Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Dieta

Dieta

herbata w kubku
25.02.2024 11:40 W wielu krajach już zakazana, a Polacy wciąż ją piją. Najgorszy rodzaj herbaty

Pod żadnym pozorem nie pij herbaty, która w wielu krajach jest zakazana. Dowiedz się, dlaczego musisz jej unikać. Jej spożywania może przynieść poważne konsekwencje. 

ser
19.02.2024 19:10 Weź kawałek sera i nakłuj go widelcem. Za tę sztuczkę ktoś powinien dostać medal

Ser chętnie jadamy z pieczywem i dodajemy go do wielu innych potraw. Wzbogaca on smak nawet zwykłej przekąski, dlatego lubimy po niego sięgać. Czy wiesz, co się stanie, gdy nakłujemy go widelcem? Wkrótce wszystko pójdzie w kuchni jak z płatka.

naleśniki
19.02.2024 19:03 Z tym przepisem zrobisz idealne naleśniki, wszystko bez jajek i mleka. Musisz tego spróbować

Zwykle do naleśników dodajemy jajka i mleko. Natomiast ten przepis wyklucza te produkty. Receptura na te delikatne naleśniki jest wprost stworzona dla osób, które muszą wykluczyć ze swojej diety jajka i mleko. Dzięki tej recepturze te lubiane danie wychodzi po prostu idealnie.

jajka
17.02.2024 13:16 To największy błąd podczas gotowania jajek. Przez niego możesz wiele stracić, nigdy tak nie rób

Jajka bardzo często goszczą w naszej kuchni. Zwykle gotujemy je na miękko lub na twardo. Jednak ile minut gotować jajka? Okazuje się, że zbyt długi czas nie jest tu wskazany. Wyjaśniamy, dlaczego tak się dzieje.

kapusta
16.02.2024 09:12 Zamiast zwykłej kapusty czy sałaty postaw na to warzywo. Ma mnóstwo błonnika i żadnych kalorii, warto je znać

Zwykle kupujemy sałatę lub kapustę. Jednak warto wybrać warzywo, które w sklepie leży obok na półce. Jest smaczne, dietetyczne i warto poznać jego wyjątkowe właściwości. Czy domyślasz się już, o które chodzi?

banany
14.02.2024 19:04 Co oznacza biały nalot na bananach? Bosacka mówi wprost, trzeba mieć świadomość

Banany często goszczą w naszej diecie. Jednak owoce z białym nalotem mogą wyrządzić nam wiele krzywdy. Katarzyna Bosacka zwraca uwagę na tę kwestię i ostrzega.

posiłek
14.02.2024 18:13 Pojechali do sanatorium, na stołówce czekało ich rozczarowanie. Powód zasmuca

Wyjazd do sanatorium dla wielu osób jest wyczekiwanym wydarzeniem. Wiąże się z podreperowaniem zdrowia, jednak rozczarowaniem bywa wyżywienie. Co może frustrować w sanatoryjnych stołówkach? To wyjaśniamy w naszym artykule. 

kasza gryczana z jajkami
14.02.2024 13:01 Dodaję jajka do kaszy gryczanej i biorę blender. Takie danie robię co najmniej raz w tygodniu

Robię to danie raz w tygodniu, bo jest smaczne i robi się błyskawicznie. W dodatku kosztuje tyle, co nic. Zrób je z przepisu poniżej, a rodzina będzie zachwycona.

naklejki na owocach
14.02.2024 12:07 Naklejki na warzywach i owocach kryją cenne informacje. Większość osób nawet nie wie, co można z nich wyczytać

Zwykle naklejek na owocach i warzywach pozbywamy się po przyjściu ze sklepu do domu. Warto jednak spojrzeć na nie, bo zawierają wiele cennych informacji. Wyjaśniamy, co możemy odczytać z kodów widocznych na owocach. Niejedna osoba będzie zaskoczona.

chleb krzyż woda
13.02.2024 11:32 Wiele osób sięga po nie w Środę Popielcową, a Kościół surowo ich zakazuje. Lepiej być świadomym

W Środę Popielcową wielu z nas nie tylko posypie głowy popiołem, ale rozpocznie także post. Dowiedz się czego, nie możesz jeść w ten dzień. Wielu popełnia błąd i spożywa produkty z zakazanej grupy.

stół wielkanocny
12.02.2024 12:07 Kiedy wypada Wielkanoc w 2024 roku? Ta data może niejednego zaskoczyć

Choć zima w pełni, to wielu z nas zastanawia się, kiedy w tym roku obchodzimy Wielkanoc. Ta data może być prawdziwym zaskoczeniem. Warto spojrzeć w kalendarz i przekonać się, kiedy przypada data tego ruchomego święta. Takiej sytuacji dawno nie było w kalendarzu.

Wędliny
09.02.2024 17:37 Czy w Środę Popielcową katolicy mogą jeść mięso? Kościół mówi jasno i wyraźnie

W gąszczu zwyczajowych i nakazanych zasad życia religijnego katolików można się pogubić. Czy zatem Środa Popielcowa jest dniem, w którym katolicy mają obowiązek wstrzymania się od jedzenia mięsa, czy każe tak tylko tradycja? Kościół odpowiada jednoznacznie.

sardynki
09.02.2024 13:22 Polacy ją pomijają, a to jedna z najzdrowszych ryb. Do tego można ją kupić za grosze

Nie rezygnuj z ryb w swojej diecie. Zacznij je jeść ze względu na zdrowie. Wcale nie musi to kosztować masy pieniędzy. Z tym artykułem dowiesz się, która ryba jest najzdrowsza i dlaczego warto ją jeść.

zupa na odchudzanie
09.02.2024 11:08 Ta pyszna zupa na odchudzanie to specjalność mojej mamy. Na obiad po Tłustym Czwartku będzie jak znalazł

Ta zupa przyspiesza odchudzanie. Dzięki niej zrzucenie kilku zbędnych kilogramów jest możliwe. Na pewno przyda ci się po czwartkowym obżarstwie. Zrób ją według tego przepisu i czekaj na efekty.

napar z imbiru
09.02.2024 08:13 Mieszam 2 produkty i dodaję je do herbaty. Napój działa cuda na odporność i wspomaga żołądek

Rozgrzewający napar o cudownej mocy zrobisz łatwo w domowych warunkach. Co więcej, z tym przepisem możesz dosłownie zrobić na wiele dni zapas mikstury, z której w każdej chwili przyrządzisz gotowy napój. Wystarczą dwa składniki, by wspomóc swój układ pokarmowy i wzmocnić odporność. Zdziwisz się, jakie to proste.

sałatka
04.02.2024 09:28 Co jeść na diecie, żeby szybko schudnąć? Zrób na obiad taką sałatkę zamiast kotletów

Nie zastanawiaj się dłużej, co jeść na diecie. Po prostu zrób sałatkę z tego przepisu. Nie zawiedziesz się i szybko zauważysz efekty. 

przysmak
03.02.2024 14:30 Uwielbiam robić ten przysmak bez mąki i cukru. Wszyscy się nim zajadają

Czy dbasz o dietę? Jeśli tak, to przepis na przysmak bez mąki i cukru jest właśnie dla Ciebie. Ten słodki smakołyk pełen jest gorzkiej czekolady, apetycznego miodu i twarogu. Przyrządź go w swojej kuchni i ciesz się doskonałym smakiem. 

zupa
02.02.2024 12:13 Pyszna i zdrowa zupa, która dosłownie spala tłuszcz. Kilogramy same po niej lecą

Zupa, która spala tłuszcz? Brzmi jak żart, ale według wielu ten przepis może wzbogacić dietę. Łatwa do zrobienia, smaczna i niedroga - po prostu ideał. Poniżej zdradzamy przepis.

ryby
02.02.2024 11:18 Tania i zdrowa ryba niesłusznie pomijana. Znajdziemy ją nawet w osiedlowym sklepiku

Jedzenie ryby nie musi wiązać się ze sporym wydatkiem. Sprawdź, którą wybrać, aby było zdrowo i tanio. Nasz wybór na pewno cię zaskoczy. To najpopularniejsza z ryb.

mięso
31.01.2024 09:02 Masa Polaków robi to po przyniesieniu mięsa ze sklepu. Dietetyk ostrzega, można sobie poważnie zaszkodzić

Dla wielu osób obiad bez mięsa jest nie do pomyślenia. Kupujemy mięso w sklepie, przynosimy do domu i popełniamy błąd, który może być groźny dla naszego zdrowia. Dietetyk wyjaśnia, w jaki sposób postępować z tym produktem, by sobie nie zaszkodzić.

Bosacka Katarzyna
28.01.2024 16:58 Bosacka wypunktowała skład swojskiego pieczywa. Ma apel do konsumentów: „Nie dajcie się nabrać"

Chleb niemal codziennie gości na naszym stole. Cenimy sobie ten swojski, bo wierzymy, że jest pełen naturalnych składników i dostarczy nam odpowiedniego smaku. Jednak Katarzyna Bosacka przyjrzała się pieczywu, które chce uchodzić za swojskie. Wypunktowała skład, który wywołuje dreszcze. 

logo biedronki
25.01.2024 09:40 Dietetyk ocenił skład najtańszych produktów z Biedronki. Nie mieści się w głowie, co o nich powiedział

Biedronka to jeden z najczęściej wybieranych przez Polaków sklep. Sieć słynie z tanich produktów i wielu promocji. Czy to oznacza, że jakość żywność jest gorsza? Znany dietetyk przyjrzał się najtańszym produktom z Biedronki. Jego werdykt zaskoczy każdego.

schabowy
24.01.2024 19:20 Kotlety schabowe to bomba kaloryczna. Ale ja wiem jak zrobić, żeby nie piły tłuszczu

Kochasz schabowe, ale przeraża cię, jak bardzo są tłuste? Nie ma potrzeby rezygnowania z ulubionego dania. Z tym sposobem zachowasz smak swoich kotletów, a jednocześnie nieco je odchudzisz.

czosnek
24.01.2024 08:40 Czy można jeść kiełkujący czosnek? Co druga osoba popełnia błąd

Czosnek jest nieoceniony w okresie przeziębień i infekcji. Jednak, czy można jeść kiełkujący czosnek? Czy może lepiej się go pozbyć? Podpowiadamy, co z tym fantem zrobić. 

kawa
23.01.2024 19:43 Moja mama pije kawę z tym dodatkiem i wygląda doskonale. Nawet zimą bez trudu trzyma idealną wagę

Kawa to napój bez, którego nie wyobrażamy sobie dnia. A co jakby się okazało, że dzięki kawie możesz schudnąć? Przeczytaj, a wszystkiego się dowiesz. 

pieczywo na półkach
23.01.2024 19:17 Nie musiałem rezygnować z pieczywa, by zgubić kilogramy. Wystarczyło zmienić pszenne bułki na ten odpowiednik

Czy można jeść pieczywo na diecie? Opinie są podzielone, dlatego trzeba wyjaśnić. Dzięki czemu i ty dowiesz się, jakiego pieczywa w swojej diecie lepiej unikać. Wcale nie musisz odstawiać go całkowicie.

dorada
22.01.2024 16:40 Napakowana witaminami z grupy B, a pomijana. Jedz tą rybę jak najczęściej, a nie pożałujesz

Ryby dostarczają nam nie tylko smaku, ale też cennych kwasów omega-3 i witamin z grupy B. Niestety jeden gatunek ryb Polacy omijają szerokim łukiem. Niesłusznie, bo za tymi rybami przepadali już starożytni Rzymianie. Są smaczne i na kieszeń każdego smakosza. O jaki gatunek ryb chodzi?

sklep Żabka
22.01.2024 08:15 W ten sposób Żabka przestrzega nowych przepisów. Ich wprowadzenie było koniecznością we wszystkich sklepach

Od nowego roku obowiązują w Polsce nowe przepisy. Dotyczą one ograniczenia sprzedaży dla nastolatków. Osoby poniżej 18 roku życia nie mogą kupować napojów ze znaczną zawartością tauryny lub kofeiny. Sprzedawca w Żabce zdradził mi, jak wielki był to problem.