Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Przepisy > Szybka i tania kolacja dla całej rodziny, czyli letnia sałatka. Smaczna i chrupiąca
Magdalena Patacz
Magdalena Patacz 19.08.2022 21:39

Szybka i tania kolacja dla całej rodziny, czyli letnia sałatka. Smaczna i chrupiąca

Szybka i tania kolacja dla całej rodziny, czyli letnia sałatka. Smaczna i chrupiąca
canva/svariophoto

Pomysł na szybką, tanią i pyszną kolację dla całej rodziny? Przygotuj błyskawiczną, wiosenną sałatkę warzywną z dodatkiem kukurydzy, szynki drobiowej i majonezu. Świeże, sezonowe warzywa i sałata lodowa w tej odsłonie smakują wyśmienicie.

Sałatki to zawsze świetny pomysł na lekki i smaczny posiłek. Dania możemy przygotowywać z przeróżnymi warzywami, kurczakiem, indykiem, tuńczykiem. Możemy je również doprawić na wiele różnych sposób. Na szczególną uwagę zasługuje lekka, wiosenna sałatka, jest idealna na kolację.

Sałatkę przygotujesz błyskawicznie: pokrój warzywa i szynkę drobiową, porwij liście sałaty, dopraw majonezem. Sałatka smakuje rewelacyjnie i każdy będzie prosił o dokładkę. Danie sprawdzi się nie tylko na kolację- podaj ją podczas spotkania z przyjaciółmi, będą zachwyceni wyjątkowym smakiem.

Jeśli chcesz zmniejszyć kaloryczność sałatki, majonez wymieszaj w proporcji 1:1 z gęstym jogurtem naturalnym. Możesz również przygotować domowy majonez bez dodatku oleju, będzie o wiele lżejszy i mniej kaloryczny, a tak samo smaczny.

Szukasz pomysłu na równie szybką i pyszną kolację? Przygotuj zapiekankę z bakłażana z dodatkiem pomidorów, parmezanu i mozzarelli. Danie posmakuje nawet największemu niejadkowi.

Przepis na sałatkę dla całej rodziny

Składniki na 4 porcje:

  • mała główka sałaty lodowej

  • mały pęczek rzodkiewek

  • 3 pomidory

  • ogórek zielony

  • papryka czerwona

  • pół puszki kukurydzy

  • 150 g szynki drobiowej

  • 3 łyżki majonezu

  • sól, pieprz do smaku

Jak zrobić szybką sałatkę na kolację?

Rzodkiewki, ogórka, pomidory i paprykę pokrój na mniejsze kawałki i przełóż do większej miski. Dodaj odsączoną z zalewy kukurydzę i pokrojoną w kostkę szynkę drobiową.

Sałatę lodową umyj, osusz i porwij na małe kawałki, następnie dodaj do reszty składników. Sałatkę dopraw majonezem, solą i pieprzem, wymieszaj dokładnie i od razu podaj, smacznego.

Szybka i tania kolacja dla całej rodziny, czyli letnia sałatka. Smaczna i chrupiąca
Źródło zdjęcia: canva/ nipastock

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:

Źródło: winiary.pl

Magdalena Patacz
O autorze
Magdalena Patacz
Redaktor Smakosze
Z wykształcenia jest politologiem, praca w mediach jest dla niej pasją. Początki jej kariery zawodowej w copywritingu sięgają 2019 roku. Zajmowała się szeroko pojętym e-commerce, w tym opisami produktów na strony internetowe, czy przygotowywaniem specjalistycznych artykułów. Przygodę z portalem kulinarnym Smakosze.pl rozpoczęła w 2021 roku jako redaktor. Obecnie jest wydawcą ww. portalu.
Zobacz wszystkie artykuły autora >
Wybór Redakcji
Tymbark napoje
Koniec kultowych tekstów z kapsli Tymbarku? Marka zapowiada nowy rozdział
Chłodnik z arbuza
Zamiast buraczanego robię chłodnik z arbuza i fety. Upały przestały być problemem
Nowy hit w kuchniach Polaków fot. Canva Pro
Nowy hit w kuchniach Polaków. Tańszy sprzęt może zastąpić air fryera
Zupa z cukinii na lato
Latem mogę jeść tylko taką zupę. Wolę ją niż ogórkową i pomidorową razem wzięte
Sos z kurek, fot. Jan Mach/Getty Images
Nie suszone, nie marynowane. Sos zamykam w słoikach, w zimę się zajadam
grzyby w koszyku
Rozpoznasz grzyby po zdjęciach? Quiz dla doświadczonych grzybiarzy
Wybór Redakcji