Witaminy

Polacy jedzą za mało mięsa z ryb. Na tę kwestię dietetycy zwracają uwagę już od lat. Chcąc zmienić ten stan rzeczy, wiele osób sięga po ryby, które wcale są źródłem cennych wartości odżywczych. Niektóre z nich, jak chociażby łosoś hodowlany, mogą przynieść więcej szkody, niż pożytku.

Czy można jeść majonez na diecie? To pytanie zadaje sobie wiele osób. Majonez postrzegany jest jako tłusty i ciężki produkt. Okryty jest złą sławą. Jednak Michał Wrzosek, który jest dietetykiem- wyjaśnia, czy możemy jeść majonez na diecie. Odpowiedź was zaskoczy.

Sezon na ogórki kiszone w pełni. Polacy je uwielbiają jako dodatek do dań obiadowych i przekąsek. Jednak, co zrobić, by ogórki kiszone nie były puste w środku? Siostra Anastazja ma sprawdzony patent. 

Cały rok czekamy na lato i towarzyszące mu ciepło. Jednak, gdy na zewnątrz upały, to musimy pamiętać o odpowiednim nawadnianiu się. Pod żadnym pozorem nie możemy pić zimnej wody. Ostrzega przed nią doświadczona zielarka- Ewa Kozioł. 

Oszuści z powiatu rawskiego wpadli na pomysł, jak nieuczciwie zarobić na truskawkach. Niestety proceder został wykryty, a pracodawcy i jego kierowcy grozi nawet do 8 lat pozbawienia wolności. Na czym polegało perfidne oszustwo?

Czy zastanawialiście się, jaki owoc jest najzdrowszy na świecie? Truskawki, jabłka, a może pomarańcze? Żadne z powyższych. Okazuje się, że najzdrowszym owocem jest dereń. Rośnie on w Polsce, ale jest dość zapomnianym owocem. Pora to zmienić.

Lato jest wspaniałym czasem na pałaszowanie arbuza. Wiele osób nie poprzestaje na samym owocu, łącząc go z rozmaitymi dodatkami. Jest jednak jeden, z którym absolutnie nie powinniśmy łączyć tego przysmaku. Mowa tutaj o mocnym alkoholu.

Liść laurowy znajdziemy właściwie w każdej polskiej kuchni. Ma on szerokie zastosowanie kulinarne. Sięgali po niego już starożytni Grecy. Jednak warto z liścia laurowego zrobić oczyszczający napar. Wyjdzie to nam na zdrowie.

Internet dostarcza nam zaskakujących pomysłów kulinarnych. Niektóre z nich na pewno warto wypróbować. Tak właśnie jest z nabiciem banana goździkami. Czy wiesz, co się stanie, gdy to zrobisz? Powód odbiera mowę.

Zastanawiacie się, co przygotować na obiad? Proponujemy obiad z kalafiorem w roli głównej. Przepis wprost z TikToka będzie smakował i zachwyci prostotą przyrządzenia. Kalafior w takim wydaniu to prawdziwy hit.

Zaczyna się sezon na bób. Warto cieszyć się smakiem tego warzywa, które jest prawdziwą bombą witaminową. Zdziała cuda w naszym zdrowiu i samopoczuciu. Jednak w jaki sposób gotować bób, by nie był gorzki? Zdradzamy skuteczne sposoby.

Sezon na jagody ruszył już w niektórych regionach Polski. Te pyszne i zdrowe owoce leśne kuszą smakiem i niepowtarzalnym aromatem. Dla niektórych są też źródłem dodatkowych pieniędzy. Nie wszyscy jednak mają świadomość, że w jagodowym sezonie można zarobić wysoki mandat.

Picie herbaty ma swoich zagorzały zwolenników. Ten aromatyczny napój wybieramy ze względu na smak i jego właściwości. Jednak wciąż w Polsce spożywa się herbatę, która w innych krajach jest zakazana. O jaką herbatę konkretnie chodzi?

Irena Kamińska-Radomska uczyła ostatnio internautów jak jeść banana. Polecała użycie sztućców i talerzyka. Tego nie wytrzymała Katarzyna Bosacka. W żartobliwym tonie odniosła się do rad ekspertki ze stacji TVN. Co napisała Bosacka?

Popularny dietetyk sprzedał niezwykły patent. Powiedział internautom, jakie 3 proste składniki warto wprowadzić do swojego jadłospisu. Podczas kolejnego kurzachenia koniecznie pamiętaj o ziołach, oliwie i włoskich orzechach. W ten łatwy sposób stworzysz dowolny fit przepis.

Mrożenie mięsa mielonego może bardzo ułatwić nam życie w kuchni. Jednak należy pamiętać, że może stanowić też zagrożenie dla zdrowia. W jaki sposób mrozić mięso mielone, by było smaczne i bezpieczne? Ważny jest jeden szczegół.

Arbuzy najlepiej smakują latem. Doskonale gaszą pragnienie i orzeźwiają. Zjadamy z nich tylko czerwony miąższ, dokładnie oddzielając go od skórki, usuwamy też pestki. Warto jednak wiedzieć, że zarówno pestki, jak i zielona część arbuza są jadalne. Zrobisz z nich prawdziwe przysmaki.

Na rynku pojawiły się pierwsze morele. Poza doskonałym smakiem dostarczają nam dużo więcej korzyści. Te typowo letnie owoce są wartościowym składnikiem naszej diety. Dowiedz się, dlaczego warto się nimi zajadać.

Katarzyna Cichopek zachwyca idealną figurą. Mimo upływu lat i trudów macierzyństwa aktorka nadal pozostaje w formie. Jak udaje jej się zachować olśniewający wygląd i uciec przed efektem upływu lat? Cichopek zdradziła, ze jej sekret tkwi w stosowaniu diety śródziemnomorskiej.

Obierać czy raczej nie obierać ogórki? Często zastanawiamy jak zrobić, żeby było smacznie, ale też zdrowo. Jednak teraz wyjaśnienia tego tematu podjął się kucharz Maciej. Radzi, by nie obierać ogórków. Dowiedz się dlaczego?

Kwiaty akacji widzimy w parkach i ogrodach. Jednak czy te luźno zwisające kwiaty w kolorze białym nadają się do jedzenia? Tak! Sprawdzą się jako domowy syrop przy przeziębieniu i uporczywym kaszlu. Kwiaty akacji mają właściwości lecznicze i właśnie kwitną.

Czereśnie warto jeść dla zdrowia i dla ich niepowtarzalnego smaku. Jednak ceny tych lubianych owoców na razie szokują. A jak myślicie, gdzie kupimy taniej czereśnie - w Polsce, czy w Niemczech? Ta informacja może Was zaskoczyć. 

Tadeusz Rydzyk ma głowę do interesów. Prowadzona przez niego fundacja prowadzi sklep internetowy o naprawdę szerokim asortymencie. Wśród rozlicznych kategorii znaleźliśmy także coś z naszego podwórka. Zakonnik za pośrednictwem fundacji handluje zdrowotnymi syropami.

Kawosze nie mogą obyć się bez kawy i każdy dzień zaczynają od filiżanki tego aromatycznego napoju. Jednak czy prawdą jest, że kawa wypłukuje magnez z organizmu? Dietetyczka przedstawiła twarde dane. Teraz wszystko jest już jasne. 

Czas nie upomina się o Edytę Górniak. Mimo upływu lat artystka nadal pozostaje w formie. Na kształtną figurę ma bardzo prostą receptę. Sekret tkwi w rezygnacji ze słodyczy oraz produktów odzwierzęcych.

Nie masz pomysłu na smaczne śniadanie? Proponujemy przepis na jajecznicę. Jednak nie na taką zwykłą, tylko z dodatkiem pysznego i zdrowego dodatku. Mowa o szczawiu, czyli bombie witaminowej. O tej porze roku jest najsmaczniejszy, a znajdziesz go niemal wszędzie. Wystarczy się tylko dobrze rozejrzeć. 

Masz ochotę na słodkie co nieco? Polecamy doskonały przepis Ewy Wachowicz na szybkie ciasto z rabarbarem. Dzięki dodatkowi wiosennego warzywa wypiek zyskuje przyjemny smak i wygląda bardzo apetycznie. Sprawdź, co zrobić by nie miał zakalca. 

Wiele osób czeka na polskie truskawki przez cały rok. Te pyszne, pachnące owoce mają wielu zagorzałych zwolenników. W jaki sposób je wybierać? I dlaczego są uważane za najlepsze na świecie? To wszystko wyjaśnia Katarzyna Bosacka w swoim nagraniu.