Dieta

Herbata to ulubiony napój Polaków. Pijemy ją często, rano, po południu i niemal zawsze po obiedzie. Ale czy słusznie?

Kefir to nie tylko świetny zamiennik przekąski. Ma też działanie zdrowotne. Zwłaszcza w połączeniu z innymi ważnymi dodatkami do diety, potrafi zdziałać cuda.

Wielu katolików zgodnie z zasadami kościoła pości w każdy piątek. 1 listopada wypada właśnie dzień, w którym należy zachować wstrzemięźliwość od spożywania mięsa. Czy obowiązuje od również we Wszystkich świętych? Zawiłości z tym związane rozwiązuje jeden z kościelnych kodeksów. 

Wszyscy znamy hasło „tysiąc potraw z ziemniaków”. Jednak które z tysiąca są najlepsze dla zdrowia? Dietetycy wskazują, jak powinny jadać ziemniaki zwłaszcza osoby o wrażliwszym układzie trawiennym.

Makaron jest nieodłącznym elementem rozmaitych dań. Jednak nie każdy produkt powinien trafiać na stół. Jaki jest najgorszy makaron? Niestety ten najbardziej przez nas lubiany. 

Nie wyobrażasz sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki kawy? W takim razie musisz dowiedzieć się, z czym należy ją podawać, aby była jeszcze zdrowsza. Takie połączenie ma wiele cennych dla zdrowia właściwości szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Taką kawę należy pić codziennie.

Jesienią warto sięgnąć po roślinę, która znakomicie wzmacnia odporność. Jednak to tylko jedna z jej zalet. Słynie z kwaśnych, czerwonych owoców, które mają szerokie zastosowanie w kuchni i medycynie. Czy wiecie już, o jaki owoc chodzi?

Im więcej wiemy o plastikowych przyborach kuchennych, tym bardziej się ich boimy. Niektóre ostrzeżenia mają już charakter oficjalny. Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) ostrzega przed takimi produktami.

Lidl wycofuje ze sprzedaży partię jednego ze swoich deserów. Nie chodzi nawet o możliwe skażenie produktu. Doszło do pomyłki przy pakowaniu towarów.

Zmiana czasu to godzina snu dłużej lub krócej, ale też poważne konsekwencje dla naszego cyklu spania w kolejnych dniach. Odpowiednia wieczorna dieta może pomóc lub zaszkodzić naszej wieczornej rutynie. A to przełoży się na samopoczucie w dzień.

Szukasz pomysłu na obiad? Czym prędzej ruszaj do Dino. Kupisz tam w atrakcyjnej cenie warzywo, którym możesz zastąpić ziemniaki do obiadu. Jest pyszne i kolorowe, a do tego nie tuczy.

Dietetyk Michał Wrzosek niestrudzenie patroluje polskie sklepy w poszukiwaniu rzeczy, które można polecić do jedzenia. Przy okazji powstaje też często czarna lista. Tym razem za niektóre produkty oberwało się Biedronce.

W miejscowości Mierzyn w województwie zachodniopomorskim, w jednym z zakładów pracy, doszło do masowego zatrucia. Do szpitala zgłosiło się aż 30 zakażonych osób. Przyczyną zatrucia miała być zapiekanka dostarczona przez firmę cateringową. Sprawę bada sanepid, który szuka przyczyny. 

Szukasz skutecznego sposobu na odchudzanie? Do swojej diety musisz dodać łatwy w przygotowaniu napój ze składnika, który na pewno masz w swojej kuchni. Jego wielorakie zastosowanie wspomoże także działanie układu pokarmowego, dzięki czemu zgubisz zbędne kilogramy. Poniżej znajdziesz wszystkie szczegóły.

Chleb właściwie codziennie gości w naszym jadłospisie. Teraz warto upiec go we własnej kuchni z zaledwie 3 składników. Wychodzi pyszny, zdrowy i zjesz go z apetytem. Co najlepsze, nie użyjesz do tego ani grama mąki.

Youtuber Książulo przekazał niepokojące wieści. Trafił do szpitala, a tam na stół operacyjny. Nie było czasu do stracenia. Czy Książulo wróci do swojej aktywności w sieci? Youtuber ujawnił, co go czeka. 

Rzadko można go kupić, ale częściej – samemu wyłowić. Jazgarz to niewielka, częsta w naszych wodach ryba. Warto zainteresować się nią ze względu na skład jej mięsa.

Wśród biznesów toruńskich redemptorystów znajduje się sklep z produktami spożywczymi Splendor24. Warto zajrzeć tam, by zobaczyć prawdziwy splendor. Niektóre ceny przyprawiają bowiem o poczucie prestiżu.

Sieć sklepów spożywczych Żabka od dawna ma w swojej ofercie gotowe dania. Znany dietetyk Michał Wrzosek postanowił sprawdzić ich skład. Czy w tym sklepie można kupić zdrowe jedzenie? O ustaleniach dietetyka dowiesz się, z dalszej części tekstu. 

Czajniki elektryczne znajdują się dziś w większości domowych kuchni. Niestety, używanie ich to nie tylko wygoda, lecz także poważne konsekwencje zdrowotne. Na jaką cechę czajnika warto uważać?

Niecodzienny dodatek codziennego produktu może pomóc rozwiązać problem nadmiaru kalorii. Oddzielmy więc fakty od mitów w temacie dietetycznych walorów naparu, który pijamy coraz częściej.

Dereń jadalny jest już dostępny. Ten niedoceniany w Polsce owoc ma wiele cennych właściwości i kosztuje grosze, a w Europie Zachodniej trzeba za niego zapłacić spore pieniądze. Czytaj dalej, a dowiesz się, dlaczego jest aż tak wartościowy i dlaczego warto włączyć go do swojej diety. 

Choć ogórki kiszone są niezwykle zdrowe, ich jedzenie może wiązać się z problemami dla niektórych osób. Oto lista przypadłości, przy których lepiej nie sięgać po ten przysmak.

Każda owsianka jest świetna na śniadanie. Jednak ta już niemal przesadza. Kilka dodatków sprawia, że kwalifikuje się ona jako superfood.

Łupiny z cebuli traktujesz jako odpadek? To błąd. Okazuje się, że obierki, które najczęściej trafiają do śmieci, mają sporo cennych dla zdrowia właściwości. Koniecznie dowiedz się, jak o tej porze roku wykorzystać łupiny z cebuli, a już nigdy ich nie wyrzucisz. 

Kotlety schabowe to klasyka kuchni polskiej. Wielu nie wyobraża sobie bez nich obiadu, a inni, przez nadmiar tłuszczu unikają jak ognia. Istnieje jednak sposób na zdrowe kotlety schabowe, z których każdy będzie zadowolony. Smażenie to przeszłość.

Czy przeszkadzają ci wzdęcia po fasoli? Możesz zaradzić temu w łatwy sposób. Fasolka po bretońsku z jednym dodatkiem będzie lekkostrawna, a w dodatku zyska także na smaku. Czytaj dalej, a dowiesz się, jaki składnik dodać do fasolki. 

Według jednej z mód w internecie jesień to pora pewnego szczególnego rodzaju kawy. I choć niektórzy czekają na ten czas jak inni na sezon kurek czy szparagów, nie powinniśmy się rozpijać tym kawowym napojem.