najdrobniej. Wlej wodę do garnka i wrzuć do niej pokrojone składniki. Gdy woda będzie blisko wrzenia, wyłącz gaz i odstaw garnek pod przykryciem na 10 minut. Odcedź napar, dosłodź miodem lub brązowym cukrem i wypij. Pij taki napój 2-3 razy w tygodniu. Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/na-jakie-grzyby-nalezy-szczegolnie-uwazac-dm-210521">Na jakie grzyby należy szczególnie uważać?</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/jak-wykorzystac-skorupki-jajek-dm-210521">Jak wykorzystać skorupki jajek?</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/ile-kosztuje-ryba-nad-morzem-dm-210521">Ile kosztuje ryba nad morzem?</a></li></ul>Źródło: smakdnia.pl<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Przepis na herbatkę

5yaDkSjBWheFr5u1VQz6nk_obraz-2021-05-21-184544-1621615545.jpg

Dlaczego warto pić herbatę z jabłek i czosnku?

<h3>Składniki:</h3><ul><li>2 litry wody</li><li>3 szklanki świeżych kwiatów rumianku</li><li>2 większe cytryny</li><li>1 kg cukru</li></ul><h3>Przygotowanie syropu z rumianku:</h3>Kwiaty rumianku rozkładamy na papierze i układamy je w nasłonecznionym miejscu. Zostawiamy na jakiś czas, by robaki opuściły roślinę. Następnie przenosimy je do garnka, wlewamy wodę i gotujemy całość przez 30 minut.Miksturę przecedzamy przez sito, a potem ponownie — tym razem dodatkowo przez gazę. Do wywaru wsypujemy cukier. Zagotowujemy mieszaninę i podgrzewamy przez 10 minut, od czasu do czasu mieszając, by cukier się rozpuścił.Dodajemy świeżo wyciśnięty z cytryn sok. Łączymy wszystkie składniki. Gorący syrop umieszczamy w czystych, wyparzonych butelkach lub słoikach. Dodajemy do herbaty. Smacznego.Po inne pomysły na dodatki do herbaty czy deserów zajrzyjcie na naszą stronę. Znajdziecie tam m.in. niezawodną recepturę na <a href="https://smakosze.pl/obledny-syrop-z-miety-do-sloikow-na-zime-md-110622">syrop miętowy</a>. Być może spodoba wam się też smakowity <a href="https://smakosze.pl/przepis-okrasy-na-puszyste-nalesniki-md-260422">syrop kawowy</a>, który Karol Okrasa podaje z naleśnikami.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/2EuDawN97ApYTv2Lwg1GtC/b102b9feb4dfb1f6837fb72372819ba8/Syrop_z_rumianku_ma_wiele_cennych_w__a__ciwo__ci.jpg" alt="Syrop z rumianku ma wiele cennych właściwości"/><figcaption>canva/gitusik</figcaption></figure>Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/zapiekanka-z-kurczakiem-i-ryzem-w-stylu-meksykanskim-jk-260622">Pomysł na tani obiad - zapiekanka z kurczakiem i ryżem w stylu meksykańskim</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/soczyste-kotlety-mielone-z-cukinia-jk-260622">Obłędnie soczyste kotlety mielone z cukinią. Idealne na letni obiad</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/jak-zrobic-rosol-jak-u-babci-jk-260622">Jak zrobić rosół jak u babci? Wyjaśniamy krok po kroku. Pamiętaj o kilku zasadach</a></li></ul>Źródło: przyslijprzepis, medonet

Przepis na znakomity syrop z rumianku

Wyjątkowy przepis na syrop z rumianku do herbaty

1YWLBBM13Dagh5FagDbZVH_Wyjątkowy przepis na syrop z rumianku do herbaty.jpg

Jednak już teraz, bo na początku czerwca, można zainteresować się ich liśćmi. To najlepszy moment na ich zrywanie. Liście malin powinno się zbierać w pierwszych 2 tygodniach czerwca, gdyż wtedy roślina kieruje wszystkie swoje siły do rozwoju swojej zielonej części, czyli właśnie liści, a nie owoców. Wtedy mają one najwyższą wartość. Jeśli zdecydujesz się na samodzielny zbiór, że powinny one rosnąć z dala od jezdni, a już na pewno od dróg szybkiego ruchu oraz od zakładów przemysłowych. Do zbioru nadają się przede wszystkim młode, zielone liście. Suszyć najlepiej w przewiewnym i ocienionym miejscu, a potem przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku.

Kiedy zbierać liście malin? 

Liście malin w medycynie ludowej od lat stosowane są jako środek na wszelkie dolegliwości. Posiadają wiele cennych związków, takich jak garbniki, śluzy, flawonoidy, sole mineralne, żywice i kwasy organiczne. Co ciekawe liście malin mają jeszcze silniejsze właściwości lecznicze niż ich owoce. A wyciągi z nich cechują się o wiele szerszym spektrum leczniczego działania. Mogą poszczycić się właściwościami, których owoce zupełnie nie mają. Źródło: Canva (Valdas Jarutis, Getty Images)Napar z liści malin ma przede wszystkim zastosowanie przeciwgorączkowe, napotne, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Herbata z nich sprawdzi się więc przy wysokiej temperaturze i wszelkich infekcjach. Wysoka zawartość witaminy C dodatkowo wzmacnia organizm i dobrze wpływa na układ odpornościowy. Taki napój pomaga zwalczać też wolne rodniki i opóźnia procesy starzenia organizmu. Oczyszcza go też z toksyn, ma działanie moczopędne.[EMBED-19]Sporo mówi się też o piciu herbaty z liści malin jako sposób na przyspieszenie terminu porodów. Picie takiego napoju na pewno pomoże organizmowi przygotować się do akcji porodowej. Na herbatę powinny jednak uważać kobiety z ciążą zagrożoną lub te planujące cesarskie cięcie. Jej picie zawsze warto skonsultować z lekarzem prowadzącym.

Dlaczego liście malin są tak zdrowe?

Łyżeczkę wcześniej przygotowanego suszu wsyp do kubka i zalej gorącą wodą. Następnie przykryj spodeczkiem i odstawiamy na parę minut. Herbatka z liści malin najlepiej smakuje z dodatkiem soków owocowych. Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/czy-rabarbar-jest-owocem-czy-warzywem-md-270521">Czy rabarbar jest owocem, czy warzywem?</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/ile-mona-zjesc-jajek-w-ciagu-tygodnia-md-270521">Ile można zjeść jajek w ciągu tygodnia?</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/przepis-na-herbate-z-lisci-morwy-bialej-md-270521">Przepis na herbatę z liści morwy białej</a></li></ul>źródło: MedOnet, Zdrowie Radio Zet<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Jak przygotować herbatę z liści malin?

48zQ7ASzxSt5LqeLxHyQj1_projekt-bez-tytulu-2-1622185823.jpg

Przepis na herbatę z liści malin

Koper włoski, czyli fenkuł, zawiera wiele korzystnych dla zdrowia substancji m.in. żelazo, wapń czy flawonoidy. Napar z tej rośliny pomoże nam w walce z problemami gastrycznymi takimi jak wzdęcia, refluks żołądkowo-jelitowy, gazy czy kolki niemowlęce.Choć środowisko lekarskie jest podzielone w kwestii bezpieczeństwa spożycia tej herbatki przez malutkie dzieci i matki karmiące, istnieją badania potwierdzające pozytywny jego wpływ na redukcję ryzyko wystąpienia dolegliwości trawiennych u niemowląt. Przed podanie dziecku naparu warto jednak poradzić się specjalisty.Część badaczy jest zdania, że napar jest korzystny dla kobiet w ciąży. Wskazują, że wpływa na to przede wszystkim fakt, iż potrafi on wyciszyć i pomaga zbić zbyt wysokie ciśnienie tętnicze krwi, z którym często borykają się panie oczekujące dziecka. Herbatka ta zmniejsza też bolesność skurczy porodowych, co może znacznie ułatwić poród.Napar z kopru włoskiego jest jednak polecany nie tylko osobom w stanie błogosławionym. Ze względu na swoje rozkurczowe działanie, złagodzi dolegliwości on menstruacyjne oraz wszelkie bóle wynikające z niestrawności czy napięć na tle nerwowym. Odegra także rolę w walce z bezsennością i chorobami wynikającymi ze stresującego trybu życia.Herbatka wykazuje też właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Działa hamująco na rozwój grzybów i chorobotwórczych drobnoustrojów, wspierając w wielu infekcjach, także tych dotyczących dróg oddechowych. Właściwości moczopędne tego ziołowego naparu przyniosą też ulgę osobom zmagającym się z chorobami układu moczowego.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/4lAn5eHT7sTqeUQSq3VpnQ/688654c10e4bb4afbd45c980a0e8af24/Napar_z_kopru_w_oskiego.jpg" alt="Napar z kopru włoskiego"/><figcaption>Napar z kopru włoskiego jest korzystny dla zdrowia</figcaption></figure>Źródło zdjęcia: canva/Santje09
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/jak-prawidlowo-gotowac-parowki-zdradzamy-najwazniejesze-zasady-jk-211121">Jak prawidłowo gotować parówki? Zdradzamy najważniejsze zasady</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/lekkie-i-idealnie-chrupiace-placki-ziemniaczane-bez-smazenia-jk-191121">Lekkie i idealnie chrupiące placki ziemniaczane bez smażenia</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/aksamitne-racuchy-na-maslance-bez-drozdzy-i-proszku-do-pieczenia-jk-211121">Aksamitne racuchy na maślance. Bez drożdży i proszku do pieczenia</a></li></ul>Źródło: recepta

<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Jakie właściwości ma napar z kopru włoskiego?

Ug7wtpklhcrHWXCexvtLI_Koper włoski - napar.jpg

Dlaczego warto pić herbatę z kopru włoskiego? Niepozorny napar ma wiele zalet

<h3>Składniki na 2 porcje:</h3><ul><li>600 ml wody</li><li>4 suszone liście laurowe</li><li>6 goździków</li></ul>

Przepis na napar z liści laurowych i goździków

Suszone liście laurowe wrzucamy do niewielkiego garnka i zalewamy wodą. Doprowadzamy ją do wrzenia i gotujemy na niewielkim ogniu przez 5 minut.Wtedy wyłączamy grzanie, wrzucamy goździki i przykrywamy miksturę. Po kwadransie płyn odcedzamy i pijemy.Spożywany dwa razy dziennie przez 10 dni pomoże zwalczyć dolegliwości. Warto wesprzeć kurację odpowiednimi ćwiczeniami rozciągającymi. Po tym czasie wskazane jest przerwanie przyjmowania naparu.Na naszej stronie znajdziecie inne przepisy na ciepłe prozdrowotne napoje. Polecamy aromatyczne <a href="https://smakosze.pl/jak-przygotowac-zlote-mleko-md-121021">złote mleko</a>. Być może skusi was też rozgrzewająca <a href="https://smakosze.pl/rozgrzewajaca-herbata-z-miodem-imbirem-i-pomarancza-na-zime-jk-181221">herbata z nutą pomarańczy</a>.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/38ZGZmHaYeIsPSUKz1nenb/40e654dbea3a2ccd0006447fc485ee7b/Li__cie_laurowe_warto_parzy__.jpg" alt="Liście laurowe warto parzyć"/><figcaption>canva/stuartbur</figcaption></figure>Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/grzyb-ktory-smakuje-jak-kurczak-md-021022">Rozpoznajesz grzyb ze zdjęcia? Wiele osób go pomija, a smakuje jak kurczak</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/jak-nalezy-smazyc-kotlety-mielone-rm-021022">Jak należy smażyć kotlety mielone? Celem jest soczyste wnętrze i chrupiąca skórka</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/tak-gessler-robi-prosta-i-aromatyczna-zupe-grzybowa-rm-021022">Tak Gessler robi prostą i aromatyczną zupę grzybową. Chwila gotowania, a smak obłędny</a></li></ul>Źródło: zywienie.abczdrowie

Jak zrobić napar z liści laurowych i goździków? Poznajcie przepis na zdrowie

1vG5LxmSjl0SYRKm3qgTzQ_Herbata z liści laurowych.jpg

Zagotuj liście laurowe z uwielbianą przyprawą. Herbata ma ogromne korzyści

Choć mogłoby się wydawać, że herbatę, wzorem Anglików, najlepiej wypić zaraz po obiedzie, nic bardziej mylnego. Ten popularny napój zawiera bowiem kwas taninowy, który wiąże się z żelazem i białkiem z produktów wcześniej przez nas zjedzonych. Badania udowodniły, że herbata wypita po posiłku obniża wchłanianie żelaza prawie o 90%. To, co zjemy i wypijemy przed snem, jest bardzo znaczące dla naszego organizmu. <a href="https://smakosze.pl/kiwi-260221-md-przed-snem-korzysci">W jednym z naszych artykułów mogliście przeczytać choćby o zaletach jedzenia kiwi przed snem.</a> Tym razem skupimy się jednak na napojach.O dziwo, to herbatę najlepiej wypić przed snem. Choć mogłoby się wydawać, że lepszym pomysłem jest wypicie szklanki wody mineralnej, odpowiednia herbata wypita na 30 minut przed snem może zadziałać o wiele lepiej.

Kiedy pić herbatę?

Jedną z najlepszych napojów, jakie możemy wypić przed snem, jest herbata rooibos, wytwarzana z liści rośliny „czerwonego krzewu”. Okazuje się, że może ona zmniejszać poziom hormonów stresu, które powodują głód i gromadzenie tłuszczu.Źródło: Canva (Mykola Lunov)W ten sposób staje się ona najlepszym produktów na spalanie tłuszczu. Wystarczy więc wypić filiżankę przed snem, a naturalnie bezkofeinowa herbata pomoże w zgubieniu zbędnych kilogramów. Dorzuć tylko odrobinę ruchu w ciągu dnia, a afekt gwarantowany. Przed snem warto też wypić lawendę. Ze względu na jej uspokajający charakter, pomoże ci ona szybciej zasnąć i lepiej wypoczywać. Rano obudzisz się w świetnym nastroju, w pełni zrelaksowany.Kolejną świetną herbatą, którą poleca się do picia przed snem, jest herbata rumiankowa. Napój ten reguluje poziom glukozy we krwi, a tym samym zmniejsza nasz apetyt. Wypicie jej przed snem sprawi więc, że zaśniemy znacznie łatwiej, a jakość naszego snu mocno się poprawi. Przed pójściem spać dobrze na nas wpłynie też wypicie napoju z korzenia waleriany. Zioło to stosowane jest m.in. w leczeniu bólów głowy czy bezsenności. Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/jak-piec-karkowke-w-piekarniku-dm-030621">Jak piec karkówkę w piekarniku?</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/przepis-na-zupe-buraczana-polecan-przez-tomasza-sekielskiego-md-020621">Przepis na zupę buraczaną polecaną przez Tomasza Sekielskiego</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/prosty-sposob-na-pasteryzowanie-sloikow-w-piekarniku-dm-030621">Prosty sposób na pasteryzowanie słoików w piekarniku</a></li></ul>Źródło: Zdrowie Wprost<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Jakie herbaty najlepiej wypić przed snem?

5aG1RVFS6xCmumXBbrMIeC_projekt-bez-tytulu-6-1622750949.jpg

Dlaczego warto pić herbatę przed snem?

Jedyne czego będziesz potrzebować to zwykły ocet spirytusowy, który można znaleźć w większości polskich domów, oraz czysta woda. Te miesza się w proporcji 2 części octu do 1 części wody. Taką miksturę wlej do wnętrza czajnika, postaw go na gazie lub podłącz do prądu. Po zagotowaniu płynu odstaw czajnik na bok na około 1 godzinę. W tym czasie studząca się mieszanka rozpuści kamienny osad. Następnie wylej ocet i wodę, przepłucz wnętrze czajnika i kilkukrotnie zagotuj w nim wodę, za każdym razem wymieniając ją na świeżą. Po kilku cyklach czyszczących przykry zapach octu zniknie, a po kamieniu nie będzie śladu.

Naturalny odkamieniacz do czajnika

Jeśli nie jesteś w stanie wytrzymać zapachu gotującego się octu, zrezygnuj z niego na rzecz kwasku cytrynowego. Jedną torebkę rozpuść w wodzie, wlej ją do czajnika i również doprowadź do wrzenia. Po około 3 godzinach wylej płyn, przepłucz sprzęt i ciesz się klarownym smakiem gotowanej wody. Poza kwaskiem doskonale sprawdza się także soda oczyszczona, kolejny produkt, który każdy trzyma w kuchennych szafkach. Dwie łyżki sody wsyp do czajnika, zalej odrobiną wody, zagotuj i odstaw do ostudzenia. Gdy czajnik będzie chłodny, możesz go przepłukać czystą wodą, aby pozbyć się ewentualnych resztek kamiennego osadu. Jeśli masz ochotę na więcej ciekawych informacji ze świata kulinariów, zajrzyj na naszą stronę. Z <a href="https://smakosze.pl/jak-wyczyscic-lodowke-domowymi-metodami-am-150222">tego artykułu</a> dowiesz się, jak wygodnie wyczyścić wnętrze lodówki. <a href="https://smakosze.pl/jakich-rzeczy-nie-nalezy-wkladac-do-mikrofalkowki-md-140222">Ten tekst </a>wyjawia, czego nie wkładać do mikrofalówki.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/6wLIMA9fhDROnRrEmaEybP/3891f298636472d5993a01bf80bc74f6/Projekt_bez_tytu_u_-_2022-02-22T104616.014.png" alt="Gotowanie wody w czajniku"/><figcaption></figcaption></figure>Źródło zdjęcia: canva/undefined undefined, Getty ImagesArtykuły polecane przez Redakcję Smakoszy<ul><li></li><li><a href="https://smakosze.pl/co-zrobic-zeby-placki-ziemniaczane-nie-byly-zbyt-tluste-jk-260222">Co zrobić, żeby placki ziemniaczane nie były zbyt tłuste?</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/przepis-na-tradycyjne-golabki-jak-u-babci-bez-sosu-pomidorowego-jk-260222">Przepis na tradycyjne gołąbki jak u babci bez sosu pomidorowego</a></li></ul>Źródło: dom.wp.pl<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Kwasek cytrynowy i soda oczyszczona - pogromcy kamienia

2YxU41ORJG6PYQZJ26XF1Y_Projekt bez tytułu - 2022-02-22T102819.650.png

Jak odkamienić czajnik domowymi sposobami?

Już dzisiaj, czyli 09.02 będziecie mogli kupić w sklepach sieci Lidl napoje MISS TI, stworzone przez parę muzyków Quebonafide i Forxst. Co się kryje pod nazwą MISS TI? Napoje zaparzone w Korei Południowej, czyli wegańska Matcha Latte i Milk Tea. Jak przyznają muzycy, pomysł na te napoje powstał w czasie ich wspólnej podróży do Azji. Po powrocie do Europy szukali tego, co posmakowało im na Wschodzie, jednak takich napojów nie znaleźli. Postanowili więc zrobić je sami i tak naprawdę z myślą o sobie. Napoje MISS TI będą sprzedawane w cenie 9,99 zł za 500 ml i będą na stałe w ofercie Lidla. Co więcej, od 09.02 do 30.04 Lidl Polska będzie jedyną siecią handlową sprzedającą napoje MISS TI.

Wielka premiera w Lidlu. Słynny duet muzyczny wypuszcza wyjątkowy napój

To, co wyróżnia te napoje to naturalny skład i niezwykły smak. MISS TI zarówno w wersji wegańskiej, jak i z mlekiem UHT ma naturalnie pobudzające działanie, poprawia też pamięć i koncentrację. Napoje te uzyskały najwyższy wynik wskaźnika Nutri-Score, co świadczy o tym, że mają wysoką wartość odżywczą. Co istotne, opakowania do napojów wyprodukowano w 100 procentach z materiałów pochodzących z recyklingu. Producentem napojów jest zaś firma SOTI Natural sp. z o.o., która specjalizuje się w wysokiej jakości napojach funkcjonalnych. W naszym serwisie na bieżąco informujemy was ciekawych produktach i promocjach. Jeśli chcecie poznać <a href="https://smakosze.pl/co-czeka-na-nas-w-lidlu-od-poniedzialku-jk-060222">aktualne promocje Lidla</a>, zajrzyjcie na naszą stronę. Znajdziecie tu też <a href="https://smakosze.pl/biedronka-ruszyla-z-wyjatkowa-akcja-mozna-wygrac-ogromna-nagrode-jk-070222">informację o wyjątkowej akcji sieci Biedronka</a>. 
<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/5zwHWDt3PjEf66bwN8iHLU/416507020c141501cc4fbce0aae8477f/Projekt_bez_tytu_u_-_2022-02-09T110940.024.jpg" alt="napój"/><figcaption>napój</figcaption></figure>Źródło zdjęcia: canva/Heike RauArtykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/najlepsze-na-swiecie-golabki-po-ukrainsku-bez-miesa-i-ryzu-jk-090222">Najlepsze na świecie gołąbki po ukraińsku bez mięsa i ryżu</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/oblednie-kremowa-jajecznica-z-serkiem-smietankowym-idealna-na-sniadanie-jk-090222">Obłędnie kremowa jajecznica z serkiem śmietankowym. Idealna na śniadanie</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/czy-zurek-mozna-przygotowac-bez-miesa-jk-070222?fbclid=IwAR3H88PjVV42K7WfZ4ZlnGhVx1Ir5RAr37O4VrYflAVxUNYhKko-99UX8GE">Czy żurek można przygotować bez mięsa? Mamy najlepszy przepis</a></li></ul>Źródło: materiały prasowe<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Niezwykłe i zdrowe

2n9H603Jbscn6vybksQE5c_Projekt bez tytułu - 2022-02-09T110946.041.jpg

Wielka premiera w Lidlu. Quebonafide i Forxst wypuszczają nowy napój

Chcesz poznać więcej kulinarnych ciekawostek? Sprawdź nasze inne newsy, w których zdradzamy mnóstwo smacznych informacji. W tym <a href="https://smakosze.pl/prosty-przepis-na-przepyszny-dzem-z-brzoskwin-md-250721">artykule</a> wyjawiamy recepturę na prosty i przepyszny dżem z brzoskwiń. Jeśli zastanawiasz się co zrobić w kuchni z dojrzałymi bananami, ten <a href="https://smakosze.pl/jak-wykorzystac-w-kuchni-dojrzale-banany-md-250721">tekst</a> wszystko wyjaśnia.Składniki: <ul><li>2 litry wody</li><li>4 cytryny</li><li>40 gałązek mięty</li><li>pół kg cukru</li></ul>Na początku opłucz miętę i wrzuć ją do sitka, aby obciekła. Cytrynę dokładnie wyszoruj, ponieważ będziesz potrzebować skórki z jednej z nich. Zetrzyj ją z jednego owocu, uważając, aby nie zetrzeć białej gorzkiej części. Do garnka wlej wodę, dodaj sok z cytryn, cukier oraz startą skórkę z cytryny. Zagotuj całość, a gdy cukier się rozpuści, powoli zmniejsz ogień. Gotuj całość przez kilka minut. Dodaj do syropu miętę i zdejmij garnek z ognia. Odstaw go na 24 godziny. Po tym czasie przecedź go przez sitko, zagotuj sam syrop i przelej go do czystych i wyparzonych butelek. Przechowuj w lodówce. <figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/2wUA574AyuucGT012esxU1/ccfeec15cc7b0a578c8480572f0ce3ee/Projekt_bez_tytu_u_-_2021-07-29T100540.436.png" alt="Syrop z mięty"/><figcaption>undefined</figcaption></figure>Źródło: peredniankina, Getty ImagesArtykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/chrupiaca-i-soczysta-salatka-wegierka-do-sloikow-prosty-przepis-ks-260721">Chrupiąca i soczysta sałatka węgierska do słoików - prosty przepis</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/niezawodny-przepis-siostry-anastazji-na-nietypowe-schabowe-ks-260721">Niezawodny przepis siostry Anastazji na nietypowe schabowe</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/prosty-przepis-na-przepyszny-dzem-z-brzoskwin-md-250721">Prosty przepis na przepyszny dżem z brzoskwiń</a></li></ul>źródło: swojskiejedzonko.com<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Przepis na syrop z mięty do herbaty

7oBqsqTabu4jjqYo9sL7tH_Projekt bez tytułu - 2021-07-29T094037.372.png

Przepis na domowy syrop z mięty do herbaty

Jednym ze sposobów na wykorzystanie imbiru w walce z nieświeżym oddechem, jest przygotowanie płukanki. W tym celu należy wymieszać szczyptę przypraw: mielonego imbiru, gałki muszkatołowej, suszonego rozmarynu oraz mięty pieprzowej i całość zalać wrzątkiem. Po kwadransie możemy oddzielić płyn od przypraw, poprzez przelanie go przez sito. Tak przygotowaną miksturą powinniśmy płukać jamę nawet kilka razy dziennie. Oprócz usunięcia nieprzyjemnego zapachu z ust, płukanka ma działanie antybakteryjne i chroni przed chorobami jamy ustnej. Co ciekawe, podobną płukankę możemy przygotować także ze zmielonych goździków. Jedyną różnicą w tym przypadku jest czas zaparzania, goździkom wystarczą zaledwie 3 minuty we wrzątku i płukanka jest gotowana.

Imbir w walce z nieświeżym oddechem 

Dużo przyjemniejszą formą podania imbiru będą wszelkiego rodzaju napary. Możemy dodawać do nich ulubione dodatki takie jak mięta czy miód, dzięki czemu dbanie o świeży oddech będzie po prostu przyjemne. Prawdziwi miłośnicy imbiru mogą nawet pokusić się o żucie obranego, świeżego korzenia. Odkażające olejki eteryczne zawarte w imbirze natychmiast odświeżą jamę ustną i pozostawią uczucie świeżości. Ta metoda jest jednak jedynie dla wybranych śmiałków, intensywny smak świeżego imbiru nie każdemu przypadnie do gustu. Jeśli nie jesteś wielkim fanem imbiru możesz jedynie dodawać go do potraw. <a href="https://smakosze.pl/rosol-060321-md-z-imbirem">Doskonałym pomysłem będzie przygotowane rosołu z jego dodatkiem</a>, który nie tylko pomoże w walce z przykrą dolegliwością nieświeżego oddechu, ale także wzmocni naszą odporność. Powyższy artykuł nie jest poradą medyczną i jako taki nie powinien być traktowany. Jeśli masz wątpliwości dotyczące zdrowia, najlepiej rozwiać je podczas rozmowy ze specjalistą. Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/kotlety-schabowe-110321-ks-mrozenie-kotlety-mielone">Czy można mrozić usmażone kotlety mielone i schabowe?</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/biedronka-110321-ks-zakupy-pieniadze-promocje">Aktualna oferta spożywcza Biedronki od 11 marca</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/herbata-z-melisy-100321-md-zdrowie-wlasciwosci">Nieznane zalety herbaty z melisy</a></li></ul>źródło: wylecz.to / zycie.senior / zdrowie.radiozet<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Nie tylko napar - jak inaczej stosować imbir?

22VCNwcb9B2U9w4sHTnCUl_imbir-2-1615484692.jpg

Zaskakująca korzyść ze spożycia imbiru

<h3>Składniki:</h3><ul><li>1 kg świeżych malin</li><li>szklanka białego cukru</li></ul>

Prosty przepis na domowy sok z malin, nigdy nie kupisz już gotowego

Maliny obierz z szypułek, przesyp do większego garnka, następnie dodaj cukier i odstaw na około 30- 40 minut. Gdy maliny puszczą sok, dokładnie je wymieszaj i zacznij podgrzewać garnek.Gotuj około 5 minut od momentu wrzenia, co jakiś czas mieszając. Maliny przecedź przez gęste sito lub tetrę. Sok malinowy ponownie zagotuj i wlej do małych słoików. Słoiki zakręć i odstaw do góry dnem, aby zakrętka zrobiła się wklęsła.Ostudzone słoiki przełóż do spiżarni. Sok malinowy jest idealnym dodatkiem do zimowej herbaty. Możesz przygotować z niego <a href="https://smakosze.pl/jak-zrobic-domowy-kisiel-am-020522">domowy kisiel</a>, galaretkę, orzeźwiającą lemoniadę. Z malin koniecznie przygotuj również <a href="https://smakosze.pl/prosta-konfitura-z-malin-evg-031221">konfiturę malinową</a>, będzie pysznym dodatkiem do naleśników, gofrów i tostów, smacznego.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/6iYcRRUPfaKmbCuZtD8ym3/8ef5a1aaba46f26f8159d3edc7be6bcf/konfitura_z_malin.jpg" alt="Konfitura z malin"/><figcaption>canva/mpessaris</figcaption></figure>Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/jak-zrobic-idealnie-delikatne-i-puszyste-kluski-leniwe-am-180722">Jak zrobić idealnie delikatne i puszyste kluski leniwe? Zdradzamy najlepszy trick babci</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/babcia-basia-zdradzila-sekret-doskonalych-golabkow-am-180722">Babcia Basia zdradziła sekret jej doskonałych gołąbków. Nigdy nie jadłeś lepszych</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/doskonale-faszerowane-pieczarki-z-suszonymi-pomidorami-am-180722">Doskonałe faszerowane pieczarki z suszonymi pomidorami. Smak lata</a></li></ul>Źródło: smaker.pl

Jak przygotować najlepszy sok z malin? Zrobisz z niego herbatę zimową i domowy kisiel

Jak zrobić domowy sok z malin? Nigdy więcej nie kupisz go w sklepie, domowa wersja jest 100 razy lepsza

3Q6keCwQWPzb2Yj5blGqaR_maliny.png

Miód przechowujemy w szklanych, zamkniętych słoikach w suchym, zacienionym miejscu, najlepiej w temperaturze od 8 do maksymalnie 20 stopni. Najlepsza będzie więc spiżarnia lub kuchenna, zamykana półka, która nie stoi bezpośrednio przy kuchence gazowej, piekarniku lub zmywarce. Urządzenia te podwyższają temperaturę.Miód przechowywany w odpowiednich warunkach będzie świeży, smaczny i zdrowy nawet przez kilka lat. Miód płynny z czasem może się skrystalizować i przybrać formę stałą, to zupełnie naturalny proces.

Jak przechowywać miód, żeby był świeży przez kilka lat?

Miód ze słoika nabieramy przy pomocy drewnianej łyżki lub nożyka. Metal zepsuje jego smak. Pamiętajmy również, że nie możemy zanurzyć łyżki w miodzie, na której znajdują lub znajdowały się inne substancje, również nasza ślina. Enzymy ze śliny, a także bakterie, które się w niej znajdują, spowodują szybkie psucie się miodu, przez co pszczeli przysmak nie będzie nadawał się do ponownego użytku. Miód wykorzystamy do herbaty zimowej, kawy, deserów i dań głównych.<a href="https://smakosze.pl/zachwycajaco-soczyste-zeberka-w-oblednym-pomidorowym-sosie-z-miodem-ks-230122"> Tu</a> poznasz przepis na soczyste żeberka w sosie z pomidorów i miodu. Miód doskonale nadaje się do zimowych przetworów. <a href="https://smakosze.pl/uwielbiana-papryka-konserwowa-z-miodem-md-230822">Papryka konserwowa z miodem</a> smakuje wyśmienicie.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/6IBe7AOSG8D6NPTSdfcuBa/fc792bde209fce580f35087445120ef3/mi__d.jpg" alt="Miód"/><figcaption>canva/KMNPhoto</figcaption></figure>Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/aromatyczna-zupa-pieczarkowa-z-makaronem-rm-041122">Aromatyczna zupa pieczarkowa z makaronem. Odpocznij od rosołu i pomidorówki</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/wystarczy-10-minut-i-gotowe-najlepsze-placki-ziemniaczane-przepis-jk-041122">Wystarczy 10 minut i gotowe. Najlepsze placki ziemniaczane zrobisz nawet bez tarcia ziemniaków</a></li><li><a href='https://bit.ly/3RUEb2F' rel="nofollow" >Czy neo-angin działa antyseptycznie i łagodzi ból gardła? - Reklama</a></li></ul>Źródło: 7mk

Jak prawidłowo nabierać miód? Kluczowe są dwie zasady

Jak przechowywać miód? Mnóstwo osób zapomina o ważnym szczególe

4jjjL41wRGtLfUhpQJMewU_miód.jpg

Herbata uchodzi za jeden ze wartościowszych napojów. Podobnie jest zresztą z mlekiem. Czy jednak w wyniku ich połączenia powstanie napój o super właściwościach? Jak się okazuje, nie do końca.Napar herbaty zawiera teinę, czyli herbacianą wersję kofeiny. Dostarcza też garbników, antyoksydantów i olejków eterycznych. Za ich sprawą napój ten chroni przed wieloma chorobami, np. miażdżycą, nowotworom, wrzodom żołądka. Łagodzi też bóle stawów i wzmacnia zęby. Gdy jednak dodamy do herbaty mleko, działanie antyoksydantów zostanie zmniejszone. Tym samym nasz układ odpornościowy nie zostanie wzmocniony w tym samym stopniu, jakbyśmy pili czystą herbatę. Na szczęście wymieszanie z mlekiem, nie ogranicza korzystnego wpływu herbacianych polifenoli na układ krwionośny. Okazuje się też, że nie ma dowodów na to, że bawarka poprawia laktację u kobiet karmiących piersią. Jej działanie mlekopędne najwyraźniej jest tylko mitem. Także, jeśli piły panie ten napój tylko z obowiązku, możecie go już odstawić. Zaszkodzić nie zaszkodzi, ale też nie pomoże.

Czy warto pić herbatę z mlekiem?

Bawarkę zazwyczaj przygotowuje się na bazie naparu czarnej herbaty. Z mlekiem można jednak też łączyć herbatki smakowe. Są dwie szkoły przyrządzania bawarki. Jedna mówi o tym, by do podgrzanego mleka dodać napar herbaty, druga, by napar herbaty zabielić mlekiem.Proporcje mleka i herbaty zależą od indywidualnego gustu. Do herbaty można dolać mleko krowie, kozie, bez laktozy czy roślinne. A gotową bawarkę warto dosłodzić miodem, doprawić cynamonem lub kapką rumu. Z naszego serwisu dowiecie się też, <a href="https://smakosze.pl/herbaty-wspomagajace-trawienie-idealne-po-swiatecznych-ucztach-jk-261221">które herbaty poprawiają trawienie</a>, a także <a href="https://smakosze.pl/rozgrzewajaca-idealna-na-zime-herbata-z-pieprzem-cytrynowym-ks-211221">poznacie przepis na zimową herbatę z pieprzem cytrynowym</a>. 
<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/2ro5zR92PwqBiW20U1wvW4/555f01edaecd6f2de22b097d78a6dc55/Projekt_bez_tytu_u_-_2022-01-04T184619.538.jpg" alt="herbata z mlekiem "/><figcaption>herbata z mlekiem</figcaption></figure>Źródło zdjęcia: canva/evil_beauArtykuły polecane przez Redakcję Smakoszy<ul><li><a href="https://smakosze.pl/aromatyczny-pasztet-od-ewy-wachowicz-nikt-mu-sie-nie-oprze-md-090122">Aromatyczny pasztet od Ewy Wachowicz.</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/wyjatkowa-herbata-z-lisci-laurowych-i-gozdzikow-md-090122">Wyjątkowa herbata z liści laurowych i goździków</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/przepyszne-pieczone-ziemniaki-z-boska-chrupiaca-skorka-md-090122">Przepyszne pieczone ziemniaki z boską chrupiącą skórką</a></li></ul>Źródło: poradnikzdrowie<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Jak przygotować bawarkę?

68fvz4yFCPFw28Ol4F9CV2_Projekt bez tytułu - 2022-01-04T180826.783.jpg

Jedną z roślin, która ułatwiających zasypianie jest rumianek. Herbata przyrządzona z tego zioła to nie tylko skuteczny środek łagodzący wszelkiego rodzaju stany zapalne, ale też naturalny „wyciszacz&quot;. Swoje uspokajające działanie zawdzięcza on przeciwutleniaczowi zwanemu apigeniną, która, wiążąc się z określonymi receptorami w mózgu, pomaga zmniejszać lęki i inicjować sen.Dalsza część artykułu znajduje się pod filmem:Innym ziołem, które pozytywnie wpłynie na nasz nocny wypoczynek, jest lawenda. Choć kojarzy nam się ona bardziej z pięknymi fioletowymi polami o przyjemnym zapachu i pięknymi dekoracjami ogrodowymi, jej aromat łagodzi nerwy i wspomaga zasypianie. Warto zatem przygotować sobie lawendową herbatkę i rozgrzać się nią tuż przed snem. Bądźmy jednak ostrożni z ilością — część nas może mieć na lawendę uczulenie.Polecamy też inne ciekawostki i porady dotyczące ziół. W tym artykule znajdziecie recepturę na <a href="https://smakosze.pl/przepis-na-napoj-z-natki-pietruszki-md-030521">zdrowy napój z natki pietruszki</a>. Sprawdźcie również ten przepis na <a href="https://smakosze.pl/przepis-na-syrop-z-miety-md-210421">domowy syrop z mięty</a>.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/3RYrAlNNYYZzOhUTENfiKo/aabd0814c976fbe9d61909188b9a2b0d/Herbatka_zio_owa.jpg" alt="Herbatka ziołowa"/><figcaption>Herbatka ziołowa</figcaption></figure>Źródło zdjęcia: canva/nwhaaDziękujemy, że jesteś z nami i zapraszamy na darmową, <a href="https://www.facebook.com/groups/983791075626347/">zamkniętą grupę na Facebooku</a> tylko dla SmakoszyArtykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/prosty-przepis-na-sernik-z-prazonymi-jablkami-jk-091021">Prosty przepis na sernik z prażonymi jabłkami</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/doskonaly-sposob-anny-lewandowskiej-na-rozgrzewajaca-zupe-z-dyni-md-091021">Doskonały sposób Anny Lewandowskiej na rozgrzewającą zupę z dyni</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/kotlety-schabowe-w-oblednej-panierce-z-platkow-owsianych-jk-091021">Kotlety schabowe w obłędnej panierce z płatków owsianych</a></li></ul>źródło: konesso<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Po co warto sięgnąć, by zapewnić sobie spokojny sen?

4MTAqoUidLEX0uxewq8j1f_Herbatka z rumianku.jpg

Jaką herbatę warto wypić przed snem?

Oczywiście woda jest naszym naturalnym wyborem, gdy chce się pić. Szklanka schłodzonej mineralnej wspaniale nawilża spieczone gardło, a także w bardzo szybkim tempie uzupełnia niedobory płynów i minerałów. Poza wodą można zdecydować się także na świeżo wyciśnięte soki warzywne lub owocowe. Najlepszym wyborem jest sok pomidorowy, który zawiera bardzo dużą ilość potasu - minerału szybko wypłukującego się z organizmu podczas upałów i wysiłku fizycznego. Wbrew pozorom, warzywa i owoce można także jeść, wszak w 80-90 proc. składają się z wody. Zalecamy wybieranie morel, czereśni, brzoskwiń, truskawek, cytrusów oraz gruszek, ponieważ zawierają najwięcej potasu.

Nie tylko woda dobrze ugasi pragnienie

W krajach arabskich bardzo często można spotkać obwoźnych handlarzy herbatą lub innymi naparami, na przykład miętowym. Z kolei mieszkańcy Ameryki Łacińskiej wybierają głównie yerba mate. Yerba mate jest napojem sporządzanym z suszonych liści <a href="https://pl.wikipedia.org/wiki/Ostrokrzew_paragwajski">o</a>strokrzewu paragwajskiego i wykazuje właściwości odchudzające oraz pobudzające. Czy picie ciepłych napojów w czasie gorąca faktycznie przynosi ulgę?Okazuje się, że tak. Organizm człowieka intensyfikuje pocenie się po wypiciu lub zjedzeniu czegoś ciepłego. Po chwili ciało schłodzi się o wiele szybciej, dlatego ciepła herbata lub yerba mate pomagają wyregulować temperaturę.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/1K73EJhFAG4kAiqZw9HX66/cfa0c5fddff7c7f63902265402a9e57d/asdas.png" alt="asdas"/><figcaption>Yerba mate w drewnianym kubku ze specjalną słomką</figcaption></figure>Źródło: canva.com/ildipappArtykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/zalety-jedzenia-jednego-jajka-dziennie-dm-170621">Zalety jedzenia jednego jajka dziennie</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/resztkowa-zupa-z-wody-po-szparagach-dm-170621">Resztkowa zupa z wody po szparagach</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/gis-wycofuje-partie-sezamu-luskanego-dm-170621">GIS wycofuje partię sezamu łuskanego</a></li></ul>Źródło: poradnikzdrowie.pl<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Gorący napar na upał

1XRER09fJSREYOVPWcBSo_Projekt bez tytułu (38).png

Co najlepiej pić w czasie upałów?

Torebki po herbacie zwykle po wykorzystaniu ich do przygotowania brązowego naparu, lądują w koszu na śmieci. Absolutnie tego nie rób, bo kryje się w nich wiele dobrego. Zużyte torebki herbaciane możesz na przykład wykorzystać do czyszczenia brudnych, zatłuszczonych naczyń. Wlej do zlewu ciepłą wodę, włóż do niej kilka torebek po herbacie i brudne naczynia. Pozostaw całość do namoczenia. Przy myciu nie będziesz już musiała używać silnych detergentów. Tłuszcz zniknie bez problemu. Jeśli zaś na twoich dłoniach pozostał intensywny zapach po krojeniu czosnku, cebuli czy ryby, sięgnij po zużytą, herbacianą torebkę. Natrzyj nią dłonie, a nieprzyjemny zapach zamieni się w miłą woń.Napar przygotowany ze zużytych torebek herbaty jest też doskonałym środkiem do nabłyszczania szkła i ceramiki. Zanurz w nim ściereczkę, a potem przetrzyj nią lustro czy płytki w kuchni. Nie będzie na nich smug. Wysuszone, herbaciane saszetki posłużą też za naturalny odświeżacz powietrza. Połóż je w miejscach, gdzie pojawiają się nieprzyjemne wonie, np. w pobliżu kosza na śmieci. Herbata pochłonie obce zapachy i je zneutralizuje. Suche torebki po herbacie możesz też potraktować jako odświeżacz do butów.

Nie wyrzucaj torebek po herbacie do śmieci. Możesz dzięki nim zaoszczędzić fortunę

Herbatę z torebek możesz także wykorzystać do użyźniania gleby w ogródku, a także ziemi, w której rosną domowe kwiaty. Torebkę po herbacie warto umieścić np. na dnie doniczki, przy przesadzaniu kwiatów. Dostarczą roślinom wielu cennych składników. Pomogą też utrzymywać wilgoć w doniczce. Wtórnie zaparzoną esencją, możesz też podlewać domowe rośliny. Dzięki temu będą miały ładne, błyszczące liście i nabiorą ciemniejszej barwy. Więcej ciekawych porad znajdziesz w naszym serwisie. Sprawdź,<a href="https://smakosze.pl/jak-pozbyc-sie-nieprzyjemnego-zapachu-z-lodowki-mamy-sprawdzone-metody-md-040322"> jak pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z lodówki</a>, a także, <a href="https://smakosze.pl/jak-wyczyscic-garnek-ze-spalenizny-jk-040322">w jaki sposób usunąć z garnka ślady przypalenizny</a>.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/3VCX9sijZDaNRCISWlRnTl/49f0ac2a6685160f2bdf2b13b30351c1/Projekt_bez_tytu_u_-_2022-03-05T131238.421.jpg" alt="torebka po herbacie"/><figcaption>torebka po herbacie</figcaption></figure>Źródło zdjęcia: canva/GOSPHOTODESIGN
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy<ul><li><a href="https://smakosze.pl/znamy-sekret-cienkich-i-elastycznych-nalesnikow-przepis-rm-281022">Znamy sekret cienkich i elastycznych naleśników. Wystarczy dodać do nich 1 składnik</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/ekspresowy-sos-do-makaronu-rm-281022">Ekspresowy sos do makaronu. Obiad we włoskim stylu dla zabieganych</a></li><li><a href='https://bit.ly/3RUEb2F' rel="nofollow" >Czy neo-angin działa antyseptycznie i łagodzi ból gardła? - Reklama</a></li></ul>Źródło: porady.interia, deccoria<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Doskonałe do ogródka

5QyxLwPBjkPUXBxQeZq2rs_Projekt bez tytułu (5).jpg

Choć aluminium jest słabo rozpuszczalne w wodzie, z kwasem cytrynowy tworzy związek znacznie łatwiej rozpuszczający się w wodzie. Cytrynian glinu powstaje z aluminium w liściach, który wiąże się z kwasem cytrynowym. Niestety substancja ta może być groźna, jak podaje portal zywienie.medonet, dla naszego zdrowia. Według niektórych badań przytoczonych przez portal, które cały czas są kontynuowane, cytrynian glinu może przyczyniać się do powstawania Alzhaimera. Wystarczy spełnić jednak jeden warunek, aby wyeliminować to ryzyko w znacznym stopniu. Należy przed dodaniem cytryny lub jej soku wyłowić fusy z naparu. Tylko w przypadku jednoczesnej obecności liści herbaty i soku w naparze dochodzi do wypłukiwania aluminium - jeśli więc dodajesz sok po zaparzeniu, nie musisz się niczego obawiać.

Uważaj z herbatą i cytryną

Witamina C, która odpowiada za większość dobroczynnych właściwości cytryny, jest bardzo wrażliwa na wysokie temperatury. Wlewając sok z cytryny do świeżo zaparzonej i gorącej herbaty, traci się większość kwasu askorbinowego. Podobnie sprawa wygląda z miodem. Antybakteryjne działanie miodu również jest zależne od temperatury, dlatego warto poczekać z jego dodaniem, aż herbata osiągnie temperaturę przynajmniej mniejszą niż 60 stopni Celsjusza. Jeśli masz ochotę na więcej ciekawych informacji ze świata kulinariów, zajrzyj na naszą stronę. Z <a href="https://smakosze.pl/czym-zastapic-proszek-do-pieczenia-jk-271121">tego artykułu</a> dowiesz się czym zastąpić zwykły proszek do pieczenia. <a href="https://smakosze.pl/jak-zrobic-ocet-jablkowy-z-obierek-am-jk-271121">Ten tekst </a>wyjawia przepis na domowy ocet jabłkowy z obierków.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/7hxqKCodTY4iwPhHKRzqV3/46d3f79238188c0fc894c65a30516566/Projekt_bez_tytu_u_-_2021-12-09T170738.429.png" alt="Herbata"/><figcaption></figcaption></figure>Źródło: canva/YelenaYemchuk, Getty Images ProArtykuły polecane przez Redakcję Smakoszy<a href="https://smakosze.pl/nieziemsko-pyszny-karp-wigilijny-wedlug-roberta-maklowicza-ks-081221"></a><a href="https://smakosze.pl/nieziemsko-pyszny-karp-wigilijny-wedlug-roberta-maklowicza-ks-081221"></a><ul><li><a href="https://smakosze.pl/jak-przygotowac-idealne-kotlety-schabowe-z-koscia-jk-091221">Jak przygotować idealne kotlety schabowe z kością?</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/prawdziwy-barszcz-czerwony-wedlug-roberta-maklowicza-ks-091221">Prawdziwy barszcz czerwony według Roberta Makłowicza</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/zapiekanka-sniadaniowa-z-ziemniakow-ks-091221">Zapiekanka śniadaniowa z ziemniaków, jajka i sera</a></li></ul>Źródło: newsy.gotujmy.pl

<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Sok z cytryny wlewaj do ostudzonego naparu

3sL8pYJiPQqe2eytgGKrQ0_Herbata z cytryną.jpg

Dlaczego lepiej nie dodawać cytryny do herbaty? 

Liście laurowe nie służą jedynie do poprawiania smaku potraw. Mają również szereg właściwości odżywczych. Są bogatym źródłem witamin, przede wszystkim C, A, oraz witamin z grupy B. Zawierają w sobie także minerały, takie jak żelazo, magnez, potas, wapń, selen, cynk, mangan i miedź.Popularne ziele pomaga oczyścić organizm z toksyn oraz wspiera pracę wątroby. Osoby cierpiące na cukrzycę docenią jego udział w obniżaniu poziomu cukru we krwi. Ponadto liście laurowe pomagają walczyć z bólami głowy i migreną. Wspomagają również pracę nerek i mają właściwości moczopędne.Liście laurowe działają grzybobójczo i przeciwbakteryjnie. Warto stosować je w czasie przeziębienia i grypy, gdyż pomagają organizmowi zwalczać infekcje. Ziele łagodzi stany zapalne gardła i związany z tym uporczywy kaszel.Liście laurowe dobrze wpływają na trawienie. Przynoszą ulgę przy uciążliwych bólach żołądka przez wspieranie układu pokarmowego. Polecane są dla osób zmagających się z wrzodami tego narządu.Liście laurowe można stosować do użytku zewnętrznego. Radzą sobie z bólami reumatycznymi stawów oraz ze stanami zapalnymi. Płukanka zrobiona z rośliny polecana jest do stosowania przy infekcjach dziąseł.

Jakie cenne dla zdrowia właściwości mają liście laurowe?

Przyrządzenie domowej herbatki z liści laurowych nie jest trudną sztuką. Potrzebujesz do tego jedynie kilku liści ziela oraz wrzątku. Przygotowanie trwa ok. 15 minut.Do kubka włóż 5 suszonych liści laurowych. Zalej je gorącą wodą i odstaw na kwadrans, aby napar naciągnął. Po upływie tego czasu odcedź płyn od ziela. Popijaj napój niewielkimi łykami.Optymalną porcją herbaty z liści laurowych jest jeden kubek dziennie. Na każde 3 dni kuracji zaplanuj 7 dni przerwy. Jak w przypadku innych domowych metod, tę również warto skonsultować z lekarzem, jeśli przyjmujesz na stałe jakiekolwiek leki. Herbata z liści laurowych nie jest polecana dla kobiet w ciąży, kobiet karmiących piersią oraz dzieci. <a href="https://smakosze.pl/czy-liscie-laurowe-powinno-sie-wrzucac-na-poczatku-czy-koncu-gotowania-porada-md-181022">Dowiedz się, w którym momencie gotowania należy dodawać do potrawy liście laurowe</a>. <a href="https://smakosze.pl/niezwykly-przepis-na-wyjatkowy-olej-z-lisci-laurowych-md-160521">Dzięki prostemu przepisowi na olej z liści laurowych możesz cieszyć się wspaniałymi właściwościami tej rośliny</a>.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/5OYFQfoktkpZHxi7n7KHKX/f83edd539111363ddbba08658b53e93d/li__cie_laurowe__2_.png" alt="Canva / Rocter"/><figcaption>Canva / Rocter</figcaption></figure>Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/salatka-siodemka-ewy-wachowicz-md-040123">Hitowa sałatka „siódemka” od Ewy Wachowicz jest lepsza niż jarzynowa. Idealna na Trzech Króli</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/sprytny-sposob-na-elastyczne-nalesniki-md-040122">Sprytny sposób na elastyczne naleśniki. Wystarczy 1 zasada, a wyjdą lepsze niż od Gessler
</a></li><li><a href='https://smakosze.pl/bezpieczne-przechowywanie-zapasow-na-swieta-z-lodowka-haier' rel="nofollow" >Bezpieczne przechowywanie zapasów na Święta z lodówką Haier</a></li><li><a href='https://bit.ly/3RUEb2F' rel="nofollow" >Czy neo-angin działa antyseptycznie i łagodzi ból gardła? - Reklama</a></li></ul>

Jak zrobić zbawienną herbatkę z liści laurowych?

7nynJCJE0TFebqPAoXQ1Js_liście laurowe (1).png

Zalej nią liście laurowe. Niezwykła herbatka ma wspaniałe działanie

Na stronie Rządowego Centrum Legislacji zamieszczono projekt nowelizacji ustawy, która traktuje o gospodarowaniu odpadami przez przedsiębiorców oraz opłacie produktowej, która ich dotyczy. Opłata produktowa może się także odbić na kieszeni wszystkich obywateli. Jej zamysłem jest wprowadzenie określonej sumy pieniędzy, która będzie doliczana do rachunku za każdym razem, gdy klient zamówi jednorazowe pojemniki i kubeczki z plastiku. Oznacza to, że kupowanie żywności i napojów na wynos może się niedługo bardzo zmienić.

Jest projekt nowego podatku

Ustawa przewiduje, że najwyższa opłata ma wynosić w najwyższym wariancie 1 zł za jedną sztukę jednorazowego opakowania. Według rządzących, opłata produktowa ma zniechęcić obywateli Polski do korzystania z jednorazowych opakowań, które zanieczyszczają środowisko. Chcesz poznać więcej ciekawych wiadomości ze świata kulinariów? Sprawdź <a href="https://smakosze.pl/ile-razy-mozna-podgrzewac-jedzenie-po-wielkanocy-ks-050421">ten artykuł</a>, w którym zdradzamy, ile razy bezpiecznie można odgrzewać jedzenie ze świąt. W <a href="https://smakosze.pl/zalety-niezapomnianego-soku-z-brzozy-ks-050421">tym tekście</a> z kolei prezentujemy zalety picia soku z brzozy, który pozwala zachować zdrowie na dłużej.Choć obowiązek opłacania tej dopłaty ma zostać przekazany na klientów, to właściciele sklepów, kawiarni czy restauracji także zmuszeni zostaną do wprowadzenia zmian. Zgodnie z pomysłem, lokale te będą musiały zapewnić klientom możliwość kupienia opakowań wielokrotnego użytku, a także będą musiały zapłacić za sprzątanie, uprzątanie, transport i przetwarzanie odpadów, które powstały podczas wprowadzania przez nich tych produktów. Źródło: sergeyryzhov, Getty Images

Opłata maksymalnie ma wynieść 1 zł

Poza powyższymi zmianami, obowiązywać ma także zakaz korzystania i sprzedawania produktów wyprodukowanych z tworzyw sztucznych oksydegradowalnych. W ich składzie są dodatki, które przyspieszają ich rozpad chemiczny. Niestety, ma to spory koszt. Gdy takie materiały degradują się, do środowiska przedostaje się tak zwany mikro plastik - bardzo małe drobinki plastiku obecne w powietrzu czy jedzeniu. Spożycie ich jest groźne dla człowieka z powodu zmian hormonalnych czy nowotworów, które mogą wywoływać. Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/na-jakich-oczkach-scierac-ziemniaki-na-placki-ziemniaczane-dm-060421">Na jakich oczkach ścierać ziemniaki na placki ziemniaczane?</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/produkty-ktorych-nigdy-nie-zje-dietetyk-dm-060421">Dietetyk wskazuje produkty, których nie powinno się jeść</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/koktajl-podkrecajacy-przemiane-materii-dm-060421">Koktajl podkręcający przemianę materii</a></li></ul>źródło: noizz.pl<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

3 lipca zniknie część opakowań z tworzyw sztucznych

67eUNnAgV1SG1ETNfl3e8v_kawa-1617742143.jpg

Opłata za opakowania do kawy i herbaty już latem?

<h3>Składniki:</h3><ul><li>jabłko</li><li>pomarańcza</li><li>czubek łyżeczki imbiru</li><li>4 goździki</li><li>pół łyżeczki cynamonu</li><li>szczypta kurkumy</li><li>nasiono kardamonu</li><li>płynny miód (opcjonalnie)</li></ul>

Zimowa herbata rozgrzewająca z przyprawami korzennymi

Jabłko pokrój na mniejsze kawałki, pokrój w plastry pomarańczę. W garnku zagotuj 1 l wody, następnie dodaj jabłko i cynamon i gotuj przez minutę. Dodaj kardamon, goździki, imbir, gotuj minutę.Do garnka włóż pokrojoną pomarańczę, wymieszaj, gotuj minutę. Po tym czasie dodaj kurkumę, odrobinę gorącej wody i gotuj przez około 15 minut. Napar przelej przez sito, wlej do szklanki, dopełnij wrzątkiem. W razie potrzeby dodaj miód, smacznego.Na dobry początek dnia polecam również <a href="https://smakosze.pl/rozgrzewajaca-poranna-kawa-z-kurkuma-i-gozdzikami-ks-141221">rozgrzewającą kawę z kurkumą i goździkami.</a> Zimą doskonale sprawdzi się również <a href="https://smakosze.pl/wyjatkowy-patent-na-sok-z-aronii-md-250822">domowy sok z aronii,</a> jest smaczny i walczy z przeziębieniem i grypą.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/6GmxJLvEtyMmO8R21MmV9Y/d9b3cc5560cccd8e78cf48f56da198f8/przyprawy_korzenne.jpg" alt="Przyprawy korzenne do herbaty zimowej"/><figcaption>canva/fotokris</figcaption></figure>Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/przepyszna-golonka-pieczona-w-kiszonej-kapuscie-rm-190922">Przepyszna golonka pieczona w kiszonej kapuście. Smak zachwyci nie tylko panów</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/przepis-babci-uli-na-domowy-ocet-jablkowy-rm-190922">Przepis babci Uli na domowy ocet jabłkowy. Prosty, tani i wychodzi na zdrowie</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/pamietny-sernik-izaura-rm-190922">Pamiętny sernik Izaura. Połączenie czekoladowego ciasta i sera wciąż zachwyca</a></li></ul>Źródło : B Pawlikowska „Szczęśliwe garnki. Extra” wyd. Edipresse

Jak zrobić aromatyczną herbatę zimową według przepisu Beaty Pawlikowskiej?

Nie tylko pomarańcza i goździki. Beata Pawlikowska dodaje do herbaty wyjątkowe przyprawy

7bDhPa191lcusVqkW92EhT_herbata.jpg

Skórki z papierówek rozłóż na blaszce i wstaw do nagrzanego do 50 stopni C piekarnika, susz około 4- 5 godzin. Do suszenia możesz również wykorzystać suszarkę do żywności.Gdy skórki dokładnie się wysuszą, przełóż je do szklanego, szczelnego pojemnika i przechowuj w zacienionym, suchym miejscu. Skórki z papierówek będą świetnym dodatkiem do herbaty i jako lekka i zdrowa przekąska w ciągu dnia.

Suszone skórki z papierówek, czyli pomysł na pyszną przekąskę i dodatek do zimowej herbaty

Z papierówek możemy zrobić pyszny i zdrowy sok, idealny na zimę na wzmocnienie odporności. Przygotujmy również <a href="https://smakosze.pl/domowy-ocet-jablkowy-nie-kupisz-lepszego-am-050822">domowy ocet jabłkowy</a> i <a href="https://smakosze.pl/mus-jablkowy-z-cynamonem-bez-dodatku-cukru-jk-180422">mus</a>. Ocet wykorzystamy do sałatek i marynat.Mus natomiast będzie doskonałym dodatkiem do zapiekanki ryżowej, domowej szarlotki, jabłecznika, płatków i jogurtu. Sam mus jest również fantastyczną i lekką przekąską, również dla najmłodszych.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/4Zy9yt7g7OySIP7mjblM8O/7341e40f19d5204a26131f06dc7918a0/suszone_sk__ki_jab__ek.jpg" alt="Suszone skórki papierówek"/><figcaption>canva/manukaphoto</figcaption></figure>Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/kotlety-schabowe-po-ameryka%C5%84sku-jk-230822">Znudziły Ci się zwykłe schabowe? Amerykański patent nie ma sobie równych</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/placki-ziemniaczane-z-pomidorem-i-szczypiorkiem-jk-230822">Placki ziemniaczane z pomidorem i szczypiorkiem. Nowa wersja klasyki</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/letnie-golabki-wedlug-przepisu-tomasza-strzelczyka-jk-230822">Letnie gołąbki według przepisu Tomasza Strzelczyka. Wychodzą cudownie soczyste</a></li></ul>Źródło: slodkiezycie

Jak jeszcze wykorzystać w kuchni papierówki?

Jak wykorzystać papierówki? Nie każdy zna 1 niesamowity patent

2PcQtCiF5vyBtAzal3KGkz_papierówki.jpg

Co do tego żadnych wątpliwości nie ma i prawdopodobnie każdy dietetyk zaleciłby picie na kaca dużych ilości zwykłej wody mineralnej. Ta ma najlepsze właściwości nawadniające, a także zawiera cenne minerały. Minerały wymiatane są z powodu zbyt dużego wydalania płynów, przez co uzupełnianie ich jest bardzo ważne. Niedobory minerałów mają negatywny wpływ na wiele procesów zachodzących w naszych ciałach. Poza wodą mineralną eksperci polecają także świeżo wyciskane soki owocowe, sok pomidorowy czy wodę z odrobiną soku z cytryny. Warzywa i owoce dostarczą ważnych witamin i minerałów, które mogły zostać wypłukane podczas spożywania alkoholu.

Jakie napoje na kaca?

Przynajmniej jeden dzień po imprezie warto trzymać się z dala od napojów zawierających kofeinę. Odpada więc kawa, herbata, yerba mate czy popularne napoje energetyczne, które kofeiny mają w sobie zatrważające ilości. Kofeina działa odwadniająco, przez co objawy kaca mogą się pogorszyć. W efekcie zamiast oczekiwanego pobudzenia poczujemy się jedynie gorzej i jeszcze bardziej wyzuci z wszelkich sił. Jeśli masz ochotę na więcej ciekawostek kulinarnych, zajrzyj na naszą stronę. Z <a href="https://smakosze.pl/ktora-herbata-jest-najzdrowsza-dm-040521">tego artykułu</a> dowiesz się, który gatunek herbaty jest najzdrowszy. <a href="https://smakosze.pl/przepis-na-napar-z-lopianu-md-290521">Ten tekst </a>wyjaśnia tajniki przepisu na napar z łopianu.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/2UnTdlgm2QueWIumF9cW8H/2a5881bdaea11d65e32f92f588048fe5/Projekt_bez_tytu_u_-_2022-01-01T041540.250.png" alt="Śniadanie"/><figcaption></figcaption></figure>Źródło zdjęcia: canva/mammela, pixabayArtykuły polecane przez Redakcję Smakoszy<ul><li><a href="https://smakosze.pl/puszyste-nalesniki-na-smietanie-jk-311221">Puszyste naleśniki na śmietanie</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/co-najlepiej-jesc-na-kaca-jk-010122">Co najlepiej jeść na kaca?</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/szybkie-placki-ziemniaczane-bez-tarcia-ziemniakow-jk-311221">Szybkie placki ziemniaczane bez tarcia ziemniaków</a></li></ul>Źródło: zdrowie.radiozet.pl<a href="https://www.instagram.com/smakoszepl/">Zapraszamy na nasz Instagram</a>

Czego nie pić na kaca?

SjJL1bzYnk3LKHLrap2ir_Napoje na kaca.jpg

Co pić na kaca?

<h3>Składniki:</h3><ul><li>2 szklanki wody</li><li>1 pietruszka (korzeń wraz z natką)</li><li>1-2 łyżeczki miodu</li></ul>

Przepis na niezwykłą herbatę z pietruszki

Natkę z pietruszki oddziel od korzenia. Opłucz ją, a następnie posiekaj. Korzeń oczyść, umyj i pokrój na cienkie plasterki. Następnie przełóż go do niewielkiego garnka.Korzeń pietruszki zalej 2 szklankami wody. Garnek przykryj i gotuj jego zawartość przez ok. 15 minut. Po upływie tego czasu dorzuć posiekaną natkę pietruszki i trzymaj wywar na ogniu jeszcze przez 3-4 minuty.Herbatę z korzenia i natki pietruszki przecedź na sicie. Napar przelej do szklanek i poczekaj, aż trochę ostygnie. Następnie dodaj do niego miód i wymieszaj go do rozpuszczenia. Tak przygotowana herbata gotowa jest do wypicia. <a href="https://smakosze.pl/liscie-laurowe-herbata-korzysci-md-021022">Herbata z liści laurowych ma szereg niezwykłych właściwości</a>. <a href="https://smakosze.pl/rozgrzewajaca-herbata-z-miodem-imbirem-i-pomarancza-na-zime-jk-181221">Gorący napój w wersji zimowej skutecznie wzmacnia i rozgrzewa</a>.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/6QpaTfC8SwAkR38fZCJnkW/13d83a728e393d91163218525922c29b/herbata_z_pietruszki.png" alt="Canva / pixelshot"/><figcaption>Canva / pixelshot</figcaption></figure>Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/lewandowska-miesza-az-4-maki-i-robi-ciasto-na-pierogi-lzejsze-i-smaczniejsze-niz-inne-md-280123">Lewandowska miesza aż 4 mąki i robi ciasto na pierogi. Wychodzą lżejsze i smaczniejsze niż inne</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/niebywale-ile-kosztuje-jajecznica-w-modnej-restauracji-md-280123">Niebywałe, ile kosztuje jajecznica w modnej restauracji w Warszawie. Gwiazdy ją kochają</a></li><li><a href='https://smakosze.pl/bezpieczne-przechowywanie-zapasow-na-swieta-z-lodowka-haier' rel="nofollow" >Bezpieczne przechowywanie zapasów na Święta z lodówką Haier</a></li><li><a href='https://bit.ly/3RUEb2F' rel="nofollow" >Czy neo-angin działa antyseptycznie i łagodzi ból gardła? - Reklama</a></li></ul>

Jak zaparzyć korzystną dla zdrowia herbatę z pietruszki?

5BycGr6yT8miYhGr6t4z56_pietruszka.png

Zalej nią pokrojony korzeń pietruszki i zagotuj. Domowa mikstura ma potężne działanie

Przyczyną powstawania białego filtru na powierzchni naparu jest reakcja zachodząca między substancjami zawartymi w liściach herbaty a minerałami obecnymi w wodzie. Kwas szczawiowy występujący w aromatycznej roślinie po zalaniu niefiltrowaną i przegotowaną wodą osadza się w formie soli wapnia.Jakie są konsekwencje wypicia herbaty ze szczawianami? Jedną z nich jest trudniejsze umycie naczynia po herbacie. Na skutek łączenia się barwników występujących w herbacie ze szczawianami dochodzi do ich osiadania na ściankach kubka czy filiżanki.Z punktu widzenia zdrowia, wypicie takiego naparu nie będzie szkodliwe, o ile nie cierpimy na chorobę, która wymaga od nas unikania spożycia tych związków chemicznych. Warto jednak zadbać o pozbycie się nadmiaru minerałów z wody.

Osad na herbacie powstaje na skutek reakcji z wodą

Najprostszym sposobem jest parzenie herbaty przy użyciu przefiltrowanej wody. Minerały pozostaną na filtrze i nie będą miały szansy wejść w reakcję z kwasem szczawiowym. Takie postępowanie będzie też korzystne dla naszego czajnika — odkamienianie będziemy mogli przeprowadzać dużo rzadziej.Na naszej stronie znajdziecie pomysły na pyszne napary. Koniecznie spróbujcie jesiennej <a href="https://smakosze.pl/jesienna-herbata-md-111022">herbaty z goździkami pomarańczą</a>. Być może skusi was też rozgrzewająca kompozycja na bazie<a href="https://smakosze.pl/napar-z-imbiru-i-kurkumy-na-lepsze-trawienie-jk-180422"> imbiru, cytryny i kurkumy</a>.<figure class="image"><img src="//images.ctfassets.net/jpo18ojnqq5r/oqCyuifK28pdl1Ab43Hax/e481cbcf778584b9180bfff22ebcc5f3/Czarna_herbata_lepsza_jest_bez_osadu.jpg" alt="Czarna herbata lepsza jest bez osadu"/><figcaption>canva/grafvision</figcaption></figure>Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:<ul><li><a href="https://smakosze.pl/stary-przepis-na-zupe-z-dyni-md-101122">Stary przepis na zupę z dyni. Jej smak podkreślają wyjątkowe dodatki</a></li><li><a href="https://smakosze.pl/lekkie-jak-piorko-fit-nalesniki-wszystko-przez-sekretny-skladnik-przepis-md-101122">Lekkie jak piórko fit naleśniki. Wszystko przez sekretny składnik</a></li><li><a href='https://bit.ly/3RUEb2F' rel="nofollow" >Czy neo-angin działa antyseptycznie i łagodzi ból gardła? - Reklama</a></li></ul>