Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Obiad

Obiad

 Gołąbki robię inaczej, niż wszyscy
04.09.2026 18:35 Gołąbki robię inaczej, niż wszyscy, to moje popisowe danie. Bez zawijania

Uwielbiam tradycyjne gołąbki, jednak ich przygotowanie jest dość czasochłonne. Gdy więc mam na nie ochotę i chcę zrobić szybki obiad, robię gołąbki w nieco innej wersji. 

Kupiłam w Biedronce rybę 100 razy lepszą od dorsza, właśnie jest w promocji. Hit na piątkowy obiad
04.09.2026 10:56 Kupiłam w Biedronce rybę 100 razy lepszą od dorsza, właśnie jest w promocji. Hit na piątkowy obiad

Co w piątek na obiad? W Biedronce kupiłam zębacza smugowego, który pod względem struktury mięsa i wartości odżywczych wypada o wiele lepiej, niż dorsz. To chuda, zwarta i pyszna ryba, którą przygotowałam w kilka chwil. Szybki obiad, a wygląda i smakuje jak z restauracji.

naleśniki z malinami z Dino
02.09.2026 15:59 Kupiłam w Dino za 9,99 zł i nakarmiłam całą rodzinę. Najlepszy obiad na świecie

Dino po raz kolejny zachwyca aktualną promocją. Tym razem w gazetce znajdziemy między innymi polskie maliny, które są kluczowym składnikiem szybkiego obiadu dla całej rodziny.

probiotyczne placki ziemniaczane
02.09.2026 12:56 Dodaję 1 łyżeczkę do placków ziemniaczanych. Balsam dla jelit, ma działanie probiotyczne

Lubię eksperymentować w kuchni, więc postanowiłam podkręcić smak tradycyjnych placków ziemniaczanych. 1 składnik okazał się strzałem w dziesiątkę. Placki są jeszcze lepsze, a dodatkowo wykazują probiotyczne właściwości. 

Tanie naczynia z Action
02.09.2026 11:02 Komplet naczyń z Action za 52 zł, w Jysk za jedną misę chcą 70 zł. Cudeńko do jadalni

Nakrycie stołu dla jednej osoby wcale nie musi rujnować budżetu. Sprawdziłem ceny nowej kolekcji Dalia w Action i zestawiłem je z podobnymi naczyniami z JYSK, a różnica w portfelu naprawdę zaskakuje. Wystarczy niecałe 52 złote, żeby mieć komplet: miskę i trzy talerze. W drugim sklepie za tę kwotę nie kupisz nawet jednej większej miski.

Sanepid wycofuje partię sosu bolońskiego
01.09.2026 17:23 Kawałki szkła w popularnym sosie. Sanepid bije na alarm

Główny Inspektorat Sanitarny wydał komunikat dotyczący całej partii sosu bolońskiego. Słoiki znikają ze sklepów po skardze wniesionej przez konsumenta. 

Aksamitna zupa krem z kurek
01.09.2026 14:03 Ta zupa jesienią jest hitem w moim domu. Gotuję ją przez cały sezon

Zupa krem z kurek to jedno z dań, które o tej porze roku często gości w mojej kuchni. Jest prosta w przygotowaniu i tak smaczna, że mogłabym jeść ją codziennie.

czego nie kupisz w sklepiku szkolnym
01.09.2026 07:13 Twoje dziecko już nigdy nie kupi tego w sklepiku szkolnym. Od 1 września nowe przepisy

Chipsy, słodzony napój gazowany czy batonik z automatu przy szkole to od dziś towar, którego sklepik po prostu nie ma prawa sprzedać. Wchodzi w życie nowe rozporządzenie żywieniowe, które zastępuje przepisy z 2016 roku, i zamiast wskazywać, czego nie wolno, po prostu wymienia z góry, co wolno. Sprawdzam, co realnie zniknie z półek i dlaczego.

Księżyc a rosół
27.08.2026 19:21 Czy przez zaćmienie księżyca i burzę rosół może skwaśnieć? Babcia od początku żyła w błędzie

Moja babcia miała żelazną zasadę: gdy na niebie działo się coś niezwykłego, garnek z rosołem szedł prosto do lodówki. Zaćmienie księżyca traktowała niemal jak alarm kuchenny. Dziś wiem, że to przekonanie jest mitem od początku do końca - księżyc nie ma na rosół żadnego wpływu, a prawdziwy winowajca siedzi dużo bliżej, bo w termometrze, nie w teleskopie.

nietypowe restauracje w Polsce
27.08.2026 05:16 3 najdziwniejsze restauracje w Polsce. Tu jadłem 50 metrów nad ziemią

W tej branży pracuję kawał czasu i wydawało mi się, że jedzenie już niczym mnie nie zaskoczy. Myliłem się. Trafiłem na miejsca, w których sam posiłek był najmniej ważny - liczyło się to, gdzie i jak się je zjada. Zebrałem trzy adresy, które zapamiętam na długo, i wcale nie chodzi tu o smak dań.

Ile dać do koperty na ślub
11.08.2026 11:47 Ile powinien włożyć do koperty chrzestny na wesele? Kwota zwala z nóg

Zaproszenie na wesele chrześniaka to dla ojca chrzestnego coś więcej niż zwykła rodzinna uroczystość. Wiąże się z nim też wyraźnie wyższe oczekiwanie finansowe niż w przypadku typowego gościa. Zastanawiałem się kiedyś, skąd się to bierze, więc sprawdziłem, jakie kwoty dziś naprawdę obowiązują i co na nie wpływa. 

ziemniaki
10.08.2026 06:00 Nakłuwam kartofla i kładę w łazience. Brzmi dziwnie, ale rozwiązuje irytujący problem

Ziemniaki mają wiele ukrytych zastosowanie. Okazuje się, że umieszczając je w łazience, pozbędziesz się popularnego problemu. Chodzi o rybiki, które są zmorą niejednej gospodyni. Czytaj dalej, a poznasz wszystkie szczegóły sposobu, dzięki któremu pozbędziesz się robaków raz na zawsze. 

obiad, szklanka wody
14.07.2026 14:52 Gnije w żołądku. To dlatego po obiedzie brzuch boli i pali

Wiele osób nie wyobraża sobie obiadu bez szklanki zimnej wody, często z dodatkiem cytryny lub bąbelków. Istnieje powszechne przekonanie, że płyn ułatwia przełykanie i wspomaga procesy trawienne. Jednak zdaniem gastroenterologów ten nawyk może przynieść więcej szkody niż pożytku, prowadząc do poważnych dolegliwości żołądkowych.Picie dużych ilości płynów w trakcie posiłku to jeden z najczęstszych błędów żywieniowychBadania opublikowane w "Digestive Diseases and Sciences" potwierdzają, że woda wypita w niewłaściwym momencie gwałtownie podnosi pH w żołądkuU osób z wrażliwym układem pokarmowym spowalnia to rozkład białek, sprawiając, że pokarm zalega i zaczyna fermentowaćEksperci z prestiżowej Mayo Clinic zwracają uwagę, że nagłe wypełnienie żołądka płynami sprzyja zgadze i refluksowiAby uniknąć uciążliwych wzdęć i uczucia ciężkości, specjaliści zalecają przestrzeganie prostego odstępu czasowego

Dorsz
19.06.2026 16:10 Babcia zdradziła mi stary patent na soczystego dorsza. Nigdy więcej suchej i wiórowatej ryby

Dorsz to chuda ryba, która w piekarniku szybko traci naturalną wilgoć i staje się sucha. Rozwiązaniem tego problemu jest technika pieczenia pod szczelnym przykryciem na warzywnej poduszce. Metoda ta zamyka aromaty wewnątrz naczynia, co pozwala uzyskać soczystego dorsza o idealnie listkującej się strukturze.Jak skutecznie zabezpieczyć chudą rybę przed nadmiernym wysuszeniem w piekarniku?W jakiej temperaturze obrabiać mięso w towarzystwie twardych, korzeniowych warzyw?Poszczególne jarzyny w jednym przepisie wymagają innej techniki krojenia

fasolka szparagowa
14.06.2026 14:22 Idealna fasolka na obiad. Wystarczy 1 łyżeczka i całkowicie zmienia jej strukturę

Fasolka szparagowa to klasyk letniego obiadu, który kulinarnie bardzo łatwo zepsuć nieodpowiednią obróbką termiczną. Zamiast jędrnych i chrupiących strączków, na talerz często trafia bura, pozbawiona wyrazu, wodnista masa o ziemistym posmaku. Pełen sukces tkwi w twardych proporcjach wody do dwóch kuchennych przypraw oraz w bezwzględnym zastosowaniu szoku termicznego bezpośrednio po ugotowaniu.

obiad
12.06.2026 15:48 Zrobiłam ten lekki obiad raz i domownicy proszą o niego co tydzień

Zapiekana pierś z kurczaka to świetny sposób na bardzo lekki obiad, jednak proces ten często kończy się suchym mięsem i wodnistym płynem na dnie naczynia. Aby potrawa zachowała nienaganną soczystość i zwartą strukturę, konieczne jest wcześniejsze zakonserwowanie warzyw oraz bardzo precyzyjne operowanie wysoką temperaturą w piekarniku.W jaki sposób przygotować warzywa, by nie puściły wody podczas pieczenia?W jakiej temperaturze obrabiać drób, aby zachował naturalne soki?Jak uzyskać chrupiącą i złocistą warstwę sera na samej górze?

zupa krem
01.06.2026 21:50 Lekka zupa na 20 minut. Wiosenny krem smakuje jak z restauracji

Wiosna to czas, kiedy nasze menu domaga się lekkości, świeżości i intensywnych kolorów. Po miesiącach ciężkich, zimowych gulaszy i zawiesistych zup, czas na prawdziwą rewolucję na talerzu. Co powiesz na elegancki, aksamitny krem, który wygląda i smakuje jak z drogiej restauracji, ale jego przygotowanie zajmuje dokładnie tyle, ile odcinek Twojego ulubionego serialu?Oto ekspresowy krem z zielonych szparagów i młodego groszku – idealny balans między kulinarnym wyrafinowaniem a totalną prostotą.

Pierogi
20.05.2026 15:44 Nie znam lepszych pierogów na wiosnę. Ten farsz rozpływa się w ustach

Szukasz pomysłu na szybki i smaczny obiad? Te domowe pierogi z twarogiem na słodko sprawdzą się idealnie na cieplejsze, wiosenne dni. Robi się je ekspresowo – całość zajmie Ci około 15 minut. Klasyczny przepis został tu nieco podkręcony prostym dodatkiem, dzięki któremu serowe nadzienie ma świetną konsystencję i delikatny, waniliowy smak. 

Pieczona pierś z kurczaka
19.05.2026 15:54 Pieczoną pierś z kurczaka zawsze podaję z tym sosem. Każdy prosi o dokładkę

Obiad z kurczakiem w roli głównej nie musi być nudny. Mam patent na sprawienie, że zwykła potrawa zyskuje wyjątkowy charakter. Jak? Za sprawą aromatycznego, kremowego sosu z pora. Koniecznie spróbuj!

Mięso mielone
14.05.2026 10:30 Wiosną do mielonych nie dodaję cebuli. Znam delikatniejszy dodatek

Kotlety mielone bez cebuli? Ależ oczywiście! Możesz z łatwością zastąpić ją dużo łagodniejszym warzywem, które nada znanej potrawie zupełnie nowego charakteru. Mowa rzecz jasna o porze - subtelnym kuzynie cebuli, który świetnie odświeży smak kotletów.

babka ziemniaczana
22.03.2026 17:00 Babcia dodawała latem do babki ziemniaczanej. Danie z tym warzywem robię do dziś

Wykorzystaj ostatnie chwile sezonowych warzyw i na obiad przygotuj danie z przepisu. Babka ziemniaczana z cukinią będzie doskonała, a smak zaskoczy każdego. Uważaj, bo smak uzależnia i poprosi o niejedną dokładkę. Na szczęście przygotowanie jest łatwe, więc taki obiad możesz przygotowywać na okrągło. 

Pyszna pieczona rolada
22.03.2026 13:00 Tę roladę podam na Wielkanoc. W tym roku nikt nie zgadnie w co zawinąłem farsz

Małymi kroczkami zbliża się Wielkanoc, więc warto zastanowić się nad potrawami, które na tegoroczne Święta będzie można przygotować. Jako że jest to czas rodzinny, to wypada przyrządzić nie tylko coś smacznego, ale również w dużej ilości, aby każdy mógł się bez problemu najeść. Przedstawiamy Wam przepis na soczystą pieczoną roladę. 

Mięso mielone w dużej misce
22.03.2026 10:00 Zmiel i dodaj do masy na mielone. Kotlety będą 100 razy smaczniejsze

Kotlety mielone to przysmak wielu Polaków. Świetnie odnajduje się w towarzystwie ziemniaków i mizerii, tworząc przy tym jedno z tradycyjnych dań polskiej kuchni. Jeśli jednak chcecie troszkę odbiec od dobrze Wam znanych mielonych, to my przychodzimy w takim razie z pomocą. Poznajcie przepis na te kotlety z dodatkiem tajemniczego składnika. 

kopytka
20.03.2026 17:00 To najlepsza mąka na kopytka. Mało kto z niej korzysta

Zostały Ci ziemniaki z obiadu? Przygotuj z nich kopytka. Będą świetnym pomysłem na szybki, obiad, kolację lub przekąskę. Możesz podać je na słodko lub z wytrawnym sosem. Przy przygotowaniu tego dania warto postawić na odpowiedni rodzaj mąki.

obiad na Wielkanoc
20.03.2026 13:00 Zapomnij o schabie i roladach na Wielkanoc. Ten obiad zachwyci każdego

Zapomnij o schabie i roladach. W Wielkanoc postaw na zupełnie inne danie, które sprawi, że świąteczny obiad będzie smakować i wyglądać jak z najlepszej restauracji. Zachwytom nie będzie końca, a danie to jest niezwykle proste w przygotowaniu. 

Kawałki kapusty umieszczone w misce
20.03.2026 11:08 Po prostu pokrój kapustę i włóż do garnka. Podziękujesz za ten przepis

Książki kucharskie i Internet mają do zaproponowania wiele przepisów. Jednak to właśnie w sieci możemy zaobserwować obecność niecodziennych pomysłów na różne posiłki. Dzisiaj mamy Wam do zaproponowania przepis na danie z kapusty, który szczególnie ucieszy osoby, które na co dzień nie jedzą mięsa. Natomiast ze względu na niesamowity smak, każdy powinien tej potrawy spróbować. 

Rozgniatanie pomidora
19.03.2026 21:00 Złap za pomidora i tłuczek do ziemniaków. Ten geniusz powinien dostać za to nagrodę

Anna Zyśk to popularna blogerka kulinarna, która zachwyca swoimi autorskimi przepisami, a do tego poradami kulinarnymi. Jej przepisy są szybkie, proste, a przede wszystkim są gwarancją niesamowitego smaku przygotowanego dania. Tym razem mamy Wam do zaproponowania pomysł na pyszną przystawkę od Ani. 

Pyszna babka ziemniaczana
19.03.2026 15:00 Babka ziemniaczana z tym dodatkiem jest lepsza, niż z boczkiem. W sam raz na obiad w piątek

Ziemniaki to produkt, z którego można przygotować naprawdę wiele. Od placków ziemniaczanych po frytki i zapiekankę. Oczywiście nie można zapominać o tym, że są one świetnym dodatkiem do obiadu. Jednak na obiad w piątek warto podać coś innego. Babka ziemniaczana z tajemniczym składnikiem to prawdziwy rarytas.