Dieta

Ryba to samo zdrowie. Niestety Polacy rzadko je jedzą i czas to zmienić. Dowiedz się, która ryba jest nie tylko zdrowa, ale i niezwykle smaczna. Koniecznie podaj ją na obiad, a już nigdy nie wybierasz innej. 

O tym, że ryby są zdrowe, wiadomo nie od dziś. Istnieje jednak ryba, która jest pomijana, pomimo że zawiera wiele cennych witamin i substancji spożywczych. Poznaj jedną z najzdrowszych i najsmaczniejszych ryb, a następnie włącz ją do swojej diety. A może już znasz jej zalety?

Choć lato 2024 roku zaczyna się nietypowo, burzami i chłodem, mieszają się one z upałami i tych ostatnich należy spodziewać się coraz więcej. Watro wtedy pamiętać o odpowiednich zasadach dotyczących zdrowia, a zwłaszcza nawadniania organizmu.

Czereśnie należą do owoców, po które tak chętnie sięgamy latem. Jednak popełniamy błąd, który może wywołać nieprzyjemne dolegliwości. Podpowiadamy, jak nie jeść czereśni, by nie cierpieć z powodu problemów żołądkowych. 

Nie wyobrażasz sobie poranka bez filiżanki aromatycznej kawy? W taki razie musisz spróbować jej z tym produktem. Taka kawa rewelacyjnie smakuje i dzięki niej pozbędziesz się problemów żołądkowych. 

Te małe ziarenka, które stosuję, mają działanie odchudzające. Wystarczy, że je podprażę i dodam do ulubionych dań. Polecam każdemu siemię lniane na odchudzanie. 

Nadchodzi fala upałów, a z nią pragnienie, które musimy ugasić. Jaki jest najlepszy napój na upały? Prosty i pyszny! Do tego zrobisz go samodzielnie w domu z korzyścią dla swojego zdrowia. 

Trudno wyobrazić sobie codzienne gotowanie bez bułki tartej. Jednak etykieta tego popularnego produktu, który pokazała Katarzyna Bosacka, woła o pomstę do nieba. Takie składniki nigdy nie powinny się znaleźć w bułce tartej. 

Owoce letniego urodzaju są tak hojne pod względem odżywczym, że czasem to, co uważamy za odpady, jest tak naprawdę krynicą zdrowia. Taką cechę mają ogonki czereśni, które są cennym wsparciem diety.

Turkuć podjadek sieje spustoszenie na działkach i w ogrodach. Co gorsza, jest niezwykle odporny na niskie temperatury, ale dzięki tym roślinom na grządkach, szkodnik ominie je szerokim łukiem. Działkowicze w końcu odetchną z ulgą. 

Kotlety schabowe to jedno z najukochańszych dań Polaków. Niestety, błędy podczas ich przyrządzania też są częste. Katarzyna Bosacka zwraca uwagę na jeden z takich błędów. Popełnia go każdy, kto zajmuje się kuchnią.

Dzięki niezwykłemu połączeniu zdrowych i lekkich składników ta sałatka to sprzymierzeniec diety odchudzającej. Można łatwo i szybko ją przygotować, wygodnie zabrać do pracy lub na wycieczkę, i w każdej chwili zastąpić nią obiad, by zaspokoić głód i nie nabrać kalorii.

Choć służby sanitarne dwoją się i troją, nie udaje się wyeliminować wszystkich ognisk zatruć pokarmowych. W jednym z nadmorskich ośrodków grupa osób dotkniętych tą przypadłością przechodzi izolacje w swoich pokojach.

Arbuz należy do jednych z najbardziej lubianych letnich owoców. Pysznie smakuje i doskonale orzeźwia. Jednak niewiele osób wie, że warto jeść nie tylko miąższ arbuza. Skórki też można wykorzystać w kuchni, bo są wartościowe. 

Co zrobić, by ogórki rosły jak szalone? Polecam mój sposób na nawóz do tych warzyw. Zbiory są udane, a ogórki dorodne jak nigdy wcześniej. 

Diety gwiazd rozpalają wyobraźnię tłumów, zwłaszcza jeśli wiążą się z zauważalną przemianą. Jedną z takich metamorfoz przeszła znana z serialu „M jak Miłość” Dominika Ostałowska, która zawdzięcza powrót do formy nietypowemu planowi żywieniowemu, znanemu jako dieta jaskiniowców.

Już niebawem konsumentów czeka nie lada zaskoczenie. Ze sklepowych półek znikną ulubione produkty. Wszystko przez decyzję Komisji Europejskiej, która w ten sposób chce zadbać o nasze zdrowie. 

Klamka zapadła. Komisja Europejska i kraje członkowskie Unii Europejskiej są zgodne. Osiem aromatów wędzarniczych nie będzie już używanych w produkcji żywności. To oznacza, że wielbiciele chipsów bekonowych i innych tego typu przekąsek muszą się obejść się smakiem. 

Już za kilka dni nadejdzie czas na sianie tej smacznej, atrakcyjnej i oryginalnej sałaty. Posiej są u siebie w ogródku lub na działce, bo jest prawdziwą bombą witaminową i dobroczynnie działa na nasze zdrowie. Efektowna sałata pasuje do ostrych serów, orzechów oraz innych sałat. 

Sezon na truskawki w pełni. Kupujemy te owoce na straganach, targowiskach, ale też w dyskontach. Niestety tam może czekać nam niemiłe zaskoczenie, które jest przeważnie widoczne już na pierwszy rzut oka. O co dokładnie chodzi?

Na straganach pojawił się bób. Jak gotować to smaczne i pożywne warzywo, by zachowało swój kolor? Zwykle sypię łyżeczkę tego produktu do garnka. Bób zachowuje świeży kolor, dlatego każdemu polecam ten sprawdzony sposób. 

Zdarza się, że kasjer otwiera opakowane jajek przy kasie. Wiele osób sądzi, że robi to w trosce o towar. Jednak, gdy znajomy, który pracuje na kasie wyjawił mi powód, bardzo się zdziwiłam. Na to bym nigdy nie wpadła. 

Chleb jadamy właściwie codziennie. Wybór pieczywa jest ogromny, ale jaki chleb najlepiej wybrać? Najzdrowszy i najbardziej wartościowy chleb wskazała dr Magdalena Cubała, która jest lekarzem rodzinnym. Niestety po ten chleb sięgamy stanowczo zbyt rzadko. 

Przymrozki sprawiły, że polskich czereśni jest mało i są drogie. Natomiast nie brakuje czereśni z Rumunii. Zalewają one dosłownie targowiska i bazarki. Ich cena jest wyjątkowo niska, na taką sytuację narzekają polscy rolnicy. 

Dietetyk Marek Skoczylas, sprzedający w sieci suplementy diety i udzielający porad zdrowotnych, podzielił się kolejną porcją informacji. Przypomniał, jakie potrawy najczęściej sprzyjają rozwojowi komórek rakowych. Na liście znalazł się ulubieniec Polaków.

Z początkiem czerwca rozpoczął się sezon na czarny bez. Poznaj przepis na syrop z jego kwiatów i przygotuj go sama. Sprawdzi się świetnie jako dodatek do letnich napojów i przyniesie pożądane orzeźwienie. Przygotowanie jest banalnie proste. 

Te owoce o wydłużonym kształcie, które trochę podobne są do jagody, coraz częściej można spotkać na straganach. Rzadko jednak po nie sięgamy, a szkoda, bo są bardzo zdrowe. Czy poznajesz po zdjęciu o jakiej roślinie mowa? Czytaj dalej, a wszystkiego się dowiesz.

Nie wyrzucaj ogonków z czereśni, tylko przygotuj z nich cenny wywar. To niezwykle prosty sposób, a przyniesie więcej korzyści, niż myślisz. Dowiedz się, na co wpłynie napar z ogonków czereśni i wypróbuj go sama.